Төрөлт бүр хувь хүн байдаг бөгөөд ээж нь агшилтанд хэрхэн нөлөөлж байгааг урьдчилан хэлэхэд хэцүү байдаг. Мэдрэлийн мэс засалгүйгээр шүдээ амархан эмчилдэг эмэгтэйчүүд байдаг боловч төрөлт нь өвдөхөөс сэргийлдэг. Мөн цусны харанхуй дороос эмзэг, хамгаалагдаагүй эхчүүд байдаг, гэхдээ хөдөлмөр нь маш тайван, онцгой ач холбогдолгүй эвгүй мэдрэмж төрүүлдэггүй. Өвдөлтийн босго болон оюун санааны төхөөрөмж хоёрын аль аль нь эмэгтэй хүн хөдөлмөрийн өвдөлтийг хэрхэн ойлгохыг урьдчилан таамаглах боломжтой болгодог.
Та сэтгэл хангалуун байна уу?
Эхийн хэвлийд эхийн ёс суртахууны хувьд хэр зэрэг бэлэн байдагаас хамаардаг. Явцын талаар зөв хандлага, хандлага нь чухал юм. Нүд нь айдастай гар барина. Стресс дор, адреналин нь биенд ордог бөгөөд энэ нь булчин, булчинтай гэрлэх тушаал өгдөг бөгөөд энэ үйлдэл нь ерөнхий үйл явцтай зөрчилддөг учраас бид маш их өвдөж байна. Хэрэв эх амар тайван байвал төрөлт нь илүү хурдан, хялбар болдог. Тиймээс тайван, тайван байхын тулд айх хэрэггүй. Хүргэлтийн нөхцлийг бие даан, ая тухтай байдлаар сонгохыг хичээ.
Эмийн эмчилгээ хийлгээгүй эмэгтэйн төрөх өвчин сайн батлагддаг. Зарим эмэгтэйчүүд орчин үеийн тоног төхөөрөмж, ойр ойрхон туршлагатай эмч байх үед амардаг. Эхчүүдэд орчин үеийн амаржсан эхчүүдийг сонгох нь илүү дээр юм. Зарим нь танихгүй хүмүүстэй хамт эмнэлэгийн орчинд амрахгүй - тэд төрөхдөө амар тайван орчинд төрсөн байх ёстой, эх баригч нь төрөлтийг төрүүлж чаддаг эх баригчтай болно. Францын алдартай эмч Мишель Оден хөхтөн амьтдын хэрхэн яаж төрөхийг илүү ойртуулдаг гэж үздэг бөгөөд эмэгтэй хүний амралт, тайван байдлыг хангахад хялбар байдаг. Тэр эмэгтэй энхрий, амар амгалан, хагас харанхуйг хангаж өгөхийг зөвлөж байна. Таны мэдэх хажуугийн хүн байх нь зүйтэй юм. Найдвартай эмч бол танд тав тухтай эх баригч тань юм. Зарим эмэгтэйчүүд нөхөр, ээж, бусад хүмүүс хайртай хүмүүстээ дургүй байхыг хүсдэггүй. Бүгдээрээ. Өөрийгөө сонсоно!
Суралцах нь хөнгөн
Хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж байгаа хүмүүс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сургалтын хөтөлбөрт маш их туршлагатай. Онцгой курс эмийг эмгүй эмэгтэйн төрсний өвдөлтийг арилгахад тусалдаг. Анги дотроо эхчүүд бие биетэйгээ сэтгэл хөдлөлээ хуваалцдаг. Ийм байдлаар хүмүүсийг ойр дотныхоо хүмүүстэй ойр дотно ярихаас айж байгаа зүйл нь юуг төөрөлдүүлж байгааг хэлэхээс айдаг зүйл боловч амаар илэрхийлсэн үг хэллэгийг чангаар илэрхийлэх боломжгүй юм. . Энэхүү сэтгэцийн эмчилгээнээс гадна курсууд нь мэдээ алдуулах янз бүрийн аргын талаар мэдээлэл өгдөг.
Танай биеийг сонсох
Эх баригчдын зэвсэгийн бэлтгэлд байдаг бүх аргуудаас хол байх нь эмгүй эмийг төрүүлэхэд өвдөлтийг арилгах ямар нэг эхийг хэлнэ. Төрөлт нь дотно, хувь хүний үйл явц юм. Гэхдээ бие махбодийг мэдрэхэд тусалдаг янз бүрийн амар амгалан техникүүд байдаг. Хэрхэн төрөхийг хамгийн төгс мэддэг нь хамгийн гол зүйл бол түүний хүслийг сонсох явдал бөгөөд өвдөлтийг даван туулахад амар байх болно Төрөхийн эхний шатанд сэтгэл хөдлөлийг даван туулах нь чухал юм.Эцэг эх нь тэмцэл нь сургалт биш, мэдрэмж, гэхдээ бид маш их энерги зарцуулдаг, гэхдээ эхэндээ ашиг тустай байх болно.) Эхэндээ хайртай хүмүүст хурц садаа цугларалт эсвэл харилцаа холбоог эрчимжүүлэхийн тулд эрчим хүч зарцуулахгүй байх нь эхнээсээ илүү дээр байх болно.Энэ шатанд хэрэв энэ шатанд тайван байх боломжтой бол CE их хялбар байдаг.
Байлдаанууд хүчирхэг болж, амрах боломжгүй бол, бие махбодоо сонс. Сэтгэлийн мэдрэмж нь хүүхэд төрөх сувгийн дагуу шилжиж эхэлдэг болохыг харуулж байна. Шинэ өвдөлт, хөдөлгөөнтэйгээр өвдөлтийг даван туулахын тулд бид үйрчэхэд тусалдаг. Заримдаа эх нь зодооны хооронд худлаа хэлдэг бөгөөд зарим тохиолдолд байр сууриа олж авах, жишээ нь аарцагны хөдөлгөөн хийх тулалдаан тэмцдэг. Ихэнхдээ "муур" байрлал дээр зогсох, зогсох, гараа дэмжих замаар урагшлах нь тохиромжтой байдаг боловч энэ нь хувь хүн бөгөөд бие, хүүхдийн толгой бие биенээ хэрхэн тохируулдагаас шалтгаална. Эс нь тэгш бус тэгш бус байрлал, үйл явц үргэлжилж байгаа тул хүүхдийн толгой цаашид багасаж, бие махбодийн байр суурийг өөрчилөх хэрэгтэй бөгөөд илүү их хөдөлгөөнтэй байх болно.
Хүүхэд төрөх үедээ нүүрээ нуруугаар нь амрах нь чухал. Энэ бүс болон умайн хүзүүний хооронд рефлекс холболт үүсдэг. Орчин үеийн хот суурин газрын оршин суугчид ялангуяа хүзүү, мөрөнд маш их анхаарал тавьдаг тул амарч сурах. Хөдөлмөрийн эхлэхээс өмнө энэ асуудлыг шийдэхийн тулд дараах арга замуудыг оролдоорой:
Суудал буюу хэвтэж, нүдээ аньж, наран дээр сууж байгаа мэт хүзүү, мөрөндөө дулаанаар дулаацуулж байгаарай гэж төсөөлөөд үзээрэй.
Шүднүүдээ шахаж, хэлээ дээд тэнгэрийн эсрэг зогсооно. Энэ ялгааг мэдрэхийн тулд хэд хэдэн удаа давт.
Тааламжтай хөгжмөөр нүдийг чинь гэрэлтүүл. Тайвшруулж, ямар нэгэн таатай санагдана: байгалийн зураг, амралт.
Хөдөлгөөний өвдөлтийн үед өөр хүний биеийн байдалтай холбоотой нөлөөлж болох уу? Олон эмэгтэй ариун ёслолын хүчтэй массажанд тусалдаг. Зарим нь цус харвалт, зөөлөн элэгдлийг илүүд үздэг. Мөн ямар нэгэн хүрэлцэх дургүй ээжүүд байдаг. Төрөлхийн янз бүрийн үе шатанд хүсэл нь өөрчлөгдөж болно.
Ус
Усанд орох, шүршүүрт орох, тэр ч байтугай эмэгтэй хүний төрөх өвчин эмийн хэрэглээ, хэрэглээгүй үед усны чимээ нь тайвширдаг. Тиймээс олон төрөх эмнэлэгт жакко суурилуулах бөгөөд ээж нь хөдөлмөрийн туршид хэвээр байж болно. Та эмнэлэгт очихоос өмнө гэртээ угаалгын өрөөнд хэвтэж байж болно. Усны температур нь таатай, тайван байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та уснаас гарсан бол эх баригчтай зөвлөлдөх нь чухал юм. Магадгүй та өөрийгөө шүршүүрт оруулахыг бодъё.
Дуу чимээ
Хүүхэд төрөх үед "дуу чимээтэй" байх нь маш чухал. Энэ нь ердийн дууг сонсоход хэцүү байдаг. Ердийн дуу нь бага, дүлий, удаан үргэлжилдэг. Энэ нь эгшиг сонсогдож, "ммм" гэгчтэй байж болно. Гараа цээжин дээрээ буулгаж, амьсгал дээрээ дүлий, намуухан дуу гаргахыг хичээ. Чичиргээ доргилтыг мэдрэхийг хичээ. Ийм эмчилгээ хийлгээгүй эмэгтэйн өвдөлт урьд өмнө байгаагүй юм.
Утаа
Сонгодог "эмэгтэй" тосууд байдаг: Lavender, verbena, rose, ylang-ylang зэрэг нь амрахад тусалдаг. Гэхдээ хөдөлмөрлөхдөө аль аль нь тусалж, тааламжгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь таны хүслийг сонсох ёстой. aromalamp дээр.
Амьсгалах
Ихэнхдээ хөдөлмөрөөр амьсгалын техникийг ашигладаг. Эдгээр нь тааламжгүй мэдрэмжээс зайлсхийж, хэмжиж болох зарим үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломж олгодог. Маш хүчтэй агшилт нь тасралтгүй амьсгал дээр амьдардаг, илүү хүчтэй мэдрэмжтэй байдаг, амьсгал нь "зүтгүүр" -тэй ажиллахад тусалдаг. Амьсгал авахын өмнө дадлага хийх нь илүү сайн байдаг.
Үзүүлэн
Төрөх үедээ өөрийн уран зөгнөлийн хувьд эмэгтэй хүн умайн хүзүүний нээлтийг дүрслэн зурж, удирдах боломжтой. Хэн нэгэн цэцэглэлтийн сарнай цэцэглэж буйг төсөөлдөг бол хэн нэг нь илүү ер бусын санаануудтай байж болно. Ийм дүрслэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь эмчилгээгүй эмэгтэйн төрсний өвдөлтийг тайвшруулахад тусална.
Эцэст нь хүүхдийг санаж байх нь чухал. Түүнтэй хэлээр ярих, түүнтэй ярих нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг "өвдөлт намдаах арга" гэж нэрлэх боломжгүй боловч энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөн юм. Энэ нь эхийн үүрэг хариуцлагыг мэдрэхийн тулд ээжийг тайван байлгахад тусалдаг бөгөөд ээж нь зөв байх үед үтрээ амархан байдаг. Энэ нь зүрхний дэлбэрэлт үүсгэдэг стрессийн даавар биш, харин тайвшруулах, гоо зүйн эмгэг болж ажилладаг даавар юм.