Витамин, аминопласттай хүчлүүд, эрдэс бодис дутагдалтай тул бие нь үнэндээ ядардаг. Тиймээс эмчилгээний явцад витамин эмчилгээ хийх нь чухал байдаг. Витаминжуулсан уураг, илчлэг ихтэй хоол хүнс нь эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний үр дүнг хэт ихээр өвдөх нь ухаалаг хэрэг юм.
Витаминаар бие махбодийг хадгалах, хадгалахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ? Үхрийн мах, гахайн элэг, түүнчлэн сагамхай элэг, А амин дэмээр баялаг. Энэ витамин нь хүний биед шим тэжээлийг оновчтой, зохистой хэрэглэхийг дэмждэг. Мах, үр тариа, буурцаг, мөөгөнцөр, Витамин В-д баялаг ба илүү сайн боловсруулалт хийхэд хувь нэмэр оруулна. Гүзээлзгэнэ, улаан лооль, төмс, жүрж, лимон, яншуй агуулсан витамин С-ийн биеийг бэхжүүлдэг. Биеийн жинг нөхөн сэргээхэд хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг нь бага жинтэй асуудалтай хоол тэжээл юм. Туршилтанд жингийн алдагдлын тодорхой шалтгааныг тогтоох нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст хэт их өвдөлт нь олон өвчний шалтгаан байж болно. Эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эмчилгээний дэглэмийн хамт сэтгэл зүйн зохицолд хүрэх ёстой. Эрүүл унтах, гадаа алхах, массаж, архи, тамхинаас татгалзаж, нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, жин нөхөн сэргэх үед таны боломжийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.
Хэт хоцролттой эмчилгээний дэглэм нь эмийн ургамал, ургамал хэрэглэхийг шаарддаг. Үүнд: гэрийн хошоонгор, данделион, шарилж, манжин, корнандра, хамар, жороо. Эдгээр ургамлаас phytospora бэлтгэж, хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөр бүр хэрэглэж болно. Хэрэв та ургамлын хандыг 8-12 сарын турш байнга хэрэглэдэг бол phytotherapy-тай холбоотой хамгийн их үр нөлөөтэй байдаг. Фитосбора бэлдмэлийг бэлтгэх (болгоомжтойгоор 8 хүртэл ургамлыг оруулахыг зөвлөж байна): болгоомжтой ургамлыг бутлан, 1 литр усанд 2 хоолны халбагын хэмжээгээр буцалсан ус хийнэ, 10 минутын турш бага дулаантай буцалгаж, дараа нь шөл шаарддаг.
Хэрвээ хоолонд дургүй бөгөөд хүсээгүй зүйл байхгүй бол биеийн дасгал сургуулилт аврах ажилд ирнэ. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та зөвхөн өөрийн "хоолны дуршилыг" хүртэх төдийгүй баяр баясгалантай байхын зэрэгцээ бусад өдрүүдийн туршид өөрсдийгөө өргөж болно. Зарим зөвлөгөө, дасгалууд байдаг. Халаахад 3-5 минутын турш бүжиглэж болно. Эхний дасгалын тулд та резин боолт хэрэгтэй болно. Дасгал нь маш энгийн бөгөөд боолт барьж, тал дээр гараа өргөхөд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ тохиолдолд гар та нарын өмнө засах ёстой. Хоёрдахь дасгал нь эхнийхээс ялимгүй ялгаатай, зөвхөн гар нь бэхэлсэн байх ёстой. Дараа нь бид сандал дээр хэвтэж, боолтыг засахын тулд боолтыг засаж, гартаа боолтыг барьдаг. Дугбелл (3-5 кг) дасгал нь хөлөнд тохиромжтой. Та dumbbells хамт сууж-багцуудыг гүйцэтгэж болно. Бүх дасгалыг арван удаа гурван кампанит ажилд хийнэ.
Эмчилгээний дэглэм нь их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэж буй аргаар хоол тэжээлийн дутагдалд ордоггүй. Үүнийг аажмаар хийх нь илүү дээр бөгөөд өдөр тутмын хоол тэжээлийг 5000 калориор авчирдаг. Витамин C, B6, B1, D, B3, E, A, B2, H, В12 нь жин нэмэхэд оролцдог.
Хоол хүнс, уураг, өөх, нүүрс ус, олон тооны ус, мах зэрэг янз бүрийн хоол хүнсээр хооллодог. Зөв зохистой хооллолт, амьдралын хэв маягийг зөв анхаарч үзээрэй. Биедээ амрах ба аль болох олон цагаар сэргээх. Гайхамшигтай дүр төрхийн хувьд жижиг золиослол хийх нь зүйтэй.