Өдөрт зориулсан амттай хоол

Өдөржингөө анхаарал болгоомжтой амттай хоол авчирдаг.

Салад "Гэр бүлийн эрүүл мэнд"

Хэрхэн хоол бэлтгэх вэ:

Lettuce нулимс навч. Үхрийн нүд нь ишнээс хальслан угааж салат аяга тавина. Улаан лууван дугуйлан, бууруулж өндөг, nashinkovat ногоон Greases. Эрдэнэ шишийн хамт шингэнийг зайлуул. Бүх найрлага нь салат аягатай, амттай тос, давстай улирал холино.

"Уран зөгнөл" салат

Хэрхэн хоол бэлтгэх вэ:

Нимгэн хагас цагираг руу өргөст хэмхийг хайчилж аваарай. Үлдсэн ногоо нь том хэмжээний grater дээр дарагдсан байх ёстой. Салатын бүх найрлага нь хосолсон, амтлагч, амтлагч, ургамлын тосоор (амтат үнэр) боломжтой. Салад таны үзэмжээр чимдэг.

Herculean Cutlets

Хэрхэн хоол бэлтгэх вэ:

Hercules шөл дөрвөлжин ууссан усыг 1 аяга хийнэ. Хэрвээ та хүүхдэд зориулж ургамлын шошготой бол тэдгээр нь ямар нэгэн нэмэлт шүүсийг агуулдаг тул тэдгээрийн шөлийг нэмэхгүй байх нь зүйтэй. 10 минутын дараа ургамлын тос сонгино, шинэ өндөг, жижиглэсэн dill-д шарсан үйрмэг ширхэгт нэмнэ. Бүгдийг холино, бага дулаанаар бинканз шиг шарсан мах. Хоолны амт нь тахианы махтай төстэй юм.

Төмс нахиалдаг

Хэрхэн хоол бэлтгэх вэ:

Махны бутлуураар хальсалж, чанасан төмс. Гурил, өндөгний шар цөцгий болон ташуурдуулагчтай нухсан төмс холино. Давс. Үр масс өнхрөх, алмаз болгон бууруулсан, дунд хэсэг нь багасгаж байна. 2-3 минутын турш ургамлын тосоор шарсан мах.

Тараг дээрхи кетчуп

Хэрхэн хоол бэлтгэх вэ:

Кефир ургамлын тосоор зуурдаг. Сод, элсэн чихэр, гурил нэмнэ. Зуурсан гурил зуурах. Зуурмаг бэлэн болсон үедээ 1 см-ийн зузаантай давхаргад хийж, зодуулсан өндөгний дээд хэсэгт очир алмааз шигтгэж, кунжутын хамт цацна. 20 минутын турш зууханд хийнэ.

Саатал нь Pie

Хэрхэн хоол бэлтгэх вэ:

Дулаан усанд 0,5 грамм шавар, паалан хийж хийнэ. Дараа нь 0.5 аяга давстай ус нэмээд аажмаар гурил, дараа нь - ус болон гурилын бусад хэсгийг нэмнэ. Зуурмаг нь нягт байх ёстой. Бялууг зуурмаг дээр нь зуурмагийг тавина, амны алчуураар хучиж, 1 цаг дулаан газарт байрлуулна. Зуурмагийг амталж дуусаад, засахын тулд бага зэрэг орхино. Дээрээс нь ямар ч саатал, саатал тавьж, үлдсэн зуурмаг нь шарах нь бялууг засах. Өндөгний шар бялууг тослох. Дундаж халаалттай 30 минутын турш зууханд жигнэх хэрэгтэй.

Brewed бялуу

Туршилтын хувьд:

Цөцгийн хувьд:

Хэрхэн хоол бэлтгэх вэ:

Бэлэн зуурмаг эхлэн 1 бүрэн халбагаартай тэнцэх хэмжээний аяга хийх. Тэдгээрийг 4см зайтай жигнэсний цаасаар хийсэн жигд хуудсан дээр тавь. Халаасан зууханд жигнэмэгийг жигнэн дээр тавь. 200 ° C-д 15-20 минутын турш жигнэж, 160 ° С-ыг халааж, 15 минут буцалгана. Цөцгий бэлтгэ. Өндөг нь элсэн чихэртэй нунтаглаж, ваниллин, гурил нэмнэ. Сүү буцалгаад болгоомжтой болгоод, нимгэн зүсэгдсэнээр өндөгний хольцыг асгаж, түүнийг хутгана. Бүх үйл явц нь тосыг өтгөрүүлэх хүртэл бага дулаан дээр хийгдэх ёстой. Дараа нь дулаан, сэрүүнээс салгана. Цөцгийн тос нэмээд хөргөгчинд хийнэ. Нэг талаасаа жижиглэсэн бялууг цөцгийтэй дүүргэж өгнө.