Эрүүл биед хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Өнөөдөр бид эрүүл хүний ​​биеийн талаар ашигтай зөвлөмж өгөх болно.

Би хүйсийн үед эрэгтэйчүүдэд тосолгооны тос гаргаж байгаа нь үрийн шингэн байж болно гэж сонссон. Жирэмсэн болж чаддаг уу?

Сэтгэл догдлон байх үед Cooper булчирхайн нууц нь эрэгтэйчүүдэд илэрдэг - энэ нь эрэгтэй хүний ​​тосолгоо гэж нэрлэгддэг. Нууц зорилго нь шээсний хүчиллэг орчинг саармагжуулах, spermatozoa-ийн аюулгүй байдлыг хангахад оршино. Үүнээс "zobchikov" гэж байхгүй тул энэ жирэмслэлтээс гарах боломжгүй юм. Хэрэв та бэлгэвчгүйгээр богино хугацаанд нэгээс илүү удаа бэлгийн хавьталд орвол бэлгийн хавьталд орохдоо: spermatozoa нь вегетативийн дараа шээсний хоолойд хэвээр үлдэж, тосоор холино. Тиймээс жирэмслэх магадлал бий. Эрүүл хүний ​​бие махбодийн хувьд бидэнд хэрэгтэй зөвлөгөө нь тухайн асуудлын шийдлийг ойлгоход тань туслах болно.

Охиноо төрүүлсний дараа (2.5 жилийн өмнө) сарын тэмдэг дахин хэзээ ч төрсөнгүй ч гэсэн төрсөн мөч нь тогтмол байсан. Эмч эмийн бэлдмэлийг бэлдэж өгдөг ч би түүнийг авахаа болиход сарын тэмдэг байхаа больсон. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?


Энэ нөхцөл байдалд "гэмт хэрэгтэн" олон тохиолддог байж болох ба энэ нь ихэвчлэн төрсний дараах жингийн өөрчлөлттэй холбоотой дааврын эмгэг юм. Тодорхой шалтгааныг зөвхөн эмчлэгч-эндокринологичдод зөвлөгөө өгөхдөө л дуудна. Юуны өмнө, пролапатин, эстрадиол, тестостерон, лушинин (LH), follicle -ийг өдөөх (FSH) болон дарангуйлагч (TSH) дааврын түвшинг тодорхойлох шаардлагатай. Чи үтрээний хэт авиан болон гэрэл гавлын радиограф хийхгүйгээр хийж болохгүй. Сонирхолтой нь бүү хэл: Салхин булчирхайн өөрчлөлтийг оруулахгүй байх хэрэгтэй. Үнэндээ сүүн тэжээлийг үйлдвэрлэдэг хүн бол эхийн сүүг үйлдвэрлэхэд чухал ач холбогдолтой даавар юм. Жишээ нь, хэтэрхий их хэмжээний хөхүүл эхчүүдтэй хавсарч болох ба эдгээр нь нөхөн үржихүйн бүхий л тогтолцооны ажилд алдаа гардаг. Хэрвээ та хүүхдээ тэжээхийг хүсвэл би түүнийг зулгааж өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв 1-2 сарын хугацаанд сарын тэмдэг байхгүй бол шинжилгээнд саад болохгүй.

Жирэмсний эхний долоо хоногт ирээдүйн эхэд хамгийн чухал нь юу вэ? Эрүүл хүний ​​биед хэрэгтэй зөвлөмжийг зөвлө.


Сонирхолтой нөхцөлд эрүүл амьдралын хэв маягаас (унтах, стресс дутагдалтай гэх мэт) бүх зүйл нь сургуулийн охидын хувьд бүр ч тодорхойгүй байдаг. Гэвч жирэмсний эхний гурван сард цаг агаарын бүс, цаг уурын бүсийг өөрчлөх нь зүйтэй биш юм. Аялал нь дархлааны тогтолцоог сулруулж, жирэмсэн эмэгтэйд тохируулахын оронд эмэгтэй хүний ​​биеийг тохируулах цагийг зарцуулдаг. Түүнийг шинэ байр сууринд нь тохируулах цаг гаргаж өг, хэрвээ тасалдуулах аюул заналхийлээгүй бол хоёр дахь удаагаа аялалын төлөвлөгөөг төлөвлө. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн илүү сайн мэдэрч, дутуу төрсөний талаар санаа зовохгүй байна.

Энэ үед таны цэсэнд хангалттай хэмжээний кальци чухал ач холбогдолтой - түүнд ачаар ургийн араг яс бий болно. Ирээдүйн эхийн организм нь маш өгөөмөр сэтгэлтэй бөгөөд үр дагаврыг нь бодохгүйгээр хүүхдэд микроэлемент өгдөг. Тиймээс жирэмсэн үедээ олон эмэгтэйчүүд үсээ нимгэрүүлж, хумс урагдаж, шүдээ хавирдаг. Та тэжээлийн сүүн бүтээгдэхүүн, алим, өндөг, эсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж витамин, эрдэсийн тусгай цогцолбороор хооллодог.

Жилийн туршид сарын хугацаа нь 1-2 хоног болж буурчээ. Ямар шалтгаан байж болох вэ?


Хугацааны ердийн үргэлжлэх хугацаа 3-7 хоног байна. Нэг эсвэл хоёр өдөр сарын тэмдэг нь хэтэрхий богино байна. Тиймээс, энэ үзэгдлийн шалтгааныг олж илрүүлэх, арилгахын тулд эмэгтэйчүүдийн эмч-дотоод шүүрлийн эмчтэй уулзах шаардлагатай байна. Нөхцөл байдал үүсгэгч нь бамбай булчирхай эсвэл үрэвслийн процесс (ихэнхдээ нуугдсан) байж болно. Тэдгээр нь "чухал" өдрүүдээс хамаарч эндометрийн (салст умайн) мэдрэмжийг өөрчлөх боломжтой (эстроген ба прогестерон) руу шилжиж чаддаг. Түүний сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацааг уртасгахад нөлөөлж, стресстүүлж болно. Боломжтой бол мэдрэлийн хурц байдлаас зайлсхийх буюу нөхцөл байдлыг өөрчлөх. Эрүүл биед хэрэгтэй зөвлөгөөний тусламжтайгаар та мэргэжилтнүүдийн тодорхой зөвлөмжүүдийг нэг удаа, нэг удаа үзэж болно.

Ходоодны тэнцвэргүй байдал нь ургамлын дистонигийн шалтгаан болдог уу?


Ургамлын мэдрэлийн систем нь бүх организмын функцийг зохицуулдаг бөгөөд гадаад орчны нөхцөлд тохируулан, бусад системийн зохицуулалттай ажлыг баталгаажуулдаг. Үнэндээ, биеийн дааврын даавар тоглоомын улмаас түүний шинж тэмдгүүдийн талаар мэддэг болох нь цусны даралт, зүрх дэлсэх, бие махбодийн дулаан, хүйтэнд халддаг. Сайн үлгэр жишээ бол эрхтэний үе, дотоод шүүрлийн бүтцийн өөрчлөлт нь хурдан ядрах, хөлрөх, цочрох зэрэгт хүргэдэг. Гэвч дааврын тэнцвэргүй байдал, ургамлын-судасны дистони нь үргэлж харилцан хамааралтай байдаггүй. Өвчин нь бусад стресс, стресс, нойр дутагдал, элэг, хоол боловсруулах эрхтэн, бөөр, бусад олон шалтгаантай байдаг.