Тус тусад нь хүнсний ногооны хоол маш олон янз байдаг. Тиймээс, бүх зүйлийг илүү нарийвчлан, хоол тэжээлийн бүх талыг ойлгох хэрэгтэй. Тэгвэл хүмүүс яагаад цагаан хоолны дэглэмийг дагадаг вэ? Энэ талаар олон шалтгаан бий. Зарим нь эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг. Хэрэв хэн нэгэн нь загварлаг бол энэ нь яг юу хийх хэрэгтэйг боддог. Түүнчлэн шашин шүтлэг, итгэл үнэмшлийн улмаас мах идэхийг хүсдэггүй хүмүүс байдаг. Мэдээжийн хэрэг, орчин үеийн ертөнцөд ийм хоол хүнс илүү алдартай болж, илүү алдартай болж байна. Гэхдээ хэр сайн бэ? Үнэндээ ийм төрлийн хүнсний хэд хэдэн төрлүүд байдаг. Хэрэв та зөвхөн ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэдэггүй, өөр юу ч байхгүй бол та нар цагаан хоолны хатуу дэглэм баримталж байгаа хүн юм. Гэхдээ хоцрогдсон арга нь тусдаа хоол хүнс нь загас, далайн хоол идэх боломжийг олгодог. Мөн лактоветарarianизм, ovolacto-цагаан хоолтон гэх мэт ойлголтууд байдаг. Эхний тохиолдолд, тусдаа хоол хүнсийг сонгохдоо хүмүүс сүү хэрэглэх эрхтэй, хоёр дахь өндөг нь мөн адил байдаг. Хэрэв хүн "цагаан хоолтон" маш хатуу хэлбэрийг "хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэг" бол тэр зөвхөн түүхий ургамал идэхээс өөр аргагүй юм. Эдгээр хүмүүс ч гэсэн чанасан, шатаасан хүнсний ногоог хүлээн зөвшөөрдөггүй, заримдаа салатанд чанаж, чанаж иддэггүй.
Хүмүүсийг зарчмаар, махаар биш харин зарим төрлийн махнаас татгалздаг цагаан хоолтнууд байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ төрлийн цагаан хоолтнууд шашин шүтлэгтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ хүн төрөлхтний махыг идэж болохгүй.
Гэхдээ махны сул тал нь юу вэ? Хүмүүс яагаад зөрүүд зодолддог вэ? Магадгүй, махан бүтээгдэхүүний холестерины хэмжээ их байгаа нь олон хүн мэднэ. Энэ бол бие махбодийг бохирдуулдаг бөгөөд олон өвчнийг үүсгэдэг. Түүнчлэн амьтны чанга яриа нь тусгай боловсруулалт, гормон, антибиотик юм. Тэд амьтдын хөгжил, өвчинд тэсвэртэй байдал үүсгэдэг. Мэдээж зарим талаараа энэ нь нэмэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч, нэгэн цагт, мөн ач холбогдол өгөхгүй. Хүмүүс мах, янз бүрийн хорт бодисын хамт өөрсдийн биед орохыг хүсдэггүй. Мөн амьтныг нядлахаас өмнө үхрийг нитрат, нитринээр эмчилж, хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Тиймээс хүнийг цагаан хоол хүнсэнд хэрэглэх нь махнаас илүү дээр юм шиг байгаа юм.
Хамгийн чухал зүйл нь хоол тэжээлийг зохистой тэнцвэржүүлэх явдал юм. Ингэснээр бүх шаардлагатай витамин, эрдэс бодисууд бие махбодид ордог. Мөн хэрэв хүн зөвхөн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол цаг хугацааны явцад хорт бодис, токсиныг салгана. Эдгээр нь илүүдэл жин, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, бөөрний чулуу үүсэх шалтгаан болдог. Ийм өвчнөөр зовж шаналж байгаа эсвэл өвчтөнд тохиолдож болзошгүй бүх хүмүүст цагаан хоолтон хүнсний ногоог идэхийг зөвлөдөг. Удахгүй ийм хүмүүсийн биеийн байдал сайжирч, эрүүл мэнд нь махны тэжээлд эргэж орохгүй бол эрүүл мэндэд өөрчлөлт оруулах болно гэдэгт итгэлтэй байна. Үүний зэрэгцээ, цагаан хоолтнууд нь хорт хавдрын эсрэг хамгийн хүчирхэг, үр дүнтэй арга юм.
Гэхдээ мэдээжийн хэрэг бүр нэмэх нь хасах утгатай. Энэ нь хүний хэвийн байдлыг хадгалахын тулд шаардлагатай зарим бодисууд дутагдаж эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь махан хоол идэхгүй байгаа явдал юм. Хүмүүс төмс, уураг, бусад витамин, эрдэс бодисыг хоол хүнснээс нь бүрэн хасдаг бол хэтэрхий фанатик юм. Хүний биед ийм туршилт хийсний үр дүнд бамбай булчирхай нь буруу үйлдэл хийдэг тул бодисын солилцооны эмгэг үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийг эвдэж, гастрит үүсэж эхэлдэг. Тиймээс, ямарваа нэгэн хоол хүнс, жирийн, эсвэл цагаан хоолтнуудад ямагт тэнцвэртэй байх ёстойг санах хэрэгтэй.
Хэрэв эмэгтэй хүн цагаан хоол идэхийг хүсч байгаа бол тэр бүх хоолыг өөрийн хоол хүнснээс нь салгаж болохгүй. Эхлэхийн тулд та махны хэмжээг багасгаж, хүнсний ногооны болон жимсний хоолыг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Гал тогоо нь хөнгөн хоолноос бүрдэнэ. Жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хэрэгцээ ихтэй үед хавар, зуны улиралд ижил төстэй шилжилтийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та гөлгөр, аажмаар аялах аваас нэг л өдөр та мах хүсэхгүй байх болно. Учир нь бие махбодийн дотоод тэнцвэр, хүч чадал, энергийг хадгалах хэрэгцээ шаардлагагүй болно. Гэхдээ зөвхөн бие махбодийн хувьд, гэхдээ сэтгэл зүйн хувьд дахин сэргээх шаардлагатай байна. Энэ нь хэрэгцээтэй зүйл биш, харин энэ нь амттай учраас та ямар хүнсний ногоо идэх хэрэгтэйг ойлгож, хүлээн авах ёстой. Та нар цагаан хоолны дэглэмийг хатуу хооллож болохгүй. Бүх махан биеийг бүү үгүйсгээрэй. Хэрэв та хиам, эсвэл cutlets хүсвэл - Хэрэв та үүнийг идэж хэрэгтэй, тэнэг зүйлсийг зохион бүтээдэггүй. Бие махбодийн хувьд бус харин сэтгэл зүйн хувьд энэ хоолыг хүсэхээс татгалзах ёстой. Энэ явдал болтол таны хувийн зан чанарыг зөрчихгүй байх. Ямар ч тохиолдолд цагаан хоолны дэглэм барьж болохгүй. Дээр дурьдсанчлан, энэ нь түүнд шаардлагатай олон тооны витамин, эрдэс бодисгүй биеийг орхиж байгаа юм. Тиймээс сүү, өндөг, далайн хоолыг хэрэглэх нь үргэлж шаардлагатай байдаг. Зөвхөн төгс тэнцвэртэй хоол нь таны бие, эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хор хохирол учруулахгүй.