Үр тарианы парад
Япончууд үхсэнд хүндэтгэлтэй ханддаг, францчууд гичий, харин Славууд морь-улаан луутай байдаг. Энэ нь ходоодны шүүрлийн хүчтэй өдөөлт бөгөөд түүнийг хүчил багатай хүмүүст зөвлөдөг. 17-р зууны үед Европт төмс ургуулж эхлэхээс өмнө байцаатай хамба лам гол хүнсний ногоо байв. Одоо түүний алдар нэр эргэн ирж байгаа юм. Жишээлбэл, Японы олон төрлийн хүнсний ногоог эсвэл жигнэмэгийг буцалгах нь илүү дээр юм. Харин морь-улаан луу нь хэт идэвхтэй байдаг тул сонирхол татах шаардлагагүй бөгөөд хэрэв дотоод эрхтний ямар нэг үрэвслийг сэжиглэж байгаа бол эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг. Хурц үнэр, хурц тод байдал нь үр хөврөлд сайнаар нөлөөлдөг: амьсгал нь цөөн, хамартай хамар нь бага байдаг. Хэрвээ хоолой нь зүгээр л хорсож байгаа бол тунгалаг халбага нь тусална. Энэ ургамал мах, эсвэл загасны хувьд амтлагч хэрэглэдэг биш юм - энэ нь шөл нь тавьсан юм, kvass нь аяга нимгэн хурц амт өгөх юм. Дашрамд хэлэхэд, тунхууны зөөлрүүлэх цөцгий зөөлрүүлэх болно: 1: 1 хольц - гайхалтай ашигтай сумс. Махчин - Илүүдэл жин буюу чихрийн шижингийн хувьд хоолны дэглэмийн зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол бага илчлэг (100 ксач тутамд 28 ккал) учраас тэжээллэг чанар өндөртэй, өвөрмөц шим тэжээлийн багц байдаг. Асцорбрины хүчил, калийн давс, фосфор, кальци, төмрийн холимогийг хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг. Мөөгөнцрийн хурц үнэр нь гичийн чухал тос байдагтай холбоотой.
Энэхүү хүнсний ногоо нь байгалийн ферментүүд болон "зөөлөн" ширхэгүүдийн улмаас цөсний зам болон гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг. Кали, витамин С, глюкорапанин, хүчтэй антиоксидант ба антитумын нөлөөтэй. Эртний Грек, Ромчууд аль хэдийн селөдермийн үндэсийг эдгээх, хоол тэжээлийн хүчийг мэддэг байсан бөгөөд энэ тос нь ходоодыг эмчлэхэд хэрэглэж, шархыг эдгээдэг байв. Өнөөдөр селөдери нь шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг бодис хэрэглэдэг. Энэ нь яс, турах чадварыг нэмэгдүүлж, ая тухыг нэмэгдүүлдэг.
Raffafter
Энэ ногооны дэнлүү нь хулуугаас илүү муу зүйл олж авдаг. Үүнийг Швейцарийн Ричтерсвиллийн хотод харж болно, энд намрын зуун жил тутам рупабагаа наадам зохион байгуулж байна. Европт биднээс ялгаатай нь энэ ногоог мартсан, гэхдээ дэмий юм - энэ нь мадаггүй зөв, ашиг тустай байдаг: энэ нь шээс хөөх эм, шингэрүүлэх, expectorant шинж чанартай байдаг. Амьсгалын дээд замын архаг өвчинд дархлаатай байхын тулд маш сайн рутабагаа. Үүнээс гадна хөл дээр хаван үүсэхээс сэргийлэх, бөөр, зүрх судасны тогтолцооны өвчинтэй холбоотой асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Дэлхий лийр, Иерусалимын ураникококс гэх мэт нэртэй энэ ногоог Газар дундын тэнгисийн ард түмэнд мэддэг. Европт тэрээр Өмнөд Америкаас буцаж ирсэн анхны усан онгоцнуудтай хамт ирэв. Энэтхэгчүүд түүний гайхалтай шинж чанаруудыг сайн мэддэг байсан. Иерусалим урлагийн архитектурууд Хиппократын онолыг "эм нь хоол хүнс байх ёстой, хоол хүнс эм" гэж тодорхой бичсэн байдаг. Үр тариа нь лабораторийн бодисын солилцоог хэвийн болгож, цусан дахь глюкозын түвшинг хянадаг тул энэ нь чихрийн шижин, хоолны дэглэмийг алдагдуулахыг эрэлхийлдэг хүмүүс юм. Энэ нь мөн нийтлэг байдлыг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг тогтворжуулахад ашигтай байдаг. Тийм ээ, түүнд хоол хийх нь хялбар байдаг. Түүхий хэлбэрээр, салад эсвэл жигнэмэг нэмнэ. Үүнээс гадна, Иерусалим artichoke хоолны дэглэм бүрэн төмсийг орлож болно. Цэцэрлэг нь бүх нийтийн түүхий эд байх нь зүйтэй: энэ нь түүхий эдийг идэж, шөл, шөл, жимс жимсгэний саладанд нэмнэ. Хоолны хувьд давс хэрэглэж болохгүй - амт нь органик натрийн ногоог орлуулах болно. Селертэй хамт хэрхэн хоол хийх вэ? Хоолны өдөр эсвэл оройн хоол! Үүнийг хийхийн тулд улаавтар дээрх гайхамшиг үндэсийг шинэхэн улбар шар эсвэл алимны зүсмэлүүдтэй хольж хушны самар нэмнэ.