Алтангадуу сумстай Салад
Орц:
- Pear - 1 хэсэг.,
- Apple - 1 pc.,
- Улбар шар - 1 pc.,
- Kiwi - 1 pc.,
- Гадил - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Авокада - 1 pc.,
- Байгалийн тараг - 200 мл,
- Шаржны самар - 1 хөлтэй,
- Амт нь элсэн чихэр
Apple болон лийр цэвэрхэн, цөмийг зайлуулж одоо жижиг шоо болгон хуваасан. Kiwi цэвэр бөгөөд шоо болгон хуваасан. Гадилаа бид үүнийг хийдэг. Одоо улбар шарыг авч, царцдасыг нь багасгаж, бид даавууг салгана. Бүх жимс хольж, нимбэгний шүүс нь цутгаж байна. Авокаро цэвэрхэн, ясыг зайлуулж, хутгаж, хутгаж хутгаж авна. Шахмал дотор элсэн чихэр, тараг нэмнэ. Lettuce нь Sauce бэлэн байна. Та самартай салатыг засч болно. Энэ зуны салат нь төгс зууш юм.
"Амттай"
Орц:
- Алим - 2 ширхэг.,
- Pear (хатуу) - 1 pc.,
- Хятадын салат - бага зэрэг,
- Grapefruit - 0,5-1 ширхэг,
- Raisins - 1 болгоомжтой,
- Peanuts - 1 жижиг,
- Зөгийн бал - шаардлагатай бол
Бид шанцайны ургамал навчийг хутгана. Мөн усан үзэмнээс авч, бүх ухна аваад хуваалтуудыг нь авч хаях. Одоо шүүсийг шилэнд нэгтгэнэ. Алим болон лийрийг цэвэрлэж, голыг нь хасаад, шоо болгон хуваасан. Бид салат саванд унтаж, үзэм, үзэм нэмнэ. Бид салатны навч, усан үзэмээр хийсэн салатыг тараадаг. Зөгийн бал нь шүүстэй холбоотой бөгөөд салат дүүргэж байна. Самартай топ.
"Шинэ зүйл"
Орц:
- Байцааны - 0.5 жижиг дарга,
- Peach - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Ногоон яншуй - 1 жижиг багц,
- Шатахууны газрын тос - амсах,
- Давс.
Бид байцаа аваад, үүнийгээ хутгаад, давсыг нь давслаа. Нимбэгний хальс нь rubbed байх ёстой, алим цэвэрлэж, сараалжтай байх ёстой. Энэ бүхнийг бид нимбэгний шүүсээр юүлнэ. Чулууг тооруу болгож, гоёл чимэглэлийн зориулалттай хоёр хэсэг үлдээнэ. Бид бүгд ватампатритуудыг тавиад үүнийг тосоор дүүргээд холино. Бид сувдан яншуй болон сувдны lobules нь салат чимдэг.
Бяслаг нь усан үзмийн салат
Орц:
- Grapes - 1 сойз,
- Цэцэрлэгийн салат - 1 pc.,
- Бяслаг Dorblu - 150 грамм,
- Лийр - 2 ширхэг.,
- Байгалийн тараг - 125 гр,
- Lemon болон жүржийн шүүс - 50 грамм,
- Dill greens - 1 багц,
- Давс,
- Pepper.
Sauce бэлтгэхийн тулд жүүс, давс, чинжүү тараг хэрэгтэй болно. Бүх анхааралтай холих. Соусын хэсэг нь таваг дээр тавьдаг. Салат саладыг соус руу норгоно. Бид лийрийг цэвэрлэж, голыг нь хасаад, үүнийг шоо болгон бууруулсан байна. Бид усан үзэмийг хагасаар хувааж, ясыг гаргаж, бяслаг шоо болгон хуваасан. Одоо бид бүх зүйлээ шанцайны ургамал навч дээр болгоомжтой хийлээ. Та dill навч нь салат засах болно.
Витаминаар хийсэн салат
Орц:
- Улбар шар - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Мандарин - 1 хуудас.,
- Lemon - 0.5 ширхэг.,
- Болгарын Pepper - 2 ширхэг.,
- Бяслаг ("Gouda" төрөл) - 100 грамм,
- Champignons - 100 гр,
- Зөгийн бал - 2 tbsp. халбага,
- Байгалийн тараг - 125 грамм,
- Оливийн тос.
Бид мөөг болно. Бид тосыг тосоор сайтар цэвэрлээд зууханд шарах хэрэгтэй. Одоо сумаа бэлтгэ. Бид тараг, нимбэгний шүүс, зөгийн балыг бүгдийг нь фермерээр зоддог. Алим ба чинжүүг цэвэрлэж, голыг нь зайлуулна. Pepper горимын цагираг, алим, бяслаг - куб. Мандаринуудыг зүсмэлүүдээр хутган талыг нь тайрч, улбар шар өнгийн болгож, дусаагаад дугуйланд 2-1 дугуйлна. Улбар шар өнгийн ул нь салад нэмнэ. Шаазан дээр улбар шаргал шиг улбар шар өнгийн дуслыг тавьдаг. Ширээн дээр үйлчлэхдээ бүх зүйлээ сумсээр дүүргэж, мөөгөөр чимдэг. Энэ бол олон төрлийн аминдэмийн салат юм.
Сэргээгч салат
Орц:
- Pineapple - 0.5 ширхэг.,
- Улбар шар - 1 pc.,
- Авокада - 1 pc.,
- Салат навч - 1 багц,
- Руккола - 1 удаа,
- Ногоон яншуй - 5 салбар,
- Lemon - 0.5 ширхэг.,
- Гүнжид - 2 халбага,
- Olive oil - 4 tbsp. халбага,
- Далайн давс,
- Бүдүүн ширхэгтэй нунтаглагч Pepper.
Эхлээд бид шанцайны ургамал навчийг тавиад, таваг дээр тавьдаг. Одоо руккола тавь. Авокадо цэвэрлэгээ, талыг нь тайрч, чулууг аваад, зүсмэлүүдийг зөөлөн болгож, нимбэгний шүүс хийнэ. Бид хан боргоцойг цэвэрлээд, зүсмэлүүдийг нь хувааж авна. Энэ бүхэн нь шанцайны ургамал дээр тавигддаг. Улбар шар, бид зүсмэлүүдийг хувааж, зүсмэлүүдийг цэвэрлэсний дараа зүсмэлүүд болгон хуваасан. Таваг дээр тара. Одоо бид сумс хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд далайн давс, хар чинжүү, жүүс, хагас нимбэг, чидуны тос авч сайтар хольсон. Бид салатыг дүүргэдэг.
"Жимсний холимог"
Орц:
- Лийр - 2 ширхэг.,
- Apple - 1 pc.,
- Улбар шар - 1 pc.,
- Lemon - 1/4 ширхэг.,
- Cashew nuts - 2 tbsp. халбага,
- Сахар - 2 tbsp. халбага,
- Байгалийн тараг - 125 гр.
Sauce: тараг, нимбэгний шүүс, элсэн чихэр холино. Улбар шар өнгийн болон лийр хагасыг нь огтолжээ. Махан биеийг болгоомжтой авч, аяганд хий. Алимны алим, алимны хагас нь бид хэрчихийг харуулсан. Бүх найрлага нь холимог бөгөөд сүмсээр дүүрдэг. Салад бид хуваасан аяга дээр унтаж унтдаг. Та блок, улбар шар бүхий салатыг чимэглэх боломжтой. Маш ашигтай, амтат салат.