Дараахь жорыг сайтар шингээж, уусгаж, хамгийн ашигтай бодис (жишээлбэл, уураг, өөх, нүүрс ус, төрөл бүрийн витамин) агуулдаг. Энэ нь өсөн нэмэгдэж буй организмын эрүүл мэндэд шаардлагатай байдаг.
БҮРДҮҮЛЭГЧИД
Найрлага : 3 zucchini, хагас нь шил greengrass, 2 эсвэл 3 улаан лооль, байцаа, 1 сонгино, ургамлын тос 3 хоолны халбагууд, цөцгий 1.5 аяга, яншуй, амт нь давс авч.
Үрийг : цэвэрхэн гурван Сквошыг цэвэрлэж, очир алмаазаар жижиг хэсгүүдийг хувааж, ургамлын тосыг сонгино, хоёр эсвэл гурван улаан лоолийг хальсалж ногоон вандуй, жижиглэсэн цэцэгт байцааны шилэн аяганд нэмнэ. Үрийг нь цөцгийн тосоор дүүргэсэн, давс нь амтыг нэмж, таваас арван минут унтраана. Бэлтгэсэн таваг яншуй цацаж, ширээн дээр үйлчилнэ.
EGGS-т шарсан төмстэй BEETE
Найрлага : 400, 500 грамм шош, 3-4 өндөг, гурил 1 халбага, сүүний 4 халбага, ургамлын тос, амтат жүржийн 3 халбага.
Хоол: 400 ба 500 грамм шошны шош бага зэрэг давсалсан усаар хоёр, гурван минутын турш хоол хийж, дараа нь омог, ургамлын тосны гурван халбага нэмнэ. Бүх өндөг зодож гурил, сүүтэй холилдоно. Мах цөцгийтэй мөрний шош нь өндөг, сүү, гурилаар массыг нь зууханд хийнэ.
БУРХАН БАЙГУУЛАГЧ
Найрлага : 4-5 харвалт, 2-3 сонгино, лууван, яншуй үндэс, селөдерей үндэс, хагас байцаа, сармис 4-5 хумс, 4 улаан лооль, гурил 2 teaspoons, ургамлын тос, ногоон, амт нь давс 5 хоолны халбагын .
Хоолны жор : Та хашаануудыг угааж, уртыг нь дөрвөн хэсэгт хувааж хийх хэрэгтэй. Гэхдээ төгсгөл хүртэл нь давсалсан усанд бэлэн болтол нь болгосон байх ёстой. Шаардлагатай хаш хашсаны дараа давсалсан ус хаш руу цутгаж, хэвлэлийн доор байрлуулна. Сонгино, лууван, түүнчлэн эх сумс, яншуй, байцаа, бүх ногоон (яншуй буюу dill) үндсийг аваад, сармис хэрчсэн, дараа нь хэрчсэн хүнсний ногоо ургамлын тос дээр шарж байна. Бэлэн жинтэй масс нь хаш дээр тавьсан бөгөөд хүлээн авсан бүх зүйл нь тавган дээр тавьсан, цуу (дөрвөн улаан лооль бэлтгэсэн preliminarily, гурил таван хоолны халбагын, ургамлын тос, амт нь давс нэмсэн) бэлтгэн, бэлэн бэлэн болгосон байна. Күүк бага дулаан дээр байх ёстой.
Сисистэй хамт шахсан порц
Найрлага : 900 ghats, 3 халбага цагаан будаа, цөцгийн тос 3 халбага, хагас аяга сүү, элсэн чихэр 2 халбага, амталсан давс.
Жор : хулуу авч, цэвэр, дараа нь жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Шоо дөрвөлжин килограмм нь сүүгээр цутгаж, элсэн чихэр, гурван халбага, цагаан будаа, амтат жанвтай гурилыг нэмнэ. Тагийг нь таглаатай таглаатай, бага дулаанаар сайтар унтраана. Бүрэн бэлэн болсоны дараа цөцгийн тосыг гурван халбага дүүргэ.
"ХУВИЙН ХУРДАН"
Найрлага : Хулуунд 900 гр, 3 өндөг, цөцгий хагас аяга, сүү 2 халбага, элсэн чихэр, амт нь давс халбагаар авна.
Жор : хулуу, цэвэрхэн, жижиг шоо болгон жижиглэн, сүү, давс, элсэн чихэр, халбагаар нэмж бэлэн болтол тагийг нь таглаад таглаад, бэлэн тавгийг тосон түрхээд тавина. Зуурсан өндөгтэй хольсон) Залгих зуухыг зууханд хийж, шатаасан байна.
ХҮҮХДҮҮЛЭЛТҮҮД
Орц : та 5 zucchini, 7 хоолны халбагын тос, 3 tbsp авах хэрэгтэй. гурил бүхий халбага, сармис, 5 хумс, амт нь давс, яншуй, dill.
Жор : цэвэр zucchini, жижиг хэсэг болгон багасгаж, бага зэрэг давс, 20-30 минутын турш хатаасан хатаасан courgettes 3 хоолны халбагын дотор байх ёстой. гурил. Дараа нь тэднийг тосон түрхэж, хайруулын тавган дээр тавь. Сармисыг нунтаглаж, дараа нь crockpot нэмнэ. Бэлтгэхээс 5 минутын өмнө та dill болон яншуй хоол нь цацаж, цөцгий 5-6 халбага нь дүүргэж болно.
Чанартай TEKHTELS
Найрлага : 5 аяга, улаан буудайн гурил 1.5 аяга, 2-3 тахианы өндөг, ургамлын тос хагас шил, цөцгий 5 халбага, яншуй, dill болон давс авах.
Хоол хийх жор : та zucchini цэвэрлэж, гол цөм устгах хэрэгтэй. Дараа нь дунд зүлгүүрийг цэвэрлэнэ. Наргуутай zucchini онд бага зэрэг давс нэмэх, 20-30 минутын дараа squash шахаж дараа. Даршилсан zucchini улаан лоолийн гурил, хоёр өндөг, яншуй (эсвэл dill) нэг шил нэмнэ. Бүх найрлага нь аль болох ижил Үүний үр дүнд өтгөрүүлсэн масс нь махан бөмбөлгөөр үүсгэн, бэлэн байдалд бэлэн болтол нь тавина. Та цөцгийтэй хамт хоолонд үйлчилж болно.
FASCULAR SLUKOM ба MEAT-ыг дэмждэг
Найрлага : 2 аяга шош, 500 гр. үхрийн мах, 2 сонгино, нэг аяга сүү, 7 мянган ширхэг, ургамлын тос, гурил, давстай халбага.
Хоол хийх жор : Эхлээд шошыг нэвт норгох хэрэгтэй, дараа нь бүрэн бэлэн болтол буцалгаж, ус шавхагдана. Үрийг нь нэг махны гурилаар дамжуулж нэг халбага гурил, долоон шар тос, нэг халбага тос нэмээд нэг аяга сүү хийнэ. Энэ масс холилдсон. Үхрийн махны махыг махаар дамжин өнгөрч болно. Дараа нь сонгино жижиг хэсгүүдтэй арчигддаг. Дараа нь маягтыг авч ургамлын тосоор тосолно. Бид энэ давхаргыг тархсан: шош - мах - шош. Модон хусуур эсвэл халбагаар гадаргууг тэгшлээд, тосыг дээд давхраатай ургамлын тосоор жигнэж, зууханд бэлэн болтол хийнэ. Бүрэн бэлэн болсоны дараа, та ургамал нь ургамлын нь цацаж, цөцгий нь үйлчилж болно.
SUNSHIPS-тэй гэр бүлийн гишүүд
Найрлага : 400 гр авах. мөрийн шош, 3 сонгино, 3 хэлээр, ургамлын тос, цөцгий, 2 маск, газрын давсны халбага.
Хоол хийх жор : ус бага зэрэг давс нэмээд дараа нь шош руу буцалгана. Дараа нь бид ургамлын тосоор хэлбэржүүлж, тосолж, дараа нь нэг ширхэг талх хөрсөнд цацаж, урьдчилан бэлтгэсэн ногоон шошны эхний давхаргыг цацна. Манай хоолны хоёр дахь давхарга нь сараалжтай луувангийн давхарга юм (энэ нь том grater дээр лууванг сараалжтай болгох хэрэгтэй) дараа нь шошны гурав дахь давхаргыг superimpos. Дөрөв дэх үе нь нилээд жижиглэсэн чийдэнгийн сонгино, дараа нь дахин ногоон шошны давхарга юм. Дараа нь бид цуу бэлтгэх: цөцгий хоёр хоолны халбагыг авч, хоёр yolks зоддог. Үрийг нь цуутай нь тавган дээрээ тослоод, зууханд шарах хэрэгтэй.
ZAPEKANKA Ipomidory болон Macaroon
Орц : Бид 120-130 гр авдаг. гоймон, 5 улаан лооль, цөцгийн тос, ургамлын тос (өөх тос байж болно), 4 халбага цөцгийн тос, 2 өндөг, 60 гр. бяслаг, ямар ч ногоон.
Хоол хийх жор : давстай усанд гоймон буцалгана. Буцалсан ус, хальс нь улаан лооль, дараа нь бууруулсан байна. Бид тос, тосоор тосолж, гоймонгийн эхний давхаргыг тавьдаг, гоймонгийн эхний давхарга дээр хоёр талдаа сараалжтай хатуу бяслаг хийдэг. Бяслаг дээр бид улаан лоолийн тойрог тавьдаг. Дараа нь хоёр өндөг, цөцгий дөрвөн давхаргыг авч хутга. Дээрээс нь өндөгний гадаргуутай цөцгий цөцгий үржүүлсэн масс үрж жижиглэсэн бяслагтай дахин цацаж байна. Бид хоолоо зууханд хагас цагийн турш бэлтгэ. Бид ширээн дээр үйлчилдэг!
Хавчуурга ба гербудтай
Найрлага : 50 гр авах. бяслаг, 2 өндөг, 150 гр. лууван, ургамлын тос, давс.
Хоол хийх жор : хүнсний ногооны талхны үртэс, улаавтар цэвэрлэнэ. 10 грамм ургамлын тос тавган дээр хийнэ. 20-25 минутын шөл, үе үе хутгана. Бид бяслаг цэвэрлээд, үүнийг өндөгтэй хольж, давс нэмнэ. Бид 10-15 минутын турш тайван, тэмээ бэлэн болсон! Бэлтгэсэний дараа dill нь цацаж болно.
Чи болон хүүхдүүдийнхээ төлөө сэтгэл ханамжтай байгаарай!