Шинэ сэргэг хоол хүнс

Энэ хоолыг хүнсний ногооны улиралд хамгийн сайн хэрэглэдэг, долоо хоногт хоёр удаа сард нэг удаа хэрэглэдэг.


1-р өглөөний хоол : 1 аяга исгэлэн сүү (мөстэй сүү) эсвэл бага зэргийн халуун устай шил зөгийн балтай чихэрлэг амттай.

2-р өглөөний хоол : 1 шилний шилний шүүс, эсвэл зарим төрлийн жимс, хүнсний ногооны түүхий эд.

Үдийн хоол : түүхий хүнсний ногооны салат (ногоон салат, ногоон сонгино, сармис, улаан лууван, өргөст хэмх, яншуй, гич, бууцай, байцаа), 1 шүүс жимсний шүүс.

Оройн хоол : Мюсли. 1 халбага овъёосны ширхгийг 12 цагийн турш асгаж 3 аягыг хүйтэн усанд хийнэ.

Үйлчилж эхлэхээс өмнө зөгийн бал, хагас эсвэл бүтэн нимбэгний шүүсийг 1 халбага нэмээд зөөлөн хутгана. 200 гр үрэл алим эсвэл бусад жимс жимсгэнэ. Дээд тал нь 1 халбага шарж самар, бүйлс, эсвэл самартай хамт услалт.