Cellulite ... Энэ үг хэдийгээр муухай, аймшигтай, ойлгомжгүй, гэнэтийн зүйл биш. Амьдралын жин, амьдралын хэв маяг, хоол хүнс нь түүний гадаад төрхөнд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж чаддаг бололтой: эмэгтэй бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт түүний хонго, өгзөг дээр харагдах болно гэдгийг мэддэг. Та загвар өмсөгчөөр ажиллаж, шанцайны ургамал навчтай хамт хооллож болох бөгөөд нэг л өдөр хооллолт нь таны булчин-өөхний цээжний зузаан хэсгийг эзэлдэг гэдгийг ойлгох болно. Cellulite нь эмэгтэй хүний бэлгийн дарамт юм. Хүн бүр үүнийг эсэргүүцэх арга барилын талаар мэдэх ёстой.
Тэд энэ талаар юу ч бичээгүй юм! Зарим нь өдөрт хоёр удаа цөцгий хэрэглэдэг нь арьсыг ч гэсэн гаргаж өгдөг. Зарим нь зевхен зевхен биеийн тамирын зевлелд л устгагдана гэж уздэг. Бусад нь массаж хийдэг янз бүрийн хичээлд явдаг. Зөвхөн нэг аргыг дагадаг хүн буруу гэж хэлэх ёстой. Cellulite нь цогц арга замаар тэмцэхгүй бол эргэж, байнга мууддаг асуудал юм. Энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Үнэндээ бол бүх зүйл энгийн бөгөөд энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Та дээрх бүх аргыг cellulite-ийн эсрэг хэрэглэж байх ёстой. Үүний зэрэгцээ, бүр шөнийн цагаар биеийн тосыг хэрэглэхэд хэрэглэж байсан бөгөөд энэ нь хэцүү - одоо бүр дараа нь та хэдэн арван минут хэмнэж, нойр авахыг хүсч байна. Гэхдээ та бас сургалтад зориулж цаг хугацаа, мөнгө олох хэрэгтэй. Хэрэв та целлюлиттэй тэмцэхэд бүрэн зэвсэг хэрэгтэй бол яах вэ?
Дүрэм 1. Арьсны тосыг зөвхөн өдөрт хоёр удаа хэрэглэхээс гадна целлюлитийг хэрэглэхээс гадна, жишээ нь тэжээл эсвэл чийгшүүлэх (арьсны хэрэгцээ шаардлагын дагуу) өдөрт хоёр удаа хэрэглэж болно. Итгэцгээ: Пипет банкныхаа эсрэг целлюлит тос байхгүй ч, бусад нь тогтмол хэрэглэх болно, хоёр долоо хоногийн дараа таны арьс мэдрэгдэж, илүү мэдрэмж төрүүлэх болно. Дахин хэлэхэд, нэг удаа илүү тааламжтай байх болно. Энэ нь таны эсийн целлюлит өртөгтэй эсэхээс үл хамаарна. Хэрэв та өдөрт 2 удаа хэрэглэхэд хямд бол элит шиг үр дүнтэй ажиллах болно. Зүгээр л сануулаарай: эсийн целлюлит нь цааш үргэлжлээд цааш үргэлжлүүлээрэй. Энгийнээр хэлэхэд та шүдээ хавирахтай адилхан дэг журам байх ёстой.
Журам 2. Аэробикийн дасгалгүйгээр эсийн хөдөлгөөн хийх нь утгагүй юм. Мөн анхаарах зүйл: хүч сургагчид целлюлит нь огт хамаагүй. Үүний үр дүнд та дээд булчинг "улбар шар хальс" чимэглэсэн гоёмсог булчинд шахдаг. Тиймээс cellulite-ийг салгахын тулд гүйх, үсрэх, алхах хэрэгтэй. Та 30-40 минутын өндөртэй зам дээр алхаж чадна, та алхагч, эсвэл эллипс хэрэглэж болно, амжилтанд хүрч чадна. Хамгийн чухал зүйл нь долоо хоногт гурваас доошгүй удаа хөдөлж, өөрөөр хэлбэл хүссэн бүх зүйлдээ өөрийгөө зориулж болно!
Дүрэм 3. Anti-целлюлит массаж нь хэнийг ч гэмтээдэггүй. Гэвч харамсалтай нь харамсалтай нь хямдхан биш. Тиймээс та биеийн тосыг хэрэглэснээр өөрийгөө массаж хийлгэж сурах боломжтой. Энэ процессыг нэг минутанд, арван цаг зарцуулаад, энэ нь хэвийн сайн массаж шиг байх болно. Судараа хичээн чармайлт гаргаж, алган дээрээ алгад, арьсаа хавчихыг бүү мартаарай. Мөн дасгал хийсний дараа энэ аргыг заавал хийх ёстой: массажны нөлөө нь гайхалтай байх болно. Өөрөөр хэлбэл хэдэн долоо хоногийн дараа.
Дүрэм 4. Ухамсартай байна. Бид хоол тэжээлийн талаар болон амьдралын бусад зовлонгийн тухай ярихгүй. Гэсэн хэдий ч унтахаасаа 2 цагийн өмнө хоолны дэглэм сахихгүй байхыг анхаараарай. Элсэн чихэр агуулсан хүнсний хэрэглээг бууруулж, аль болох их хэмжээний жимс, хүнсний ногоо хэрэглэнэ.