Янз бүрийн төрөл.
Бүтээгдэхүүн бүр halva зэрэг олон янзын сортоор бахархдаг. Энэ нь кунжут, намуухан үр, үзэм, хатаасан жимс, шоколад, сонгодог, мэдээжийн хэрэг, газрын самар юм. Halva бол туршилт хийх боломжтой бүтээгдэхүүн юм. Гэртээ хүсдэг хэн ч гэсэн өөрийнхөө амтаас хамааран чөмөг нэмэх боломжтой. Өөрийн жинг дэмждэг хүмүүс худалдан авалт хийхдээ энэ бүтээгдэхүүний бүтцийг сайтар судлах хэрэгтэй. Хагва хор хөнөөл учруулж, ашиг тусаа өгөх эсэх талаар бид илүү дэлгэрэнгүй ойлгох болно.
Халва: ашиг тус, эдгэрэлтийн шинжүүд.
Нэгдүгээрт, бид газрын самрын ногооны давуу талыг мэдэж, тэдгээр нь эерэг шинж чанартай. Үүнийг худалдаж авахад зарцуулах нь үнэтэй юу? Үүнийг хийхийн тулд бид үйлдвэрлэлийн процесстой танилцах болно.
Нарны цэцгийн үрийг ихэвчлэн авдаг бөгөөд маш болгоомжтойгоор цэвэрлэж, зөгийн балны сироп, элсэн чихэр, бусад найрлагатай хольж буталж, хөргөгчинд хүргэж өгдөг нягт массыг үүсгэдэг. Энэ бол дорнын хоол бэлтгэх бүтээл хэрхэн бэлтгэгдэж байгааг тайлбарлах хамгийн хялбар арга юм.
Seeds нь halva дэх хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ихэнх бичил биетэн, витамин агуулдаг тул тэдгээрийн бие махбодид ашиг тустай байдаг. Тэдний зарим нь цайр, төмөр, магни, фосфор юм. Үүнээс үзэхэд цус багадалт нь цус багадалт, төмөр дутагдалтай байдаг. Халлва нь хоол боловсруулах үйл явцыг сэргээж, үүнийг бага зэрэг хэрэглэдэг.
Sunflower үр нь эсийн хөгшрөлтөөс сэргийлдэг polyunsaturated хүчлүүдээр баялаг байдаг. Хэрэв та хуучин гоо үзэсгэлэн, залуусыг сэргээх санаагаа зочилсон бол halva танд энэ талаар туслах болно. Магадгүй, halba-г хэрэглэснээр дорнын охидууд гоо үзэсгэлэндээ алдартай байдаг.
Спортын сонирхогчид ч бас баярлах болно. Энэ нь маш олон уураг агуулдаг бөгөөд үүнийг махтай харьцуулж болно. Хагвад агуулагддаг идэвхтэй уураг нь булчингийн массыг олоход тусалдаг.
Бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болох самар нь "заримдаа ашигтай" шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг. Nuts нь бие махбодод маш их ач холбогдолтой байдаг. Тэд цусны судасны ханыг бэхжүүлж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Нэг жижиг хэсэг нь үечилсэн хүснэгтийн элементийн бараг талыг агуулдаг. Жирэмсэн эхчүүд бас фолийн хүчил агуулагддаг учраас энэ нь ашигтай байх болно.
Өвөл, сэтгэлээр унасан үед газрын самартай ногоог үр дүнтэй шийдвэрлэх чадвартай. Хэрвээ чихэр нь halva-аар солигдсон бол энэ нь дулаахан, сэрүүн байх болно. Сургуулийнхаа хүүхдүүдийг цуглуулж, янз бүрийн баарны оронд буулгаж, түүнийг удаан хугацаагаар өлсөхгүй, өдөржингөө идэвхтэй байх болно гэдэгт итгэлтэй бай. Мөн halva нь бэлгийн харилцааны асуудалтай хүмүүст ашигтай байдаг.
Газрын самар ногооны хэрэглээг хорих.
Хагвагийн хэрэглээ сайн, гэхдээ энэ нь хор хөнөөл учруулж болно. Харамсалтай нь, бүх худалдагч нь хэрэглэгчдийн эрүүл мэндэд санаа тавьдаггүй. Хэдийгээр наранцэцэг, кунжут, пистачио, самартай байгалийн ногоогоор ч энэ нь хүнийг хордуулахгүй гэсэн үг биш юм.
Өндөр илчлэгийн агууламжаас болж хүнд жинг нь харж, ходоод гэдэсний замын өвчнөөр өвддөг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Түүний хэрэглээ нь илүү их хор хөнөөл учруулж, дараа нь эмчилгээ шаардлагатай болдог.
Канаанууд чихрийн шижинтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Үүнээс гадна, харшилтай уруултай хүүхдэд амттай хоол идэж болохгүй.
Хазва амттангаар хэрэглэж болох боловч хэрвээ та маш их үдийн хоол идсэн эсвэл оройн хоол идсэн бол түүнийгээ хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Түүний хувьд хамгийн сайхан цаг бол өглөөний цай юм. Өглөөний цайны газрын самрын ногоог идсэнээр та бүхэн өдөржингөө эрчим хүчийг өгнө.