Өдөр бүр (өдрийн цагаар), үдэшлэг хийхэд хоёр төрлийн будалт байдаг. Эмэгтэй өөрөө түүнд ямар тохирохыг сонгоно. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, гэрлээр, гэртээ хэтэрхий тод биш, ажил хийх, баяр баясгалан, үдэшлэгт илүү их өнгө үлдээх нь дээр. Нэмэлт уран бүтээлчдийн үйлчилгээ нь асуудлуудаас зайлсхийх болно. Гэхдээ өдөр тутмын хийцтэй болгохын тулд цаг заваа мэргэжлийн хүмүүстэй уулзах цаг завтай байдаггүй бөгөөд энэ нь өртөг өндөртэй байх болно. Ямар ч бэлдмэлийг хийхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх зарчим, дүрмийг мэдэх хэрэгтэй.
Бүх будгийн үндэс нь арьсны бүх гажигийг далдлах аргаар эмчлэх арга юм. Мэргэжлийн будгийн уран бүтээлчид toning-ийн хэд хэдэн үеийг хэрэглэдэг (тусгай аргаар арьсыг гялалзуулж, аяыг хэрэглэж, нунтагыг зөөллөж засна). Гэхдээ өдөр тутмын амьдралд эмэгтэйчүүд энэ аргыг хэрэглэдэггүй. Өөртөө зориулж сонгох цорын ганц арга бол суурь эсвэл нунтаг юм. Арьс хэтэрхий тослогүй бол өөх тосыг хэрэглэхийн тулд нунтаг хэрэглэх нь зүйтэй. Хуурай арьс, суурь тос, энэ нь ихэвчлэн хальсалсан, тос нь чийгшүүлж, зөөлрүүлж өгөх болно. Дуу хоолойн давтамжийн сүүдэр сонгох нь эмэгтэй хүн бүр өөрөө өөртөө авна гэсэн үг юм. Үүнээс гадна сонгох зүйл байна. Энэ төрөл нь маш өргөн цар хүрээтэй. Гэсэн хэдий ч гол зүйл бол үүнийг давж болохгүй. Сүүдэр таны арьсны өнгийг сонгоход илүү тохиромжтой, эсвэл нэг, хоёр сүүдрийн өнгө нь илүү бараантай эсвэл хөнгөн, таны хүссэнээр юм. Хэт их ялгаа нь хүзүү, гар, цээжинд мэдэгдэхүйц байх болно. Тиймээс, хэрэв та нар хөнгөн арьстай бол, та хүсвэл та solarium дээр зочилно уу.
Дараагийн шат нь хөмсөг боловсруулах. Хөмсөг хэлбэртэй болгохын тулд хамгийн тохиромжтой сонголтыг хийх болно. Хөмсөгний өнгө нь тус тусдаа сонгогддог. Хөнгөн арьсны хувьд хүрэн эсвэл саарал өнгийн будаг нь хар, хар өнгөтэй байдаг. Хөнгөн арьснууд нь маш сайн хар "солонго" харагдахгүй бөгөөд энэ нь хэтэрхий төвөгтэй байдаг. Харанхуй арьс дээр хөмсөг гэрэл мэдэгдэхгүй болно. Үсний өнгө нь бас чухал бөгөөд хөмсөгний сонголт нь ижил байдаг.
Нүдийг засахдаа харааны мэдрэмжээр удирдуулах хэрэгтэй. Хэрвээ нүд нь нарийссан бол доод зовхины сумтай сумтай сумыг дунджаар налуу, сүүдэртэй болгож болно. Энэ нь таны амтаас хамаарна. Том нүд нь тоймыг гаргахыг хүсэхгүй байна. Дээрээс бага зэрэг сүүдэрийг багасгах нь дээр юм. Доороос нь зөвхөн сормуус. Гэсэн хэдий ч нэг будалт хийдэггүй сормуус хийдэггүй. Сойз нь үндсүүдээс гаралтай байх ёстой бөгөөд сормуусыг хамтдаа үлдэхгүй байх хэрэгтэй.
Бүрхүүл нь хацрын хонхорхой хэсгүүдэд үргэлж ашиглагддаг. Бийрийг будахын тулд булангийн булантай сойз хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм харагдахгүй цус харвалтын тусламжтайгаар нүүрний хэлбэрийг нүдээр харж болно.
Уруулын зураг төсөл нь хоёр үе шаттайгаар явагддаг. Уруул болон уруулын будаг хэрэглэх нь уруулын гялбааг хэрэглэдэг. Уруулын будагийг зөв хэрэглэхийн тулд төвөөс, гадна талын булан руу шилжиж байна. Уруулыг илүү их хэмжээгээр харуулахын тулд уруулын урдаас бага зэрэг дугуйлж болно.
Энгийн хувиргах дүрмийг ашиглан та энгийн, дэг журамтай, өдөр тутмын амьдралдаа хялбархан тохируулаарай. Надад итгээрэй, үргэлж сайн хувцасласан, үзэсгэлэнтэй эмэгтэй хүн хэн ч хайхрамжгүй орхихгүй.