Ямар ч эмэгтэй хүн хоол хийж, хүүхдүүдээ боловсруулж, улирал тутам тайлагнадаг, ямар ч тохиолдолд бүтээлч сэтгэлгээний элемент байх ёстой. Ялангуяа энэ нь бэлгийн харилцааны тухай юм. Зөвхөн эмэгтэй хүн бий болж эхэлснээс хойш тэрээр бурхан биетэй болжээ.
Үүний зэрэгцээ орчин үеийн эмэгтэйчvvд эрэгтэйчvvдийн функциональ vйл ажиллагаанд чухал ач холбогдол бvхий оролцоог бий болгожээ. Тэдний байгалиас хvмvvсийн vзэл бодлын vр дvнд хvрч, бэлгийн хvч чадал, бvтээлч чанар, нарийн зvйлийг танин мэдэж, орчин vеийн эмэгтэйчvvдийн чанарын дасгалын тогтолцоог бий болгохын тулд хийж гvйцэтгэдэг.
Манай зөвлөх нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн чухал гурван эрчим хүчний төвийг сэргээн засварлахын тулд 21 хоногийн сургалтыг санал болгодог: умай (бэлгийн энергийн эх үүсвэр), хоолой (бүтээлч төв), сүнслэг нүд (мэдрэмжийг хариуцдаг).
Чуулганы төгсгөлд орчин үеийн эмэгтэйн дасгалын систем нь зөвхөн хүчтэй, чөлөөтэй мэдрэгддэг төдийгүй бие махбодын болон сүнслэг байдлын хувьд бөглөрөлд орсон бүх биеийг бөглөх шаардлагагүй зүйлсээс чөлөөлөх болно.
Орчин үеийн эмэгтэйн дасгалын систем нь хүн бүрт тохирсон бөгөөд өсөн нэмэгдэж буй саран дээр эхлэхийг зөвлөж байна. Анги ганцаардмал зохион байгуулалттай байх нь зүйтэй юм. Орон зайд бүх дөрвөн элемент байх ёстой: гэрэлтсэн цагаан лаа (гал), үнэрт сав, aromalamp (агаар), усны шил, чулуу (дэлхий). Орчин үеийн эмэгтэйн дасгалын систем бүрийг 5-10 минутын турш гүйцэтгэх ёстой. Та хөгжим бичиж болно. Эрчимт дасгалын хувьд идэвхитэй хөгжим тохиромжтой байдаг. Статик уян зөөлөн аялгуу (байгалийн дуу чимээ) сонгох нь тохиромжтой. Бүтэц нь таны үзэмжээр өөр байж болно.
Дадлага хийх, үзүүлэн дасгал хийх
Сургалтыг эхлэхээс өмнө биеийн зөв байрлалыг сонгож, сэтгэл хөдлөлийн түвшинд тохирсон байх ёстой. Хормогч дээр суугаад, өгзөгийг арай зөөлөн тал руу нь (хөшгийг перпендикуляр давхраатай болгосон). Хөл нь бадамлянхуа / хагас бадамлянхуан хэлбэрээр нугалахад. Хойд болон хүзүү нь шулуун байх ёстой. Нүдээ хааж, амьсгаа дар. Мушгирсан модон суваргыг дүрслэн үзээрэй. Ямар өнгөтэй вэ, ямар шингэнийг дүүргэсэнийг төсөөл. Цэвэр эсвэл зогсонги. Тиймээс та бэлгийн амьдралынхаа байдлыг харах болно.
Хасах дасгал хийх
Түүний нүд нь хаагдсан бөгөөд түүний гар нь түүний гарт түүний гарыг атгаж, өвдөг сөхрөн сууж байв. Хулгана-цагирагыг (эсвэл зуурмагийг татсан зүйл) хийх гэж байгаа мэт жижигхэн аарцагны зүүн талд шилжих хэрэгтэй. Толгой нь хөдөлдөггүй, бүсэлхийдээ ээлжлэн ээлжлээд Хэрэв та бүхнийг зөв хийх юм бол үтрээний дулааныг мэдрэх болно. Ротаци нь эрчим хүчний доод төвд зогссон эрчим хүчийг эвддэг.
Эрчим хүчийг дуу хоолойгоор ариусгана
Умайн дотор улбар шар өнгө, ногоон бүсэд төсөөлөөд үзээрэй. Амьсгалсан бол сэтгэцийн хувьд улбар шар өнгө (бэлгийн дур хүслийг) авч, ногоон (сэтгэл мэдрэлийн) холбож, гурав дахь нүдний (хөмсөгний хооронд) дээшлүүлнэ. Амьсгал дээрээ урагшлан, сүнслэг нүдээр урагшилж, энэ урсгалыг "Ча" урт дуугаар цацна. Эсрэг байрлах лаа нь бүх муу зүйлийг шатаах болно.
Нээлттэй зүрхийг дасгал хийх
Гараа цээжин дээрээ байрлуулаад, зүрх сэтгэлээрээ ногооноор хүрээлэгдсэн маргад эрдэнийн хэлбэртэйгээр дүрслэн харуул (зүрх сэтгэлдээ өөрийнхөө өөрийгөө хайрлахад нээлттэй байдаг гэдгийг дохио). Дараа нь хайртай хүмүүсээ төсөөлөөрэй. Хайрыг чин сэтгэлээсээ зүрх сэтгэлээсээ илгээдэг. Шийдэгдээгүй асуудлуудтай хүмүүсийг санаарай. Сэтгэл санаагаар унах болно. Суларч, гар нь өөрөө эхлэх болно.
Гал унтраах дасгал хийх
Энэ дасгал нь таны гурав дахь нүдний (эмэгтэй зангилаа) цэвэрлэхэд тусална. Бадамлянхуа байранд шатаж буй лааны урд сууж, амрах буюу гялалзахгүйгээр галын төвд очиж үзээрэй. Энэ дасгал хийх явцад нулимс нь нүднээсээ урсан өнгөрч эсвэл хамартай хамартай байдаг. Гэнэтийн сэтгэл хөдлөлийг нь өгөөч! Энэ бол цэвэршүүлэх үйл явц юм.
Сэргээх
Эцсийн дасгал. Нуруун дээрээ хэвтээд бүрэн амрах. Ямар ч бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөөсэй, дотоод сэтгэлийн талаар анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ үе шатанд та өмнө нь хийсэн үйл явцаа дуусгах ёстой.