Цай нь эртний үеэс алдартай болсон. Цайны архины хэрэглээ нь ердийн үйл ажиллагаа төдийгүй онцгой чухал ач холбогдолтой зан үйл юм. Жишээлбэл, зүүн орнуудын иргэд худалдаа арилжаа хийх үедээ цай уух нь заншилтай байдаг - аяга цай аятайхан яриа өрнүүлэхэд хүргэж, үр дүн нь гүйлгээний дүгнэлт болно.
Өнөөдөр олон янзын цайны газрууд дэлгүүрүүдэд зарагддаг тул хүн бүр өөрийн амтаа цайгаар амархан сонгож болдог. Гэсэн хэдий ч, энэ эртний ундаа нь бие махбодийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг.Тиймээс цайны нийтлэг төрлүүд болон эзэмшсэн шинж чанаруудыг нь авч үзье.
Хар цай
Хар цай нь кофейны агууламжаас болж тоник нөлөөтэй байдаг. Ийм цай, ялангуяа хүчтэй исгэж, цусны эргэлтийг хурдасгаж, цусны судасыг цайруулдаг. Тиймээс өглөө нь хэрэглэхэд тохиромжтой бөгөөд унтахынхаа өмнө шууд уухыг зөвлөдөггүй. Цайны даралтыг нэмэгдүүлснээр ийм цайг авчрахгүй гэдгийг анхаарна уу.Хүчтэй исгэсэн цай нь ходоодонд уухгүй байх нь илүү дээр байдаг - энэ нь дотор муухайрах шалтгаан болдог. Үүнээс гадна, хүчтэй хар цай хайрлагчид ийм ундааг буруугаар ашиглах нь шүдний шаргал цэцгийн бүтцийг үүсгэх болно гэдгийг анхааруулж болно. Хар цайг дунд зэргийн хэрэглэх үед энэ асуудал гардаггүй.
Ногоон цай
Ногоон цай нь хоол боловсруулах системд ашигтай байдаг ба энэ нь хортой бодисыг арилгаж, арьсыг сайжруулдаг. Ийм цай халуун цаг агаарт сайн үйлчилгээ үзүүлдэг - халуун дулаан аяга (эсвэл халуун) цайны дараа дулааныг маш амархан шилжүүлдэг, ногоон цай нь цангах цооногийг сайн сайхан болгож хүний биеийн температурыг хэвийн байдалд оруулдаг. Гэхдээ ходоодонд ногоон цай ууж болохгүй - энэ нь ходоодонд өвдөлтийг өдөөж болно.Гаа цай
Mint нь тааламжтай үнэр төдийгүй гайхамшигтай тайвшруулах нөлөөтэй тул цайны энэ хувилбар нь мэдрэмтгий мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг хүмүүст төгс төгөлдөр юм. Үүнээс гадна, ийм цай нь ходоод гэдэсний замын төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд мөн хэвлийгээр өвдөх, дотор муухайрах мэдрэмжийг багасгах чадвартай байдаг.Нохойтой цай өссөн
Rosehip нь витамин С-ийн өндөр агууламжтай учраас хүний дархлааны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүний ачаар энэ цай нь ханиад, ерөнхий сулрал, тибери зэрэгт тустай байдаг. Үүнээс гадна нохой өссөн цай нь бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.Cinnamon цай
Энэ цай нь ерөнхийдөө эрүүл мэндэд маш их ач холбогдолтой юм. Энэ нь их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Каркад цай нь цусны судасны хананд үр нөлөөтэй байдаг ба цусны даралтыг хэвийн болгохын тулд аль ч насныхан ууж болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагагүй - гэдэсний микрофлор нь эвдэрч, шүдний пааланд мөн зовж шаналж болно.Сүүтэй цай
Энэ цай англи хэлний дуртай ундаа юм. Сүүтэй цай нь биед шингэдэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын ерөнхий байдал, эрүүл мэндэд сайн нөлөөтэй байдаг. Түүнээс гадна, энэ нь зүрхэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд мөн шээс хөөх эмийн нөлөөтэй байдаг.Танд олон янзын цай байдаг - яг л, шар айрагны аргууд байдаг. Тиймээс, хэрэв та хүсвэл, зөвхөн амтыг мэдрэх сонголтыг сонгож болно, гэхдээ энэ нь таны организмын өвөрмөц онцлогоос хамааран эрүүл мэндэд тустай байх болно.