Цэцэрлэгийн салат

Энэхүү энгийн саладны жор Iceberg-ыг үзээрэй). Салад шинэ шинэхэн найрлага бэлтгэх нь хамгийн сайн арга юм :

• Салад мөсөн уул - 300-500 грамм
• Чидун жимсний тос - 50 мл
• нимбэг - 1 ширхэг
• далайн давс - - Амт

Зааварчилгаа

Энэхүү энгийн саладны жор Iceberg-ыг үзээрэй). Салад шүүсийг маш их хэмжээний шүүс гаргаж, түүний амтыг алддаг тул үйлчлэхээсээ өмнө нэн даруй бэлтгэдэг. Энэхүү энгийн хоолонд Iceberg-ийн шанцайны амтыг хамгийн сайн харагдуулдаг. Мөн энэ нь хамгийн бага калори агуулсан учраас салат сайн байдаг. Бэлтгэл ажил: Талх салатыг угааж, алчуураар хатааж дунд хэмжээгээр нь хуваана. Амт, дээд давс, нимбэгний шүүс шахаж. Чидун жимсний тосыг хутгаж ав. Хэрэв шаардлагатай бол нимбэгний зүсмэлүүдтэй саладыг чимэглээрэй.

Хадгалалт: 2