Эмэгтэй хүн байнга дуртай байхыг хүсдэг бөгөөд зуны улиралд сайн харагддаг нь түүнд онцгой чухал юм. Энэ бол гоолиг, сайн хувцасласан, хөлөөр хийсэн хөл нь хагас амжилттай байдаг хэн ч нууц биш. Тэд эрэгтэй хүмүүсийн үзэмжийг татаж, эмэгтэйчүүдэд атаархаж, тэдний эздийнхээ бахархал юм. Гэхдээ сайхан хөл нь амаргүй ажил юм.
Зуны улиралд хөлөөрөө хэрхэн халамжлах вэ?
Хөлийн тусламж үргэлж хамааралтай байдаг. Зуны улиралд арчилгаа нь өвлийн хүйтнээс ялгаатай.
- Угаах. Дулаан, хатуу гутал хөл дээрээ цохилт хийдэг. Чи ядарсан хөлийг мэдэрч, хөлрөх нь нэмэгддэг. Мөөгөнцөр нь мөөгөнцрийн халдвараар халдварладаг. Яагаад гэвэл нөхцөл байдал түүнд нөлөөлдөг. Мөн нойтон орчинд ордог нян нь хүмүүст тодорхой үнэртэй байх болно. Тиймээс аль болох олон удаа хөлийг нь угаах хэрэгтэй.
- Нунтаг. Янз бүрийн бактери, мөөгөнцөрийн нөхөн үржихүйн үндэс болох чийгийг салгаж болно. Эдгээр сангуудын гоо сайхны дэлгүүрүүд өнөөдөр маш их байна. Та зөвхөн өөрийнхөө зөвийг сонгох хэрэгтэй. Анхилуун, үнэргүй, antifungal ба бактерийн эсрэг тэдгээр нь халаахад тань туслах болно. Энгийн эрдэнэ шишийн цардуулын тусламжтайгаар ямар ч дэлгүүрт kopeck-д худалдан авч болно.
- Амьсгалах. Хөлийг нь амьсгалахын тулд байгалийн материалаар хийдэг нээлттэй гутал хэрэглэх нь зүйтэй. Хаалттай гутал нь амьсгалахын тулд хөлний дулаанаас аль хэдийн зовлонг амсдаггүй. Түүнчлэн гутал нь хиймэл материалаар хийдэг - энэ нь дайчин хүнд хор хөнөөл учруулдаг. Эцсийн эцэст тэд ерөнхийдөө агаараар дамждаггүй, цусны эргэлт эвдэрч, чийг нь хуримтлагддаг.
- Массаж. Энэ нь ядарснаас хөлийг салгах ид шидийн арга юм. Үүнээс гадна цусны эргэлтийг сэргээхэд хөл ихэвчлэн нэмэгддэг. Хүнд хэцүү өдрийн дараа үдэш нь буйдан дээр тав тухтай суугаад, хөлөн дээрээ тавь. Энэхүү энгийн дасгал нь цусны урсгалыг хөлөөрөө хангах болно. Өдрийн турш бага зэрэг гажигтай байвал энэ нь алга болох болно.
- Энэ нь дугуй хөдөлгөөнөөр хөлийг массаж хийхэд тохиромжтой. Массаж байхдаа тусгай зориулалтын хэрэгслийг ашиглан цэвэрхэн угаасан арьс дээр хийх хэрэгтэй.
- Хэрэв та оймс өмссөн бол илүү олон удаа солих хэрэгтэй. Үгүй бол чийгийн хуримтлал нь зайлшгүй юм. Халуун цаг агаарт энэ хувцаслалтыг бүхэлд нь орхих боломжтой байх ёстой. Зуны улиралд хөлөндөө анхаарал тавих нь тусгай арга барил шаарддаг гэдгийг санаарай.
- Нарнаас хамгаалах хэрэгсэл. 15-аас дээшгүй SPF-тай тос агуулсан тос нь нээлттэй гутал өмсөж, хөл нүцгэн явбал хөлийг хөлдөхөөс хамгаална.
- Олон нийтийн газарт болгоомжтой байгаарай! Усанд шүршүүрт орж, угаалгын өрөөнд орохдоо шифрийг өмс.
- Sportswomen. Та явж, гүйх дуртай юу? Өөрийгөө хамгаалахын тулд тусгай улавч-улавч танд туслах болно. Мөн жилийн сайн чанарын үйлдвэрлэгчдийн пүүз нь спортыг сайхан, мартагдашгүй мэдрэмжийг бий болгоно. Гутал нь жилийн цаг, спортод тохирсон байх ёстой. Үгүй бол хөл өвдөж магадгүй. Psoriasis, экзем, мөөгөнцрийн халдвар, цэврүү, үнэр төрх - энэ бүгдийг та зайлсхийх боломжтой.
Зуны халамжийн гурван бүрэлдэхүүн хэсэг
Хөлийг хамгийн ихээр өргөмжилдөг гол зүйл нь торгомсог байдал, арьсны гөлгөр юм. Зуны улиралд хөлийг зөв арчлах нь маш чухал юм. Энэ нь гурван үе шаттайгаар хийгддэг:
- Цэвэрлэх;
- Toning
- Чийгшүүлэлт ба тэжээл.
Цэвэрлэгч. Хамгийн эхний зүйл бол угаах явдал юм. Зүгээр л үдээс өмнө унтахынхаа өмнө зуны цагт хөлийг угааж байх хэрэгтэй. Гэхдээ өглөө нь боломжтой бол өдрийн цагаар, дараа нь гэрээсээ буцаад хооллож байх хэрэгтэй. Хөлийг угааж байх нь өрөөний температурт усаар хамгийн сайн хийдэг бөгөөд ингэснээр судас хатах, арьс чийг алдагдахаас сэргийлнэ.
Бараг хүн бүр уламжлал ёсоор хэрэглэдэг шүршүүрийн гельгаас гадна зуны улиралд нянг устгах саван хэрэглэх нь зүйтэй.
Долоо хоногт 2-3 удаа 2-3 удаа хөлний арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ зорилгоор тусгай хөл сөөг нь хамгийн сайн байдаг. Тэд хөл дээрээ арьсаа цэвэрлэе, учир нь энэ нь нүүр эсвэл биеийн бусад хэсгүүдээс хавьгүй том бөгөөд хөлний сөөг нь энэ зориулалтаар хийгдсэн байдаг. Энэ үйл явцад сойз хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Toning. Та гоо сайхны тусгай бүтээгдэхүүнийг ашиглан хөлийг нь сайжруулж, уламжлалт жорлонгийн хэв маягаар хэрэглэж болно. Та өглөө бүр гэрээсээ урсдаггүй урсгалыг бий болгож, өглөө бүр 40 алхмыг дамжуулж болно. Энгийн болгох. Хүйтэн усыг саванд хийж, шагай гүнтэй байхаар хийнэ. Үүний дараа аль болох хүйтэн байлгаж мөс нэмнэ. Усанд орохдоо яг 40 алхмыг явуулаарай.
Өөр нэг гайхалтай тоник нь өглөө шүүдэр зуны улиралд хөл нүцгэн явдаг. Гэсэн хэдий ч, нэг анхааруулга байна. Үүнийг хотоос гадуур хийх хэрэгтэй. Хотын шүүдэр дэх хорт бодисууд нь хортой бодисыг өөртөө татан оруулахаас гадна үр шимийг хүртэх бус хохирол учруулах болно.
Чийгшүүлэлт ба тэжээл. Энэ процедур нь маш чухал юм. Зуны улиралд агаар, дулаан, шорооноос хамгаалалгүй хөл нь маш хурдан чийглэг болдог. Нэмэлт чийглэг, шим тэжээл хэрэглэх нь маш чухал юм. Бүйлс, чидун, кунжутын янз бүрийн тосыг хэрэглэдэг сайн тос. Хэрэв тос нь бактерийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байвал сайн. Жишээ нь, chamomile, calendula, lavender, мир, мэргэн цэцгийн ханд.
Бидний хөл бол том хөлөг онгоцнууд, тэднийг халамжилж залхаахгүй, дараа нь таныг гэрэл гэгээтэй харагдана.