Христийн дахин амилалтын гайхалтай амралт нь хамгийн урт, хамгийн хүндтэй Лент юм. Энэ нь ердөө 40 хоног үргэлжилдэг бөгөөд итгэгчид уруу таталт, уруу таталтанд даруу болж, татгалзахыг шаарддаг. 2016 оны тэтгэврийн хугацааг 3-р сарын 14-нд, 4-р сарын 30-нд дуусах юм. 7 долоо хоногт та өөх тос, өндөр калори хоол, ямар ч төрлийн мах, сүү, чихэр, өндөг хэрэглэж болохгүй. Түүнчлэн согтууруулах ундаа, тамхи хэрэглэхийг хатуу хориглодог.
Сонгодог vinaigrette хоол хийх арга, эсвэл Пасадаас Улаан өндөгний өмнөх өмнөх хоол идэж болно
Нь чанасан болон лаазалсан хүнсний ногооны уламжлалт виноigrette нь туранхай өмнөх Easter цэс нь тохиромжтой юм. Хэрэв та хурууны үзүүр дээр анхилуун үнэртэй эрдэнэ шишийн тосгүй бол ердийн боловсроогүй ногооны хамт салатыг бөглөх боломжтой. Иймэрхүү оролдлого нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Шаардлагатай найрлага
- төмс - 4 ширхэг.
- Beetroot - 3 ширхэг.
- Даршилсан өргөст хэмх - 2 ширхэг
- лууван - 2 ширхэг
- вандуй лаазалсан - 1 лааз
- ногоон - модны 1/3
- давс
- чинжүү газар
- эрдэнэ шишийн тос
Алхам алхмаар зааварчилгаа
- Темс, лууван, манжин чанасан, сэрүүн, цэвэрхэн хүртэл буцалгана.
- Илүүдэл шилэн шингэн нь colander нь вандуй peels хальсыг тулд.
- Мөөгөнцөр болон өргөст хэмхийг чанасан хэмжээтэй шоо болгон жижиглэсэн. Бүх бүтээгдэхүүнийг гүн салат аяга, давс, чинжүү, эрдэнэ шишийн тосоор элбэг дэлбэг асгаж сайтар холино.
- Бүтээгдэхүүнийг хүнсний ногооны массаас цэвэрлэж тариад, 30-40 минутын турш хөргөгчинд хийж, бүх бүрдэл хэсгүүдийг хувцаслахдаа дэвтээнэ. Дараа нь шинэхэн ургамлаар чимэглэж, ширээнд үйлчилнэ.
Христийн амилалтын баярын өмнөх үдшийн өмнөх чанамал эрүүл хоол
Лентил будаа нь хүний бие, бичил биетэн, витаминыг агуулдаг ихээхэн хэмжээний бодисоор хангаж, хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүрмөсөн арилгаж өгдөг. Энэ анхилам үнэртэй хоол нь зургийг дагаж мөрдөж, хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүст анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Шаардлагатай найрлага
- сэвэг зарам - 250 гр
- усаар шүүх - 250 мл
- лууван - 1 pc
- сармис - 1 лийр
- сонгино - 1 pc
- ногоон - ¼ мод
- ургамлын тос
- давс
- газрын хар чинжүү
Алхам алхмаар зааварчилгаа
- Сонгино жижигхэн сав руу атираа, куб руу жижиглэсэн жижиглэсэн ногоо, ургамлын тос асгаж, 1-2 минутын турш дунд зэргийн дулаан хэмнэх болно.
- Том лууван дээр сараалж, сонгино нэмэн, хүнсний ногоо ичгүүр хүртэл хоол.
- Сэвэгзар ба сонгины масс руу их хэмжээний урсгал усаар угаана. Өрөөний температур, давс, чинжүү, шүүсэн усыг таглаатай таглан, сул гал, 25-30 минутын турш шингэнэ. Энэ хугацаанд шингэний дээд хэмжээ нь ууршдаг бөгөөд үр тариа нь шаардлагатай зөөлөн тууштай байдлыг олж авна.
- Эцэст нь, сармистай улирал нь хэвлэлийн дамжуулалтыг дамжуулж, тавган дээрээс нь 10-15 минутын турш бүү гарга. Дараа нь хоол хийх таваг, нилээд жижиглэсэн шинэ ургамал цацаж, ширээнд үйлчилдэг.
Эхний тавган дээр Улаан өндөгний өмнөх өмнөх хоолноос та юу идэж болох вэ: мөөгтэй исгэлэн байцаа шөл жор
Энэ аргаар боловсруулсан шиши нь маш амттай, баялаг юм. Мах дутмаг мөөгөөр нөхөн төлдөг бөгөөд селөдеррийн үндэс нь хоолыг өвөрмөц, тод үнэр өгдөг.
Шаардлагатай найрлага
- Хатаасан мөөг - 150 гр
- байцаа kvasshennaya - 400 гр
- төмс - 5 ширхэг.
- цагаан сонгино - 2 ширхэг
- Celery root - 100 гр
- лууван - 1 pc
- хатаасан fennel - 20 гр
- Peppercorns - 8 ширхэг
- bay хуудас - 2 ширхэг
- давс
- газрын чинжүү
Алхам алхмаар зааварчилгаа
- Хуурай мөөгийг зайлж, буцалсан устай шилийг асгаж, гал тогооны ширээн дээр хагас цагийн турш үлдээнэ.
- Паалантай саванд хүйтэн усаар 2.5 литр асгаж хальсалж, хальсалж, сонгино, жигнэсэн навч, далайн давс 1 халбага, өндөр дулаан дээр буцалгана.
- Төмс хальсалж, тэдгээрийг жижиг хэсгүүдээр нь хутган буцалсан ус руу хаяна.
- Лууван, селөдерей үндэс нимгэн төмс болгон бууруулсан, төмс дараа 15-20 минутын тавган дээр нэмэх нь хальсалж байх ёстой.
- Тусдаа чингэлэг дэх мөөг нь шингэнийг шавхан, самбайгаар омог болон үндсэн шөл рүү юүлнэ.
- Хоёр дахь чийдэнгийн болон мөөгийг нь жижиглэн авч, хайруулын тавган дээр шарсан махыг сайхан алтан өнгө болгоно. Дараа нь саванд хийгээд зөөлөн холино.
- Шөл буцалгах үед байцаа авчрах, 10 минут буцалгана, давс, чинжүү нь тагийг хамарч, бүрхэвч, 15-20 минутын турш нэрэх болно. Ширээн дээр халуунаар үйлчилнэ.
Самартай гадил жимсний бялуу, зурагтай жор
Талх нарийн боовны найрлага нь байгалийн stevia, ургамлын тос, хоёр төрлийн жимсний цэвэршүүлэх бодисыг шаарддаг.
Шаардлагатай найрлага
- банана - 3 ширхэг
- ургамлын тос - 120 мл
- stevia - 125 гр
- ваниль - 1 tsp
- алимны нухаш - 125 мл
- самар - 150 гр
- жигд нунтаг - 1 tsp
- Улаан буудайн гурил Нэмэлт анги - 250 гр
- шанцай - ½ tsp
Алхам алхмаар зааварчилгаа
- 20 минутын турш банана, 180 градус хүртэл халаадаг зууханд жигнэх, дараа нь арьсыг хальтирч, нэгэн жигд байдал руу шилжинэ.
- Хүнсний ногоо нь ваниль болон стивитэй хольж, салаагаараа хөөсөрч, банана нэмнэ. Дараа нь алимны нухаш ороод сайтар холино.
- Гурил нь гал тогооны шигшүүрээр шүүнэ, шанцайтай холилдож, бусад бүх найрлагатай холилдож, хуванцар зуурмагаар хутга.
- Дулаанд тэсвэртэй хэлбэр нь ургамлын тосоор тосолж, туршилтын хоолоор дүүргэсэн байдаг. Буталсан самартай топ болон зууханд илгээнэ. 190 градусын турш 1 цаг жигнэх.
- Бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг сэрүүн дуусгаад, хөгцөөс нь салгаж, зүсмэлүүдээр хувааж, үйлчилнэ.
Хурдан мэндлэх, хаашаа эхлэх, шашны үйлчлэгчээс видео зөвлөгөө авах
Хэрэв та өмнөх ариун сүм ёслол, уламжлалыг яаж ажиглахаа мэдэхгүй байгаа бол энэ видеонд анхаарлаа хандуулаарай. Эртний Дээдийн Майкр Скрийтийн сүмийн жүжгийн зохиолч Дээрхийн Гэгээнтэн Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх үдэш юу идэж, юу идэвхитэй байх талаар дэлгэрэнгүй ярина.