- Туркийн вандуй "самар" - 400 грамм
- Тахини - 1/2 + 1 Урлаг. халбага
- сармис - 3 шүд
- нимбэгний - 1/2 ширхэг (жүүс)
- Газрын гадарга - 1/2 цайны халбага
- Газрын гадарга - 1/2 цайны халбага
- давс - 1 чимх (амт нь)
- шинэхэн лаврын эсвэл итали яншуй - 1 аяга
- хүйтэн ус - 3-5 st. халбага
- Чидун жимсний тос - 1-р хэсэг. халбага
Өнөө үед "Тахини" өргөн хэрэглэж байгаа тул ямар ч шалтгаан байхгүй!). 1/3 аяга хийнэ + Тининий 1 халбага. Сармисын 4 хумсыг дарах. Дараа нь 1/2 нимбэгний шүүс, 1/2 халбага куман тавгыг нэмээд 5 халбага ус хийнэ. За тэгээд эцэст нь "BLEND IT!" - Бүх төрлийн нэг төрлийн масстай холино. Үүнийг хийлээ.
Хоол: 2-4