Нугасны хальс Нугас мах нь их хэмжээний элемент агуулдаг, селени, фосфороор баялаг бөгөөд түүний агуулгаараа А амин дэм бусад зүйлийн махнаас 2 дахин их байдаг! Нугас мах нь өөрөө хангалттай өөх тос байдаг тул хоолны дэглэмд байгаа хүмүүст ийм мах зөвлөдөггүй. Нугасны махнаас та олон тооны хоол хийж болох бөгөөд амтат гүзээлзгэнэ нь юу вэ! Зөөлөн, нарийхан, шүүслэг! Махны бүрт нэг ширхэг тос нь тэднийг илүү тендер болгож, өвөрмөц өтгөн тэмдэглэлийг өгдөг боловч үүнийг нэмэх боломжгүй байдаг!
Орц:- Нугас булангийн 650 г
- Үс нь 1.5 tsp.
- Гурилын гурил 6 tbsp. л.
- Sunflower боловсруулсан газрын тос 125 мл
- 50 грамм тос
- Өндөг тахиа 1 pc.
- Сүү 180 мл
- Цагаан талх 130 гр
- Сонгино 1 pc.
- Pepper хар газар 3 хавчих
- Алхам 1 Махны нугасны мах бэлтгэхийн тулд бидэнд нугас булан, сонгино, тахианы өндөг, цөцгийн тос, цагаан талх, сүү, наранцэцгийн боловсруулсан тос, эрдэнэ шишийн гурил, давс, хар газрын чинжүү хэрэгтэй.
- Алхам 2 Нугасны филактийг жижиг хэсгүүдээр нь (арьстай эсвэл огт байхгүй, хайч нь бага өөх тос).
- 3-р алхам Талх нь сүүнд дэвтээсэн.
- 4-р алхам: Бид мах бутладаг нугас мах, талхны дэвтээсэн талхаар дамжин өнгөрдөг.
- Алхам 5 Бид өндөг, давс, чинжүүг даван гарч ирдэг.
- Алхам 6: Татсан махыг татсан махыг холино.
- 7-р алхам Бид жижиглэсэн махан бөмбөрцөг үүсгэдэг бөгөөд тэнд нь цөцгийн тос байрлуулдаг.
- Алхам 8 Бид эрдэнэ шишийн гурилаар бүх талаас нь шахаж хадгалдаг.
- Наранцэцэг боловсруулсан газрын тосны хоёр талд Алхам 9 Фрай нугасны буурцаг.
- Алхам 10 Хэрвээ хүсвэл өргөсөг хийж болох боловч би унтрааж чадаагүй. Халуун хоол, талхны хоолонд - нухсан төмс ба / эсвэл ногооны салат.