Нүд нь бидний эргэн тойрон дахь дэлхий ертөнцийг хардаг алсын харааны эрхтэн юм. Нүдний өмнө нүдний харцаар зохицсон цахилдаг нүд нь юм. Цахилгааны булчин нь булчингууд бөгөөд гэрлээр гэрэлтдэг, сурагчдын нүхний агуулгыг багасгаж, улмаар нүд рүү нэвчиж буй урсгалыг бууруулдаг. Оройн цагаар булчин суларч, сурагчдын нээлтийн хэмжээ нэмэгдэж, илүү их гэрэл өгөх болно. Нүд нэвтэрсэн гэрлийг цуглуулж, трининий линз рүү чиглүүлдэг. Линзийн тусламжтайгаар гэрлийн урсгал нь тринидад төвлөрч, дээр нь зураг бий болгодог. Нүднээс өөр зайд байгаа обьектуудыг харахын тулд нүдний булчингууд нь нүдийг толбо дээр тодорхой зураг харуулж байхын тулд линзийг хэлбэржүүлж, муруйлтыг өөрчилдөг.
Хэрэв хүн объектыг алсаас харахгүй бол энэ нь нүдний өвчин - миози юм. Хэрвээ эсрэгээрээ бол, алсын хараатай объектуудыг харахад муухай харагддаг. Нүдний өөр нэг өвчин - astigmatism. Астигматизмтай бол зүүн баруун ба баруун нүдний дуслууд янз бүрийн аргуудтай байдаг тул нэг цэгээс үүсдэг цацраг нь анхаарал төвлөрч чадахгүй. Объектын хэвийн үзэгдэлийн гол хүчин зүйл нь линзний төлөв биш харин объектыг шалгахад булчингийн хүчин чармайлт юм. Тиймээс та үүнийг эсвэл энэ объектыг үзэхийн тулд нүдний хараагаа чангалж болохгүй. Ердийн үзэгдэлтэй хүмүүс нүдэнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролддоггүй, хэрэв субьект нь тодорхой харагдахгүй байгаа бол үзэл бодлыг илүү тодорхой харагдах объект руу шилжүүлдэг. Аливаа сэтгэцийн нөхцөл нь нүдний булчинд хурцадмал байдлыг үүсгэж болно. Нүдний булчингийн ээдрээтэй, нүдний шилний өөрчлөлт, нүд нь цусны хангамж хангалтгүй байдаг. Нүдний эрүүл мэнд нь хангалттай цусны хангамжаас хамаардаг гэж хэлж болно. Цусны хангамж нь сэтгэлийн төлөв байдлаас хамаардаг. Хүн тайван, тайван байдалд байгаа үед түүний тархи хангалттай цусаар хангагдсан, нүдний мэдрэлийн төвүүд, харааны төвүүд цусны эргэлтэнд байдаг. Хэрэв хүн сэтгэлийн байдал улам муудвал түүний сэтгэлийн эмзэг мэдрэгдэж, цусны эргэлт саатдаг. Оптик мэдрэлийн болон харааны төвүүд шаардлагатай хэмжээгээр цус авахаа зогсооно. Өөрөөр хэлбэл хүн өөрөө цусны эргэлтийг улам дордуулж чаддаг. Учир нь энэ нь стрессээр дүүрэн сэтгэлгээг бий болгодог.
Дүгнэлт - хүнд тусдаг аливаа стресстэй нөхцөл байдал нь хараа муутай болгодог. Алслагдсан объектыг шалгахдаа тайвширсан байдалд эрүүл нүд, тэнхлэгийг уртасгахад объектыг харах үед Стресс нь нүдийг хэлбэрээ өөрчлөхөөс сэргийлдэг. Нүдний булчинд туслахын тулд хүмүүс нүдний шил зүүсэн байдаг. Үүний үр дүнд нүдний булчинг сулруулдаг. Гон чадвараа хадгалахын тулд тухайн байгууллага идэвхтэй төлөв байдалд байх шаардлагатай.
Ердийн үзэгдэл хэвээр байлгахын тулд та гимнастик хийлгэх хэрэгтэй. Дасгал сургуулилалт нь системтэйгээр хийгдэх ёстой. Нүдний булчинг сулруулдаг. Үүнийг хийхийн тулд хэдэн минутын турш зовхи харах, тайвшруулах, сайхан зугаалах, үзэсгэлэнт тэнгисийн эрэг эсвэл газрын гадаргууг санах. Зөв зохистой хооллолт нь ердийн үзэгдэл юм. Хоол хүнс нь витамин, ялангуяа А, Д аминдэмээр баялаг байх ёстой. Витамин А нь цөцгийн тос, элэг, загасны тос, лууван, бууцай, persimmons зэрэгт агуулагддаг. А аминдэм дутагдал нь шөнийн хараа муухай харагдана. Витамин D нь өндөгний шар, хавч, цөцгий дээр олддог. 10-аас 16 цагийн хооронд өдрийн цагаар илүү их алхах шаардлагатай байдаг. Яагаад гэвэл энэ цаг үед сайн харааны хувьд хэт ягаан туяаны цацрагийн эрч хүчийг ажигладаг. Нүдийг сайжруулахын тулд луувангийн шүүсийг уухыг зөвлөж байна, бас уулын үнсний жимс идэхийг зөвлөж байна. Та нэг объект эсвэл жижиг объектууд дээр удаан хугацаанд харж чадахгүй. Хэрэв танд энэ хэрэгцээ байгаа бол нүдээ тайван байлгах хэрэгтэй. Нойрмоглож буй хөрсний алсын харааг алдагдуулах араншингийн арга нь дараахь аргыг хэрэглэдэг. Үүнд: тахианы өндөгийг буцалгана, тайрах ба уураг тархи тархи нь өвчтэй нүдэнд хэрэглэнэ. Уураг нь нүдэндээ зөвхөн арьсыг хөндөж, нүд нь биш юм.
Стресстэй нөхцөл байдалд үхэхийг хичээгтүн. Амьдрал, түүний бүх илрэлүүдийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Сэтгэлийн стрессийг багасгах, өдөрт үүссэн хурцадмал байдлыг багасгахын тулд нүдний булчинг сулруулна. Хэрэв бүх дүрмүүд дагаж мөрдвөл алсын хараа нь зөвхөн хадгалагдах төдийгүй сайжрах болно. Одоо чи мэдрэлийн үзэгдэл улам муудаж байгаа эсэхийг мэдэх болно. Эспантик бай, амь насыг хүсээгүй мэдрэлийн эмгэгээс хамгаалах