- Байцааны өнгөтэй - 300 мл-ийн
- Тахианы дутал - 500 миллилитр
- Хүнсний ногоо - 50 мл
- Сонгино - 2 ширхэг
- Pepper ба давс - - Амт
- Кефир - 500 миллилитр
1. Бид элэгийг угаана, элэгний угаалга дээр угаасны дараа цэвэрлэж, ус нь цэвэрхэн байх ёстой. Элэг нь аяга, бага зэрэг давс хийж, кофег, халуун ногоо нэмнэ. Элэг нь гурав, дөрвөн цагийн турш далай тэнгисийг орхиж, бүтэн шөнө бүр илүү сайн байдаг. 2. Коландер нь элгэнд элгэнд нэвтэрч, урсгал усыг сайтар угаана. Бид ус зайлуулах системийг зөвшөөрдөг. Бид сонгино цэвэрлэж, нимгэн зүслэг болгон хуваасан. 3. Цэцгийн саванд цэцэгт байцаатай савыг задалж, ус урсгахад бид 3 минут, бага зэрэг давсалсан ус буцалгаж, буцалгана. Бид ус зайлуулах системийг зөвшөөрдөг. Хайруулын тавган дээр бид ургамлын тосыг дулаацуулж, байцаа бага зэрэг исгэж, бага зэрэг ичиж байх ёстой. 4. Өөр нэг саванд ургамлын тосыг асгаж, шүлсийг сонгино аваад, элэг, арвайн гурваас арван хоёр минутыг нэмнэ. Гал нь агуу байх ёсгүй, бид байнга хутгалддаг. Элэг нь хэтрэхгүй байх нь чухал юм. 5. Бид таваг дээр сонгино, цэцэгт байцааны, яншуй, ногоон сонгино бүхий элэг дээр тархана. Хоол бэлэн байна.
Хадгалалт: 4