Хүнсний ногоо нь микроэлемент, витамины өгөөмөр эх үүсвэр бөгөөд бид эрүүл, сайхан харагдаж байна. Бие махбодид орохдоо энэ нь шүүрлийг өдөөж, хоол боловсруулах эрхтэний шимэгдэлтийг өдөөдөг. Үүнээс гадна, хүнсний ногооны салат нь жингээ хасах хамгийн сайн арга юм. Түргэн турахын тулд зарим салат жорууд байна. Надад итгээрэй, эдгээр аяга нь зөвхөн ашигтай төдийгүй маш амттай.
Супер хөнгөн өргөст хэмхний салат "Шинэхэн" - хамгийн туранхай, туранхай туранхай жорыг турах.
Энэ салатын эмчилгээний үр дүнг бэлтгэлийн явцад аль хэдийн мэдрэх болно. Эцсийн эцэст "Шинэчлэлт" бэлтгэхийн тулд бага зэрэг ажиллах хэрэгтэй. Энэ хоол нь маш бага илчлэгтэй хоол юм. Энэ салатын нэг давуу тал нь хөргөгчинд хэдэн хоногийн турш хадгалах боломжтой (амт чанар нь доройтохгүй).
"Шинэ үзэсгэлэн" салатын гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь өргөст хэмх юм. Мөн та dill хэдэн sprigs, цагаан дарс цагаан цуутай хос халбага, чихэр орлуулагч, давс хэрэгтэй болно. Тиймээс, хатуу арьс нь өргөст хэмх хальсыг, нимгэн зүсмэл (үүнийг нимгэн, илүү сайн) болгон багасгаж, Colander нь дугуйлан тавьж, амт нь давс цацаж. Дашрамд хэлэхэд, өргөст хэмхний арьс нь таны гоо сайхны арьсыг шингээсэн гайхалтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Зүгээр л угаах дараа нүүрээ цэвэрлээрэй.
Ширхэг тавганд коланд тавих (шүүс ширээн дээр тогтохгүй). Өргөст хэмхүүд нь жижиг хавтантай хамгаалдаг. Одоо та хагас цаг хүлээх хэрэгтэй, харин өргөст хэмх нь илүүдэл шингэнийг алдах болно.
Жижиг саванд усанд цангахад хэдэн аяга ус хэрэглэдэг. Бага зэрэг сахар орлуулагч нэмнэ үү. Холимогийг бага дулаан дээр буцалгаад нэн даруй устгана.
Өргөст хэмхээс ачааг авч хаях, хүйтэн усаар хатаагаад тавган дээр тавина. Dill нилээд цавчих, цуу хольцтой холино. Энэ даашинзыг өргөст хэмхээр хийнэ. Хоолоо таглаад хоёр цаг хүйтэн байна. Жингийн алдагдалд зориулсан Салад бэлэн боллоо! Жор нь маш энгийн, тийм үү?
Энэхүү үзэсгэлэнтэй, шинэхэн, халуун ногоотой хоол нь зөвхөн та нарын гоёмсог муруйг өгдөг төдийгүй өдөр тутмын цэсийг амжилттай болгоно.
Үүнд: 1 өргөст хэмх, 2 дунд улаан лооль, 2 дунд улаан чинжүү (улбар шар ба шар), нимбэгний шүүс, өргөст хэмх, яншуй, лаврын шүүс, 1 ширхэг zhiruha (watercress) Давс ба элсэн чихэр орлуулагч
Усан банз навч бүхий хавтгай таваг тавь. Тэдний дээр улаан лооль, чинжүү, өргөст хэмхийг цагираг болгон хуваа. Аяга дээр 2 халбага ус, элсэн чихэр орлуулагч, давс, нимбэгний шүүс 2 хоолны халбагын холино. Dill болон яншуй нилээд цавчих, аяган дахь хольц нэмнэ. Үүний үр ашгийг сайтар хольж, хүнсний ногооны дээр тавь. Лаврын навчтай Салад чимдэг. Бон хүсэл!
Салад "Төрөлжүүлэлт" нь Оросын уламжлалт хоолны фэнүүддээ зориулсан хоол юм.
Төрөлжүүлсэн салат, халуун ногоо, амтгүй зүйл байхгүй. Найрлага нь маш энгийн: 3 дунд улаан лооль, 2 хонхны чинжүү (шар, улаан), ногоон сонгино 2 өд, хутганы 2 мөч, 2 халбага нилээд жижиглэсэн яншуй, ногооны шөл, амт нь давс 1 шил.
Peppers тэр зурвас, хагас улаан лооль, ногоон сонгино, leeks цавчих. Дулааны тэсвэртэй таваг, амттай давс, хүнсний ногооны шөлөөр дүүргэж, таглаад 180 градусын турш халааж, 30 минутын турш зууханд хийнэ. Үйлчилж өмнө, хүнсний ногоо шатаасан яншуй цацаж.
"Замын гэрэл" салат нь зуны сайхан бэлэг бөгөөд жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан сайхан жор юм.
Энэ зуны салат шанцайны ургамал нь зөвхөн богино хугацаанд бэлхүүс дээрээс илүү зүүнээс илүү зай авахад тусалдаг төдийгүй, бүхэл өдөржингөө гэрэл гэгээтэй, ер бусын мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс "Замын гэрэл" салат бэлтгэхийн тулд дараах гурван бүтээгдэхүүнийг худалдан авах хэрэгтэй. Үүнд: 3 том хонхны чинжүү (улаан, шар, ногоон), 6 том мөөг, 6 улаан лооль, 3 сармисын сармис, 6 capers, лаврын хэд хэдэн салбар, давс.
Энэ хоолонд онцгой амт нь Италийн хамгийн дуртай амтат амттай - лаврын - бага зэрэг гашуун амт, өвөрмөц үнэртэй ургамал юм. Базил нь хамелеон шиг амттай нь өөр амтлагчийг өөрчилдөг: хатаасан навч нь карри, шинэхэн үнэртэй адилхан амттай байдаг. Хамгийн шилдэг нь, хоолны газрын шинжээчдийн үзэж байгаагаар хялгасан мах, улаан лооль, чидун, сармистай найзууд байдаг.
"Замын гэрэл" салатын өөр нэг тодотгол нь хэтэрхий амттай, гашуун, шорвог, хурц үнэртэй халуун ногоо юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг нэн даруй хаяхын тулд яаран бүү яар. Эрт үед эрх баригчид өөрсдийн хааны аягыг барьж, үхэшгүй байдлын гайхамшигт нууцыг ойлгохыг хүссэн юм.
Тиймээс, манай Замын Гэрлийг бэлдэж эхэлье. Peppers хоёр хэсэг болгон хувааж, болгоомжтой үрийг арилгах. Champignons буцалгана, сэрүүн, нилээд бууруулсан байна. Жижиглэсэн мөөг нь буталсан сармис, улаан лооль, лаврын нэмнэ. Энд анхааралтай жижиглэсэн capers хийнэ. 20 минутын турш 180 градусын зуухыг урьдчилан халаах дүүргэх, давс амтыг сайтар хөдөлгөнө.
Түүний нэрийг гол бүрэлдэхүүн хэсгээр нь өгчээ. Энэ бол Уэльсийн үндэсний бэлгэ тэмдэг юм. Уламжлалт лакцыг агуулдаг Саладууд нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой хоол юм.
Хоолонд, цагаан өнгөтэй хуурамч ишийг амттай, амттай, амттай, бага зэрэг хурц амттай, хэрэглэхэд тохиромжтой.
Ийм амттай хоол бэлтгэхийн тулд та 10 амтлагч, хар чинжүү, 2 халбага шар буурцаг хэрэгтэй. Сонгино хайчилж, тэдгээрийг буцалгана. Сонгинозыг шингээж авахгүй байх нь амттай, гадаад төрх нь тааламжгүй болох болно. Хүнсний бэлэн байдал нь сэрээтэй хамт шалгаж байх ёстой: энэ нь бага эсэргүүцэл бүхий нум орох ёстой. Торгоноос сонгино авч, таваг, улирлын амтлагчаар хийж, хар чинжүүтэй цацна.