Чөлөөт амралтаа өнгөрөөх арга замууд
Гоо сайхны болон эрүүл мэндийн төлөө
Найз нөхөдтэйгөө ярилцаж, тэдэнтэй хамт зугаалгаар яваарай. Чи сайн цаг, сайн сайхан байх болно. Байгаль дээр амралт зугаалах нь саарал өнгөтэй, нэг долоо хоногийн ажлын өдрүүдэд маш сайн орлуулах болно. Хамгийн гол нь сайхан газрыг сонгох явдал юм. Хэрэв ойролцоо цөөрөм байгаа бол сайхан байх болно.
Пактама үдэшлэг хийхээр төлөвлө. Үүнийг хийхийн тулд ойр дотныхоо хүмүүсийг гэртээ шөнө өнгөрөөж болно. Гэртээ пицца захиалж, цомог бүхий зургуудыг хамт үзээрэй. Сайн кино бэлтгэж, маш их инээдэг.
Жижиг рашаан зохион байгуулах. Гэрийн нөхцөлд ямар гоо сайхны дэглэмийг хийж болох талаар бод. Тэднээс хамгийн их таашаал авах болно, ингэснээр та тайвшрах болно. Чиний ойр дотны хүмүүс яаж сайхан болж байгаагаа даруй мэдэрч, магтаалыг зөвхөн сүнснүүдээ өргөх болно.
Ахмад хамаатан садан зэрэг хамаатан садантайгаа харилцаж болно. Тэд танд амьдралын олон сонирхолтой түүхийг хэлж чадна. Ирээдүйд та тэдний туршлага хэрэгтэй болно. Та гэр бүлийнхээ модыг хөрвүүлэх, хамаатан садан 5 эсвэл 7 өвдөг олох, гэр бүлийнхээ түүхийг бичиж чадна.
Найз охинтойгоо чийрэгжүүлээрэй. Эрдэмтэд ихэнх хүмүүс ихэвчлэн найз нөхөдтэйгээ спортоор хичээллэхдээ тэдний биеийн тамирын төлөвлөгөөг дагаж байдаг нь нотлогджээ. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та өдөрт нэг ба хагасаас хоёр цаг алхаж байвал жингээ аажмаар бууруулж байгааг анзаарах болно.
Худалдааны дэлгүүрийн зохион байгуулалт Олон хүмүүс эдийн засгийн дэлгүүрүүд рүү явж, сонирхолтой зүйлүүд тэндээс олдох боломжтой. Мөнгөний хязгаараа тогтоож, дэлгүүр хэсээрэй.
Ямар ч хүүхдийн киног үзээрэй. Мөн та энэ киног бага насны сэтгэгдлээ хэрхэн хүлээж авахыг харьцуулахыг хичээгээрэй.
Үзвэр үйлчилгээ, хобби
Хоол хийх урлагийг сурч, хэрэв та хоолоо сурч чадаагүй бол эдгээр тогооч нарын нууцыг ойлгохыг хичээгээрэй. Хэрэв та аль хэдийн урт удаан хугацаанд туршлагатай нэгэн эмэгтэй бол та өөрийн хайртай хүмүүсээ шинэ тавагаар хооллож, хоолны ур чадвараа ашиглана.
Таны карьерын өсөлтийг бод. Ажил мэргэжлээ дээшлүүлэхийн тулд энэ чадварыг юунд хэрэгтэй талаар бодож үзээрэй. Жижиг оргилуудыг довтлох, өсөлтийн төлөвлөгөөгөө эхлүүлэх. Зуны ажил хийлгээрэй.
Усны журмыг мартаж болохгүй. Ихэнхдээ ойрхон байгаа гол руу явдаг. Усан цанын наран шарлагын газар, катамантанууд, наран шарлагын газар волейбол тоглох, зуны амралтын минут тутамд дуртай. Мөн амралтын сэтгэгдэл төрүүлэхгүйн тулд нарны хамгаалалтын хэрэгслийг ашиглахаа бүү мартаарай.
Та өөрийн төрөлх хотдоо жуулч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та хаана очиж болох вэ? Та удаан хугацааны туршид зочилдоггүй газруудаа дахин олж харах эсвэл хараахан хараагүй байгаа газруудад очиж уулзах боломжтой болно. Үүний зэрэгцээ тантай видео камер эсвэл камер авах.
Найз нөхөдтэйгөө өөр өөр хувцас өмсөж үзээрэй. Таны зургууд камерыг авна. Эдгээр зургуудыг харуулах боломжгүй боловч урт ой санамжийг нь хадгалах болно. Photoshop програмыг компьютер дээрээ ашиглаарай. Ингэснээр та шинэ зуршлуудыг эзэмших болно. Ингэснээр та зураг зурах боломжийг олгоно. Мөн маш их хөгжилтэй болно.
Урлаг хий. Энэ нь гар урлал (зүүгээр буюу хатгамал), загвар өмсөгч, уран зураг байж болно.
Идэвхтэй амралт
Та гэр бүл, найз нөхдийнхөө хамт дугуйгаар аялж болно. Явган, алхаарай. Энэ нь зөвхөн хөдөлгөөнийг нь чиглүүлэхэд л үлдэх болно. Мөн нийтийн тээврийн замаар сонгосон газарт хүрч болно.
Хэрэв та романтик хүн бол оддыг ажиглана уу. Үүнийг ганцаараа хийж болно, эсвэл тагтны дээр дуртай романтик болзоо, байшингийн дээвэр дээр оддыг үзээрэй. Хэрэв та азтай бол унаж буй одыг хараад хүсч болно.
Та Майя дахь нууцлаг, нууцлаг овгийн тухай мэдэхийг хүсч байна уу, Египетийн аварга том пирамидуудыг үзэх үү? Хэрэв та аялалд явах мөнгө байхгүй бол энэ орны соёл, үндэсний өвөрмөц онцлогийг дэлгэрэнгүй авч болно.
ОХУ-ын хөдөө тосгонд очвол сайхан амралт зохион байгуулж болно. Өглөөний ойн замаар явж, урсгалын шувууны дуулал, шувууны дуу дууллаа. Та байгальд ойртож, амралтаа эрүүл мэндийн ач тусаар өнгөрөөх болно. Яагаад гэвэл агаар нь асар том мегагаас илүү цэвэр агаартай байдаг. Хөтөч, майхан зэрэг тоног төхөөрөмжийг авч яваарай.
Ангиудтай уулзах Хуучин ангийн хүүхдүүд, ангийнхантайгаа танилцах нь сайхан байдаг, учир нь тэд олон жилийн турш хараагүй юм. Энэ хурал танай сурагч эсвэл сургуулийн нөхөрлөлийг цементлэхэд туслах болно.
Ажилд орохдоо хотод янз бүрийн арга хэмжээ явагдаж байгааг анхаарч үзээгүй байх. Орон нутгийн сонинуудад янз бүрийн сэдэвчилсэн үдэшлэг, хөгжмийн шоу, янз бүрийн үзэсгэлэнгийн хуваарийг үргэлж олж авч болно. Өөртөө ямар нэг сонирхолтой зүйлийг олж аваарай. Та олон шинэ зүйл сурч, эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Эдгээр үйл явдлын үнэ өндөр биш, зарим нь үнэ төлбөргүй байдаг.
Та удаан хугацааны турш дуртай ресторанд байсан уу? Явж, өөрийгөө захиалгаарай, юу хүсч, сайн сайхан сэтгэлтэй байх болно.
Одоо бид үнэгүй зуны амралтаа өнгөрүүлэх арга замыг мэднэ.