Ваниль ба нимбэгтэй Berry вазелин
4 нэгжийн хувьд:
- Бөөрөлзгөнө, интоор, нэрс болон гүзээлзгэнэ 250 гр
- 1 ванилийн бантан
- 500 мл интоор буюу давсалсан шүүс
- 1/2 нимбэгний шүүс
- Цардуул 35 грамм
- Элсэн чихэр 100 гр
Жимсийг хольж, хүйтэн урсгал усаар сайтар зайлж, сайн хатаа. Интоороос интоорыг авч хаях. Гүзээлзгэнэ бүрийн хэмжээг багасгаж, эсвэл улирлын хэмжээгээр хамаарч байна. Ванилангийн банзыг салгаж, махыг нь хутгана. Мөн pod, болон шүүс нь шүүс тавьж, галд тавьж, үүнийг буцалгана. Дараа нь 4-5 хүртэл цардуулыг шингэлнэ. Дараа нь хүйтэн устай халбага, дараа нь буцалгаж шүүс, буцалгана руу хутгах нь нимгэн урсаж байна. Дулаанаас тогоо авч хая. Бэлтгэсэн вазелин бэлтгэсэн жимс, элсэн чихэр, холимог тавих хэрэгтэй. Холимог хөргөж, ванилийн банзыг ав. Хэрвээ хүсвэл сахар бага зэрэг нэмнэ. Жижиг аяга, шилний дээр вазелиныг юүлж бэлтгэ. Тусдаа тос, ванилийн зайрмаг зэргээр үйлчлэх боломжтой. Сонгон авсан жимс (тоор, самар, манго, алим, киви, усан үзэм) -ээс хамааран шар, ногоон вазелиныг хийж болно. Энэ тохиолдолд алимны шүүсийг вазельд нэмнэ.
Бэлтгэл: 40 мин.
Нэг үйлчлэх 245 ккал. Уураг 2 гр, өөх тос 1 гр, нүүрсхүчлийн 54 гр
Тарвас болон амтат гуа холбоотой сүнс нь хулууны гэр бүлд хамаарна. Тиймээс өргөст хэмх, загакинтай илүү ойр холбоотой байдаг. Гэхдээ тэднээс ялгаатай нь том "жимс" нь шүүслэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг, чихэрлэг байх бөгөөд энэ нь тэдэнд зайлшгүй шаардлагатай эмчилгээ, нэг цагт уухад хүргэдэг. Тараг нь том гэр бүл янз бүрийн сорт ирдэг: сортууд нь олон тооны, жимс жимсгэнэ хэмжээ, хэлбэр нь ялгаатай байна. Жишээ нь, "Cantaloupe" брэнд: гадаргуу нь хавиргатай, царцдас нь барзгар, өнгө нь ногоон, шар өнгөтэй, целлюлоз нь маш амтлаг үнэртэй улбар шар юм. Хөнгөн үйтэй адил бүтэцтэйгээр гуаыг гадаргуу дээр нэрлэнэ. Тэдний амтат гуа жимсний амт нь амттай жимсний үнэртэй. Зөгийн бал гуа үүнийг зөгийн бал шиг үнэрлэдэг.
Хугацаатай гэрчилгээ
Саравчны тарвас хийхэд гүн гүнзгий, бүрэн дуугарах хэрэгтэй. Үр жимс нь хоосон сав шиг сонсогдоно. "Суулгац" -д анхаарлаа хандуул: энэ нь хуурай байх ёстой. Хэрвээ амтат гуа үнэр нь жимсний ишнээс гаралтай бол амтат гуа.
Амттан "cantaloupe"
"Cantaloupe" -ын 4 жижиг cantaloupes нь тагийг хааж, үрийг нь устгах боломжтой. Дараа нь 1см-ийн зузаантай хана (800г) махыг сонгож, целлюлозоноос 5 ширхэгтэй масштабтай болгоно. нимбэгний шүүс, 60 гр элсэн чихэр. Дараа нь 500 мл оргилуун дарс, 250 мл тос нэмнэ. Амтатыг асгаруулж, сүрэл хэрэглэдэг.
Мелон гөлгөр
Холигч буюу холигчоор 100 г бэлдмэлийг 400 мл ус, 1 стакантай нухашаар хийнэ. Тараг болон 2 ширхгийг халбагаар. улаан лоолийн халбагаар. Өргөн шилэн дээр тарааж, буталсан мөсөнд 1 халбага нэмнэ. Бөөрөлзгөнө вазелин, гуа нь зүсмэл халбага. Гүйлсийг гашилгаж, шууд үйлчилнэ.
Мелон бөмбөг
... хурц ирмэг бүхий зайрмагны халбагаар халбагаар тайрах нь хамгийн сайн арга юм. Гараа эргүүлээд - цэвэрхэн бөмбөг бэлэн боллоо!
Коктейлийн хувьд
Хөлдөөсөн жимсний мөснөөс өөр нэг нь: гуа бөмбөгийг гаргаж, хөлдөөх - сайхан, амттай.
Фeta-тай шийг нь Салад
4 нэгжийн хувьд:
• 600 гр тарвас махан биетэй
• 300 грамм фeta
• 125 г усcress
• Чидун жимсний тос 6 ширээ, халбага
Цагаан дарс цагаан цуу 4 халбага
• 50 г жижиглэсэн пистачиос
1 халбага. Хатаасан cumin нь халбага
Тарваганы целлюлоз том зүсэж хуваасан. Фета ялтсад тавь. Керчи-салатыг ангилж, хүйтэн усаар угааж, цаасан алчуур дээр хатааж, тарвас, фета хавтангуудыг "цамхаг" хэлбэрээр байрлуулна. Чидун жимсний тос нь цагаан дарстай холилдон холилдож, хөнгөн хуумгай зуурсан. Давс ба чинжүү. Та мөн бага зэрэг cumin нэмж болно. Тарвас, фета, усан үзмийн шовгорууд нь хувцсаа асгаж, жижиглэсэн пистачиос, хатаасан cumin нь цацаж, ширээн дээр үйлчилдэг.
Бэлтгэл: 15 минут.
Нэг үйлчлэх 380 ккал. Уураг 15 гр, өөх тос 18 гр, нүүрсхүчлийн хий 14 гр
Улаан лоолийн амтат гуа шөл
4 нэгжийн хувьд:
• "Cantaloupe" 4 жижиг хүрэл
• 2 нимбэгний шүүс, амттан
• цагаан гаа (1 см)
• 5 teaspoons. Чидун жимсний тос нь халбага
• Цагаан бальзамын цагаан цуу 2 халбага
• 200 мл тос
• Улаан чинжүүний чинжүү 2 порц
• 300 грамм чанасан сам хорхой
Цэцгийн аягыг угааж, цаасан алчуураар хатаана. Дараа нь "таг" хэлбэрээр дээд хэсгийг таслав. Үрийг, (800г) сонгох целлюлозыг авч 5 мм-ийн зузаантай хана үлдээдэг. Мелон, шүүс, нимбэгний шүүс, чидун, чидуны тос болон бальзамын цагаан цууны мөгөөрсний целлюлоз. 200 мл тос (ус бага зэрэг нэмнэ). Угаах, хатаагаад, үрийг нь зайлуулахын тулд чинжүү чинжүүний хальс. Шөл гуа "аяга" руу цутгаж байх ёстой бөгөөд хөргөгчинд 30-40 минутын дотор тавьсан юм. Үйлчилж эхлэхийн өмнө жижиглэсэн чинжүү чинжүүтэй хөргөсөн тавгийг цавчих. Шарсан сам хорхойг 300 грамм модон шороон дээр норгож, шөлөөр үйлчилсэн.
Бэлтгэл: 1 цаг
Нэг үйлчлэх 310 ккал, 8 г уураг, 20 г өөх тос, 35 г нүүрс ус агуулдаг
Мозонтелла бүхий амтат гуа салат
4 нэгжийн хувьд:
• 50 мл шөл
1 халбага. гичийн үр халбага
• 125 грамм жинтэй
• 200 мг-ээр mozzarella бяслаг
• 1 хүснэгт. зөгийн бал халбага
1 халбага. гичийн халбага
• 3 хүснэгт. халбага чидун тос
• 4 хүснэгт. Цагаан цуу халбага
• Хиамны 2 зүсмэл
• давс
• Газрын гадаргуугийн хар чинжүү
Шөл нь буцалгаж, гичийн үрийг тавьж, таган дор 2-3 мин хоол. Дулаанаас халааж, сайн хөргөхийг зөвшөөрнө үү. Цэлцгийн целлюлозоос зайрмагны жижиг халбага хутгана. Rukkolu цэвэрлэж угааж, сайн хатаа. Мозилелла хэсгийг куб руу хийнэ. Зөгийн бал, гич, чидуны тос, цагаан цуутай шөлийг хөргөгчинд хийнэ. Давс ба чинжүүний давс Салат бүх найрлага нь хосолсон бөгөөд үр дүнтэй сумстай цутгана. Хадаа дээр тавь.