Салад мөөг, байцаа, төмстэй Салад одоо маш тохиромжтой бөгөөд хамгийн түрүүнд энэ нь туранхай хоол юм. Дараа нь энэ нь витамин дүүрэн маш ашигтай, тэжээллэг салат юм. Мөн энэ нь үнэтэй бүтээгдэхүүнийг шаарддаггүй төсөвт хямд төсөр хоол юм. Чанасан төмс байгаа эсэхээс үл хамааран салат хоёр дахь хоолонд хүрдэг. Энэ нь маш их сэтгэл хангалуун боловч хүнд зууш биш гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Салат нь энгийн бөгөөд чанамал төмс байдаг тул гүйцэтгэлийн хувьд хөнгөн. Маринатын оронд мөөгийг хэрэглэж болно (жишээлбэл, карцинигууд нь өөрөө боловсруулж болно) эсвэл бусад лаазалсан мөөг.
Орц:- Байцааны цагаан исгэлэн 200 гр
- Төмс 200 гр
- Зөгийн бал мөөг 150 гр
- Сонгино ногоон 20 гр
- Давс 1 хумс
- Pepper хар газар 1 хавчих
- Sunflower боловсруулсан наранцэцгийн тос 2 tbsp. л.
- Алхам 1: Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх: хальсалж төмс чанаж, зөгийн бал сэгсэрчийг (шингэнгүй), ногоон сонгино, ургамлын тос, хар чинжүү, даршилсан байцаа.
- Алхам 2 Даршилсан байцаа, даршилсан зөгийн балыг аяга болгон тавь.
- Алхам 3 Төмс нэмэх, жижиг шоо болгон бууруулсан байна.
- 4-р үе шат Salad, улирал, улирал, ургамлын тос, холимог. Цэвэр ногоон сонгино нэмнэ, жижиг хэсэг болгон бууруулсан байна.
- 5-р алхам дахин хольж, ширээнд үйлчилнэ.