Үр тарианы тусламжтайгаар цэвэрлэгч хоол

Бидний хүн бүрийн дотоод эрүүл мэнд нь гоо сайхан, эрүүл арьс, үс, хадаас, төгс байдал, эрүүл мэндэд нэн чухал. Хүний эрхтэнд нөлөөлдөг өвчин нь гадаад төрх байдал, тэр ч байтугай хүний ​​сэтгэлийн хөдөлгөөнд тусгагдсан байдаг. Ихэнх тохиолдолд, эрүүл мэндийн асуудал нь ходоод гэдэсний замын дисфункц, түүнчлэн элэг, цөсний замын өвчний улмаас үүсдэг. Бид бие махбодийн шийдэмгий хоол тэжээл, амьдралын хэв маягтай холбоотой олон жилийн турш хуримтлагдсан өвчин эмгэгээс салгахад хэрхэн тусалж чадах вэ? Өнөө үед хүн бүрийн хувьд тохиромжгүй янз бүрийн хоолны тусламжтайгаар биеийг цэвэршүүлэхэд маш их загварлаг болсон. Бид ямар ч хүнийг аюулгүй байлгах үр тарианы тусламжтайгаар цэвэрлэгээний хоол хийхийг санал болгож байна. Тэд сайн сайхан байдлыг сайжруулах, хорт хавдрыг арилгаж, зарим өвчин эмгэгээс сэргийлнэ. Хамгийн чухал нь эдгээр хоолыг ажиглаж буй хүн өлсөхгүй байх болно. Тарианы хоолны хэд хэдэн сортыг авч үзье.

Эрчимжүүлсэн хоол

Эмчилгээний хугацаа нь хоёр долоо хоног байна. Хоолны мөн чанар нь үр тарианы тусламжтайгаар хорт бодис, токсиныг салгах явдал юм. Бүх аяга нь зөвхөн цагаан хоолтон байдаг бөгөөд дулааны боловсруулалтгүй хоолоор хооллодог. Бие махбодод мэдэгдэхүйц тасалдалгүй хүмүүст зөвлөж байна. Нэг өдөр - 5 хоол.

Хоолны талаархи зөвлөмжүүд

Цэс

Өглөөний цайнд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны салат бэлтгэ.

Гэхдээ сахар, мюзи, ундаа, хий, хийн талх зэрэг бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Мөн давсны хэрэглээг багасгах шаардлагатай.

Хоёр дахь өглөөний турш уурын үр тариа бүхий будаатай хоол. Ундаа ус, цай эсвэл компотыг сонгоно уу. Үр тариа хийхэд зориулсан үр тариа нь таны амтанд ямар ч зүйлийг ашигладаг.

Үдийн хоол: будаа, ногооны салат, ургамлын гаралтай цай эсвэл компот.

Зууш: зөвхөн жимс, 200-250 граммаас ихгүй байна.

Хоолны хувьд: дахин будаа ба компот.

Хоол тэжээлийн тусламжтайгаар хагарал, хорт бодисыг бие махбодиос арилгаж, бие махбодийн бичил биетэн хэвийн байдалд ордог (энэ нь хоолны дэглэмийн цорын ганц сул тал нь хийн үйлдвэрлэл нэмэгдсэнтэй холбоотой). Энэ нь таны биеийг цэвэрлэж, микропрактыг хэвийн байдалдаа буцаж өнгөрөх болно.

Эрчимжсэн хоол хүнс нь эдгээр кг-үүдийг авахаас айдаггүй бол 1-3 кг жин хасах боломжийг танд олгоно. Үүнийг үл харгалзан, энэ хоолонд удаан сууж болохгүй, 2-3 сараас илүүгүй удаа та илүү их хэрэгцээтэй, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэгцээ гарах тул үүнийг хийх нь зүйтэй.

Gentle Cereal Diet

Эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай хүмүүст тохиромжтой. Энэ тохиолдолд хүнсний бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд зөвхөн зарим үр тариа хэрэглэнэ. Энд дулааны боловсруулалтыг аль хэдийн өгсөн байна. Хоолны дэглэмийн талаар зөвлөгөө өгөх нь ихэвчлэн эмч өгдөг. Учир нь энэ хоол хүнс нь өвчинд онцгой анхаарал тавьдаг. Эрүүл мэндийн үзлэг сайжирна. Дараа нь хэвийн хоолонд шилжихийг зөвлөж байна.

Зөв хооллолт

Эмчилгээний хугацаа хязгаарлагдмал. Хүнсний хэв маягийг өөрчлөх замаар эрүүл биеийг дэмжих. Ерөнхийдөө энэ нь зүгээр л эрүүл хоолны дэглэм, түүний дотор буулгах өдрийг багтаасан энгийн хоолны дэглэм юм. Энэ нь цагаан хоолтон биш юм. Хоол хүнсийг дараах байдлаар сонгох бэлтгэлтэй. Хоол хүнсийг бүх насны хүмүүст санал болгодог.

Хоолны талаархи зөвлөмжүүд

Цэс

Өглөөний цай: жимс.

Хоёр дугаар өглөөний цай: Амуу тариа, үр тариа, цай эсвэл компот.

Үдийн хоол: 1-3 эрүүл хоол.

Зууш: жимс, хүнсний ногооны салат, эсвэл будаа.

Оройн хоол: 2 ашигтай хоол, нэг - үр тариа.

Цэвэрлэгээ, хоолны дэглэмийг сахихад сэтгэл зовохгүй байх болно гэж найдаж байна.