Хоолны 1-ийн гол зорилго нь хоол боловсруулах замын эмчилгээг илүү болгоомжтой авч, шархлаат эдгэрсэний дараа эдийг эдгэрэх боломжийг олгодог.
Хоолны ерөнхий шинж чанарууд
- Хоол боловсруулах эмгэгийн эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг Diet, түүний шинж чанар, ханалт нь маш өндөр чанартай байдаг. Гэхдээ ходоод, гэдэсний шүүрлийг хэт ихээр өдөөж чадах бүх бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасдаг.
- Үүний нэгэн адил хэтэрхий хүнд, удаан задалдаг хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно. Үндсэндээ бүх аяганд хосоор нь чанаж эсвэл чанаж, дараа нь нэгэн жигд масс руу цутгадаг.
- Бага өөх загас, махыг бүрэн хэрэглэж болно.
- Давсыг маш бага хэмжээгээр нэмнэ.
- Та маш хүйтэн эсвэл халуун хоол идэж чадахгүй.
Зөвлөмж болгож буй бүтээгдэхүүн
- Сеул: ногооны шөл, үр тариа, гоймон, үйсэн цагаан идээний аль нэг нь нэг төрлийн масс руу нэвчдэг.
- Baking: хатаасан улаан буудайн талх, жигнэмэг эсвэл хоолны жигнэмэг, зуслангийн бяслаг, чанамал, эсвэл чанасан махтай нарийн боов.
- Мах: үхрийн мах, тахианы мах, эсвэл цацагт хяруулын уурын махан хоолыг та өөхний судалгүйгээр гахайн махаар хийж болно. Уурласан тогоо, бялуу, махан боов, махны бөмбөг бэлдэх.
- Загасны: зөвхөн бага өөхний сорт бүхэл бүтэн хэсэг эсвэл нухаш нухсан.
- Сүүн бүтээгдэхүүн: бага өөх тос, хүчиллэг багатай. Бяслаг хурц байх ёстой.
- Өндөг: Та хэд хэдэн өдөр идэж болно. Тэднийг чанасан хоолоор хооллодог эсвэл хосоороо omelette хоолоор хооллодог.
- Амуу тариа, үр тариа: амуу, цагаан будаа, сагамхай, сүү, усаар чанаж болгосон oatmeal. Тэднээс та уурын даршилсан мах, махны бөмбөгийг хийж болно.
- Хүнсний ногоо: төмс, лууван, нишингэ гэх мэт. Бага зэрэг ногоон вандуй ашиглах хязгаар юм.
- Боолт: цөцгийн тос, исгэлэн тос.
- Шингэрүүлсэн шингэн: сүү, тос, шүүстэй цай, усаар шингэлнэ.
Хортой хоол
Энд танай ширээнээс хооллох хэрэгтэй.
- Мах, загасны эсвэл мөөгний шөл
- Одоогоор гурилан боов хийсэн талх
- Өөх мах, шувууны мах
- Лаазалсан мах, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн
- Тослог, давсалсан загас, түүнчлэн лаазалсан загас
- Өндөр өөх тос агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн
- Үр тариа, буурцаг (шош зэрэг), шар будаа, арвай будаа
- Sorrel, бууцай, байцаа, улаан лууван
- Даршилсан ногоо ба даршилсан ногоо.
Өдрийн үндсэн цэс
- Эхний хоол: сүү, өндөг, сүү, цөцгийтэй халуун цайтай будаа.
- Өглөөний цай № 2: жигнэмэг, жимсний шүүс.
- Үдийн хоол: Луувангийн нухаш, жимсний шүүс эсвэл Мосс зэрэг овъёосны шөл, мах бөмбөг.
- Үдээс хойш зууш: Хулсан хацартай жигнэмэг.
- Оройн хоол: нухсан төмс бүхий чанасан загас, сүүтэй какао.
- Орондоо орохоос өмнө: нэг аяга сүү.
Үүнээс харахад хоолны дэглэмийн дугаар 1-д наалддаг нь маш энгийн. Дашрамд хэлэхэд энэ нь хоол боловсруулах эрхтний өвчнийг эмчлэх үе шатуудын нэг биш, бас урьдчилан сэргийлэхэд зориулагдсан юм. Үүнээс гадна, энэ нь илүүдэл жинг хасах, задлах, хорт бодис, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
Жишээ нь долоо хоногийн турш өөрийн цэсийг бэлтгэх боломжтой, идэх, идэж чадахгүй байгаа бүтээгдэхүүний жагсаалтыг харгалзан үзэх нь хэцүү биш болно.