Шанцайны ургамал шүүс нь хүний биед хамгийн их хэрэгцээтэй, маш их ач холбогдолтой байдаг. Гэхдээ энэ нь маш их эдгэрэлтийн шинж чанартай байдаг, жишээлбэл, sucklabut нь эрүүл мэндийн засвар үйлчилгээтэй амжилттай даван туулах, аль хэдийн одоо байгаа өвчнүүдийг арилгах, гоо сайхныг хадгалж, залуучуудыг уртасгах туслах.
Шүүс нь ашигтай шинж чанар
Хэрэв шинэхэн шахаж байгаа бол их хэмжээний витамин, эрдэс давс органик бодис байдаг. Гэхдээ эдгээр чанарууд нь салат өсч буй нөхцлөөс хамаардаг. Байгалийн элсэн чихэр, органик хүчил, жишээ нь нимбэг, алим, оксалик, улбар шар зэрэг ургамлуудад энэ зүйлийн бусад төлөөлөгчидтэй харьцуулахад маш бага биш юм. Үүнд: кали (үүнээс илүү, chemostalnyh), кальци, фосфор, цахиур, магни, хүхэр, төмөр, натри. Витамин нь витамин элбэг байдаг ба эдгээр нь B, C, PP, E, H, K, каротин зэрэг бүх бүлгийн витаминууд юм.
Хэдийгээр шанцайны ургамал нь бага хэмжээний шуурхай, бага хэмжээгээр агуулагддаг боловч түүний шүүсийг хэрэглэснээр хэвийн гематофилийн функцийг бүрэн төгс дэмжих боломжтой байдаг. Бидний организмд төмрийг элэгний дэлүүд хуримтлуулдаг маш идэвхтэй элемент нь байнга шинэчлэгдэж байдаг. Хэрвээ хүн хоолны дэглэмээ өөрчлөх эсвэл цус алдвал биеийн төмрийг бууруулдаг бол хуримтлагдсан бие эрхтэн нь шинэ цусны эс (цусны эс) үүсгэхэд ашиглагддаг.
Vlatate-letucha нь ихэвчлэн кальци, магни, булчингийн шилэн эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаггүй, төв мэдрэлийн тогтолцоонд зөрчил үүсдэг, эсийн эд эсийн бүтцэд муугаар нөлөөлдөг.
Их бие ба кальцийн үүрэг нь ясны эдийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болох шүдний паалан нь эд эсийн найрлага, түүнчлэн шингэний хэвийн амин чухал функцийг дэмждэг. Кальци агуулдаггүй ихэнх ферментүүдийн үйлдэл нь ердөө л боломжгүй бөгөөд мэдрэлийн системийн импульсийн дамжуулалт юм. Кальци, магнийн хөрш зэргэлдээ хөрш зэргэлдээ орших хамгийн тохиромжтой хослол нь эрүүл мэндийн олон асуудлаас танд тусална.
Тархины эсүүд нь фосфор, хүхэр нь гемоглобин дээр байдаг бөгөөд эдгээрийн хоёр элемент нь цахиур, цахиур агуулсан байдаг нь арьсыг хэвийн байдалд байлгахад хүргэдэг бөгөөд үсний өсөлтөд нөлөөлдөг. Бүлгүүд болон шөрмөс нь илүү уян хатан байх болно.
Хэрэв та луувангийн шүүсийг луувантай хослуулсан бол тэрхүү коктейль нь хүүхэд бүр уухад ашигтай байх болно, энэ нь хүүхдийн хэвийн өсөлт, хөгжилд үр дүнтэй туслах болно.
Систит, dyskinesia, ходоодны шархлаа, гэдэсний шархлааны өвчин нь coccatalate-letuka-ийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох hyoscyamine-ийн алкалоидын нэгдлүүдийн ашигтай үр нөлөөтэй байдаг. Өвдөлт намдаах, тайвшруулах нөлөөтэй энэхүү шүүс нь hyoscyamine-ийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Энэ үйлдвэрээс гаралтай каротин, витамин зэрэг бодисын эх үүсвэр болох биотин нь гоо сайхны витамин бөгөөд бодисын солилцооны бодис, гематинописын хувьд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь мэдрэлийн системийн эрүүл, хэвийн ажиллах чадварыг хангадаг. Энэ нь хүүхдүүд болон ирээдүйн эхчүүдэд чухал ач холбогдолтой юм.
Сүрьеэгийн өвчин, дусалтай өвчтэй хүмүүс ходоод гэдэсний замын өвчинд нэрвэгддэг бөгөөд энэ нь шүүслэг шүүсийг авахад л зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хэрэв зүрх судасны системд (angina pectoris, ишемийн зүрхний өвчин) асуудалтай байгаа бол шүүс нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Энэ аялал нь арван таван дуслаар аялах өдөр авах ёстой бөгөөд шүүс шинэхэн шахагдана гэсэн нөхцөлтэй.
Rihytrazvivaetsya нь биеийн болон зарим эрдэс бодисын кальци дутагдалтай байдаг. Ясны системийг зөөлрүүлж, гажсан - энэ тохиолдолд лугшилтыг зөвхөн луувангийн шүүс, данделион эсвэл манжинтай хольсонд хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Мөн албан ёсны эмийн зөвлөмжүүд энэ гайхалтай ургамлын шүүснээс зугтаж чадаагүй байна - эмч нар үүнийг өвчний зорилгоор ашиглахыг зөвлөдөг, үүнд хоолны дэглэм.
Soklalanuka нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, ходоод гэдэсний замын халдварт өвчний эдгэрэлтийг хурдасгахад тусалдаг ба унтаж буй байдлыг сайжруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бууруулдаг. Хэрэв та шүүс нь шээс хөөх эмийг хамгийн чухал гэж үзвэл энэ нь ихэвчлэн цусны даралт ихсэх, атеросклерозтой хүмүүст зөвлөдөг. Төмрийн агууламжийн цогцолборын нэгдлийг зөрчсөний улмаас үүссэн цусны өвчний үед энэ гайхамшигтай шүүсийг мөн заадаг.
Жирэмсэн, цус багадалт, ерөнхий байдлыг сулруулдаг - Эдгээр нь холимог болон цэвэр хэлбэрийн шүүс тогтмол хэрэглэдэг өвчин юм. Өтгөн хаталт гэдэс гэдэсний үрэвслийн үр дагавар бөгөөд өдөрт сальгын цэвэр жүүс бага зэрэг шингээж өгдөг. Нэг эсвэл хоёр хоолны халбаган дээр хангалттай байдаг.
Vsoka letucha нь олон ашигтай бодис агуулдаг тул үүнийг авснаар та avitaminosis-аас урьдчилан сэргийлэх, таргалалтаас сэргийлж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлнэ.
Lettuce эмэгтэй жүүсийг тэжээх нь сүү үйлдвэрлэх хэмжээг нэмэгдүүлнэ.
Эсрэг заалт
Шүүсний шүүс нь тулай, гастрит, колитийг хүндрүүлж, хорт хавдар үүсэх хандлагатай байдаг.
Шүүс бэлтгэхийн тулд эрүүл ногоон байлгахад шаардлагатай байгаа илүү ашигтай бодис байдаг тул тод ногоон навч сонгох нь зүйтэй юм.