Бид нэгээс дээш хүнийг туршиж үзсэн гайхалтай хоолны дэглэмийн жагсаалтыг танилцуулж байна. Тиймээс та олон тооны мэдээллийг дахин уншдаггүй. Гэхдээ хоол тэжээлийн хамгийн чухал зорилго бол эрүүл мэнд юм! Тиймээс эхний дүрэм бол эрүүл хооллолт юм. Мөн хоолны дэглэм эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Учир нь хоолны дэглэм бол таны бие махбодид маш хүнд сорилт болдог. Эцсийн эцэст, жин хасах, бие махбодийн цэвэрлэгээний үр дүнтэй хоолны дэглэм практикт туйлын ашиггүй байж болох бөгөөд бүх хүчин чармайлт нь дэмий хоосон болно!
Өнөөдрийн хамгийн алдартай хоол бол "Кремль" юм. Түүнчлэн Баруун эмч нарын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс ирсэн "Астонсон хүний хоол" гэсэн нэртэй өөр нэг нэртэй.
Энэхүү хоолны дэглэмийн үндэс нь бусад бүх хоолны эсрэг байдаг. Яагаад гэвэл бид энэ үгийг сонсоод шууд л өлсгөлөнтэй холбоотой байдаг. Энэ хоолны дэглэм нь эсрэгээр таны хүссэн хэмжээгээр идэж болно, гэхдээ уургийн зөвхөн хоол хүнс, нүүрсустөрөгчийн шингээлтийг багасгана. Эдгээр нь төвөгтэй үйлдлүүдээс шалтгаалан таны бие махбодын түлш шатаж эхэлнэ. Энэ нь нүүрс усаар тэжээгдэх энерги алдагдахад хүргэнэ. Тиймээс бие нь цэвэрлэгдэх болно, мэдээжийн хэрэг, удаан хүлээгдэж буй жин хасах болно. Энэ хоолыг хэрэглэхдээ төмс, бүх хоол, талх, жуус, цагаан будаа, ялангуяа элсэн чихэр зэргийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй (зарчмын дагуу олон хоолыг эдгээр хоолыг хаяхыг зөвлөж байна). Таны хэрэглэдэг нүүрс ус багасах тусам бие махбодод хор хохирол учруулахгүй байх болно.
"Кремли" -ээс ялимгүй түгээмэл зүйл. Гэсэн хэдий ч энэ хоол хүнс хэр сайн бэ! Үнэхээр ч өлсөх шаардлагагүй! Гэхдээ нэг нөхцөл байдаг: та зөвхөн Сагаган будаа идэх хэрэгтэй. Хэрэв та Сагаган хоолны дэглэмээр долоо хоногт арван кг жингээ хасах боломжтой гэж бодож байгаа бол энэ нь хялбар байх болно гэж би бодож байна. Энэ бол үр дүнтэй юм! Бие махбодийг цэвэрлэхэд хэр зэрэг ашигтай болохыг яагаад хэлдэг вэ?
Үр тариа дээр суурилсан өөр нэг хоол байдаг бөгөөд түүний хүч чадлаараа Сагамхайрдаггүй, цагаан будааны хоолны дэглэм, энэ нь нэг өдөр, эсвэл гурван өдөр байж болно. Энэ нь бас бие махбодийг цэвэрлэхэд бус, харин бусадтай харьцуулахад илүү сайн байдаг. Аль ч тохиолдолд та нэг литр цагаан будаа хэрэгтэй болно. Энэ нь элсэн чихэр, давс, тос нэмж хийдэггүй. Энэхүү цагаан будаа нь өдрийн турш идэх ёстой. Энэ нь маш чухал юм! Хэрвээ хоол хүнс нь нэг өдөр бол долоо хоногт нэгээс илүү удаа хэрэглэж болохгүй бөгөөд хэрэв энэ нь гурван өдрийн хоолны дэглэмтэй бол сард нэгээс илүү удаа бие махбодид ачаалал маш өндөр байдаг.
Мөн зуушны хувьд бид танд тарвас хооллож, жингийн алдагдал нь ойролцоогоор 7 хоногт ойролцоогоор 7 кг жинтэй болдог. Тарваганы хоолны дэглэмийн адил тарвас нь зөвхөн жингээ хасаад зогсохгүй биеийн маш сайн ариусгалын нөлөө юм. Энэ хоолонд хамгийн тохиромжтой цаг нь 8-р сараас 9-р сар хүртэл байдаг. Яагаад гэвэл энэ хугацаанд тарвас нь хамгийн бага хэмжээний нитрат байдаг. Хоолны дэглэм нь эрүүл, хүчтэй бие махбодид зориулагдсан тул чихрийн шижин, бөөрний чулуу, нойр булчирхай, түрүү булчирхайн хүнд өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Бүх хоолны дэглэмийн хувьд тарвасны дэглэм нь түүний давуу болон сул талуудтай байдаг.
Эерэг тал нь харьцангуй хялбар бөгөөд харьцангуй хялбар бөгөөд маш богино хугацаанд маш өндөр үр ашигтай бөгөөд хорт бодис, токсины бие махбодид цэвэршүүлэх, бодисын солилцоог хэвийн болгох зэрэг юм.
Сөрөг тал нь ходоод гэдэсний замын өвчин, шээсний тогтолцооны өвчинд нэрвэгддэг хүмүүст хэрэглэх боломжгүй юм.
Хэдийгээр заримдаа хааяа ч гэсэн эдгээр хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөж байх ёстой. Учир нь бидний бие өдөр бүр үсрэн унаж, цэвэрлэж, тайвшруулах хэрэгтэй болдог бөгөөд үр дүнтэй хоолны дэглэм нь түүнийг зугаа цэнгэл, зуны улиралд бэлтгэхэд тусална!