Сард бэлтгэхийн тулд зөгийн бал-гичийн амтлагч нь ургамал, түүнчлэн шарсан махтай саладад маш сайн нэмэлт байх болно. Энэ амтлагч амт нь маш ер бусын: энэ нь амттай, хурц, бага зэрэг исгэлэн юм. Зөгийн бал-гичийн амтлагч нь илчлэгийн дундаж агууламжтай бөгөөд хоолны дэглэмээр идэж болно. Ийм дүүргэлт нь витамин, эрдэс бодис дутагдалтай хүмүүст илүү ашигтай байх болно.
Орц:- Зөгийн бал 5 tbsp. л.
- Гичийн 1 tsp.
- Olive oil 2 tbsp. л.
- Хүснэгт цуу 1 tbsp. л.
- Нь Soy Sauce 2 tbsp. л.
- Pepper хар газар 1 хавчих
- Алхам 1 Гич зөгийн бал сумтай болгохын тулд бидэнд зөгийн бал, чидун жимсний тос, гич, алимны цуу, цуу, хар чинжүү хэрэгтэй.
- 2-р алхам зөгийн бал гичийг сайтар холино.
- 3-р алхам: Чидун жимсний тос нэмнэ.
- Алхам 4: Шинэхэн гадаргууг хар чинжүү нэмнэ.
- Алхам 5 Цуу сумыг нэмнэ. Сэрээ.
- Алхам 6 Энэ жүүс хөргөгчинд хэд хоногийн турш хадгалж болно.