Манай эмэг эхчүүд хэлэхдээ: "Та нар диваажинд байгаа юм шиг ширээн дээр сууга" гэжээ. Тэд зөвхөн хоол чанах чанараас гадна хоолны дэглэмд маш чухал ач холбогдол өгч, гэртээ эсвэл Ням гарагийн гэр бүлийн уламжлалаар хоол иддэг, бизнесийг ирээдүйд хийхээр төлөвлөсөн ажлууд ирээдүйд шийдэгдэж байсан боловч цаг хугацаа өөрчлөгдсөн, хурдацтай зууны туршид өөрчлөгдөж, хэвийн хооллолт, хамтдаа цугларах уламжлал хоёулаа өөрчлөгдөж байсан. Байнга яаран, сайн сайхан амрах цаг, гэртээ ч гэсэн. Гэр бүлийн ижил хүйстэн ярилцлага нь сэтгэлзүйн эмчилгээний бэлтгэл байсан бөгөөд хүн бүр асуултууддаа хариулт авч, дэмжлэг, тайвшралыг хүлээн авсан юм. Энэ бол тийм биш юм. Амьдралын стандарт нь бүх гэр бүлийн гишүүдэд хоол, хоолны ширээн дээр зөв зохистой хандах нь (үгийн өргөн утгаараа) хүүхдүүдэд зөвхөн соёлын суурь зуршил эзэмших төдийгүй эрүүл саруул, аз жаргалтай болоход нь туслах болно. Одоо бүгдийг нь дарааллын дагуу ярья.
Яагаад болохгүй гэж?
Бидний алдаануудаар эхэлье, учир нь бид эцэг эхчүүд, хүүхдүүдийн олонхи асуудлын шалтгаан болдог. Заримдаа чамайг гаднаас харж, өөрийнхөө үйлдлийг үнэлэх боломж ч байдаггүй. Бид хоолны дэглэмд нарийвчлан заагаагүй бөгөөд бидний хүүхэд хэрхэн иддэгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Эцэст нь, олон эхчүүд хүүхдээ хэрхэн бие даан идэхийг заах тухай эрт орой хэзээ нэгэн цагт боддог.
Гал тогоон дотроо олон өрөөнд зуух, хөргөгчинтэй хамт ТВ-ийг хичээнгүйлэн ажилладаг. Заримдаа бид түүнийг Ням гарагийн үдийн хоолгүй ч төсөөлж чадахгүй, заримдаа ТВ бидэнтэй байнга дагалддаг, чимээ шуугиантай орчин бий болгодог явдал тохиолддог. Гэхдээ тэр бяцхан хүүхэд хэрэгтэй юу? Хїїхдїїд шог зураггїй хоол идэхийг хїсэхгїй байхыг эцэг эх нь гомдоллож, тїїний ярианд шингэсэн їедээ эхэд хїїхэд шаардлагатай бїх зїйлийг "загатнах" нь маш хялбар байдаг бєгєєд энэ нь хїїхэд єлсгєлєн, сэтгэл хангалуун, Хоол хүнс нь боловсруулалтанд бүрэн тохироогүй тул хоол хүнс нь аятайхан болдог тул хоол идэх нь муу байдаг. Хүүхэд түргэн хооллож, хоол идэхээ больсон учраас хоол хүнс нь хурдан залгиж, муухайгаар хооллож, улмаар хоол хүнс боловсруулах ажилд ноцтой саад учруулж болно давсны систем.
Манай гал тогооны цэцэрлэгт хүрээлэнгийн өөр нэг "хайрга нь жижигхэн хоолны дэглэмийн дэглэмийн дутмаг байдал юм.Өнөө үед" чөлөөт "хүмүүжил, дэглэмийн гадуурх амьдралыг бий болгосон загвар бий болсон. Эцэг эх нь эрх мэдэл бүхий үзэл бодлоор удирдагддаг бөгөөд хүүхэд өөрөө хэзээ, хийх ёстойгоо мэдэрч, хуваарийнхаа завсарлагатай байх нь зөвхөн байгалийн тэнцвэрийг зөрчихөд хүргэдэг гэдэгт итгэдэг. Энэ хандлагад тодорхой хэмжээний үнэн байдаг, тэр ч байтугай том нэг ч үгүй гэдгийг үгүйсгэх аргагүй юм. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл дунд зэрэг сайн байна. Бусад үнэнийг бүү мартаарай: бидний бие цаг шиг ажилладаг. Түүнтэй ижил үйлдлүүдийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэх нь түүнд илүү хялбар байдаг. Илүү ашигтай энерги хэрэглэж, шинэ, сонирхолтой сурах хугацаа их байна. Хүүхэд зөвхөн хоол идэх үед бие нь хоолны хоорондох зайг урьдчилан харж чадахгүй. Тэрбээр өмнөх нөөцийг эдийн засгийн хувьд илүү үржүүлж, өсөн нэмэгдэж буй үйрмэгийг багасгахын тулд эрчим хүч бага зарцуулдаг болсон. Үүний үр дүнд хүүхэд унтаарсан, тайван бус, цочромтгой болдог.
Магадгүй, эцэг эхийн хамгийн чухал алдаа бол бараг бүгдээрээ, нэг талаараа эсвэл өөрөөр хэлбэл, хоол хүнс болгон нэмэлт утга агуулдаг.
Хүүхдүүдийн зан байдлыг тохируулахыг хичээдэг хүн. Хүүхдүүд сайн зан чанар, амжилтанд урам зориг өгдөг ("Чиний дуртай хоолоо худалдаж аваарай!)", Blackmailing ("Хэрвээ чи зогсохгүй бол та юу ч авахгүй"). Хоол хүн бүр шийтгэгдэж, заналхийлсэн ("Би чиний шөл идэж байгаагүй, чихрийн шороо идсэнгүй, дуулгавартай хүүхдүүдээ өгөх болно"). Энэ үнэхээр аймшигтай юм. Хүүхдүүд бүгд маш хурдан байдаг (тэд яагаад тэдэнтэй адил биш вэ?) Хүнсний үнэ цэнэ, түүний гол (мөн цорын ганц) утга нь бүдгэрч, солигдож, Магадгүй ходоод энэ өвчнөөр өвддөггүй, харин өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн бие махбодь өвчин тусдаг. Үр тарианы шинж чанарууд, эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ, жишээлбэл, шунахай, заль мэх гэх мэт зан чанарууд байдаг .Гэвч бид хүүхдүүдийнхээ бурууг буруутгаж болохгүй, тэд зүгээр л тоглоомын дүрэм журмыг нь хүлээн зөвшөөрч, Бидний алдаанууд бүгдээр хийгдсэн учраас бид тэднийг арилгах (арилгах ямар нэгэн зүйл байгаа), урьдчилан сэргийлэхийн тулд л шийдэх ёстой.
Сайхан үүр
Зөвхөн үржүүлгийн зохион байгуулалтанд төдийгүй гал зууханд хоол хүнс нь анх удаа хооллолт хийдэг. Гаднах ая тухтай байдал нь дэрэндээ, зотон эсвэл хутганы аль нь ч байсан бидний өмнө байгаа эд зүйлсийг биедээ зориулж, тохируулдаг. Эхлээд хүүхэд өөрийн гэсэн лонхтой байдаг. Карапуз эхний шүдтэй болмогцоо энэ сэдвийн жагсаалтыг өргөжүүлэх цаг болжээ. Хүүхдүүдэд аяга таваг, үзэсгэлэнтэй, практик, хэд хэдэн янзын халбага (резин, хуванцар, мөнгө), хормогч, салфетка, зөөлөн алчуур, аяга тавагны дор хогийг өг. Хүүхэд бүх зүйл сайхан, гэгээтэй байх ёстой. Одоо бид өндөр түшлэгтэй газар сонгох болно. Хуухдууд ердийн ширээн дээр сууж байх ёстой (туунийхээ тоогоор нь), тэгэхээр нь юу ч сэгсрэхээс нь анхаарахгуй байх ёстой. Өсөн нэмэгдэж буй gourmets анхаарал тогтворжсон хэвээр байгаа бөгөөд тэд маш амархан анхаарал хандуулах болно. Тиймээс телевизийн "хүүхдийн" бүсээс үүдэн гарах хаалга, цонхны том үзэмжийг хасах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрвээ өндөр сандал нь хананд ойрхон байгаа бол баавгай бамбар зөгийн бал идэж байгаа эсвэл хажуудаа алчуур тавина. Дараа нь .Энэхүү хүлээн авалт нь "үдэшлэг", хоол хүнсний үйрмэгийг санагдуулж, үүнийг тааруулахад тусална. Хүүгээ халбагаар хооллож байсан ч түүний хажууд өөр нэг худлаа хэвтэж байснаа түүнийг санаачлан, түүнийг гартаа авахад хүргэсэн. Мэдээж хэрэг, тусдаа хоол идэх нь эхэд нэмэлт толгой өвдөх явдал юм. Гэхдээ хамтдаа цуг яваа, шөлийн хоол хүнс, талбайнуудыг анхаарахгүй байхыг хичээ.
Энэ нь хүүхэд идэхийг сурахад маш чухал бөгөөд зөвхөн түүнийг дэмжиж, баярлаарай.
Хэрэв бид аяга тавагны тухай ярих юм бол энэ эсвэл бүтээгдэхүүнийг өгөхийг зөвлөдөг насыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үнэндээ ходоод, хоол боловсруулах эрхтэний систем байнга хувьсан өөрчлөгдөж байдаг бөгөөд хэмжээ нь янз бүр, ашигтай нянтай хүн амтай байдаг. Нэмэлт хоол хүнс, аяга тавагны анхны дээжийн зөвлөмжийг дагаж байгаа бол та хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд "шүдэнд" судлах зүйл хийдэг (жишээлбэл, эрт их хэмжээний хоол хүнс, эсвэл халуун ногоотой амттай хоол хүнсэнд хэрэглэхийг зөвлөдөг).
Тоглоомын талбар дээр хэн нэг нь (ийм сайн хүн!) Хэрхэн нэг удаа кетчуп идэж, хоёр жил тутам Макдональдад тэмдэглэж байхдаа зөв замаасаа хагацах ёсгүй. "Хүүхдийн эрүүл мэнд таны гарт байгаа, Хэрэв та яарахгүй бол түүнд илүү дээр байх болно.
Би идэж байхдаа ...
Хоол тэжээлийн соѐл нь хоол тэжээлийн чанар эсвэл сэтгэл хангалуун байдлаас илүү чухал ач холбогдолтой юм. Үүнийг илүү сайн болгох хэрэгтэй. Харин энэ нь эхний "жинхэнэ" хоолтой хамт амьдрах ёстой бөгөөд дараа нь давтан сургах, цаг хугацаа, хүч чармайлт гаргах шаардлагагүй юм. Энэ үтрээ нь аажим аажмаар, хэт үймээн самуунгүй байхыг зааж сургах явдал юм. Үүний ачаар хувийн жишээгээр гүйцэтгэдэг. Тиймээс хүүхдийн хүмүүжил Өөрийгөө үнэлэх.
Сайн тусламж нь таны дуртай тэмдэгт, амьтдыг дүрсэлсэн ном, зураг байж болно. Хүүхэд дуртай хоол идэж, хэрхэн яаж хооллодог тухай түүхийг уншина уу.
Хэрхэн зөв хоол идэхийг хүүхэддээ хэл. Яарах хэрэггүй, амаа бүрэн дүүрнээр бүү хий. Түүнээс гадна үйрмэг нь хөгжилтэй бөгөөд тодорхой байсан тул түүнийг хошигнон уншаарай (жишээлбэл, хулгана зажлуур, зажлах, зажилж, сайн үрж, үр тариа залгисан). Хоол идэхийн тулд байнгын зан үйлээ аваарай. Хоолны өмнө болон дараа нь хоол хийхдээ гараа угааж байх хэрэгтэй. Ээж нь зөвшөөрөх үед үдийн хоолны дараа эцэг эхдээ талархах ёстой. Эдгээр энгийн дүрмүүд нь хоол хүнсэнд шаардлагатай сэтгэлзүйг өгч, гэр бүлийн бүх гишүүдэд сайн сайхан сэтгэлийг бий болгоно. 2-2.5 насны хүүхдэд эдгээр үйлдлүүдийн заримыг бүрэн гүйцэд хийж чаддаг байна.
Магадгүй нэн даруй идэх ямар ч зүйл байх албагүй. Гэсэн хэдий ч хоол хүнсээ зохих ёсоор хэрэглэх нь зөвхөн сэтгэл хангалуун бус төдийгүй амьдралыг тайвшруулж, тайвшралыг арилгахад тусалдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Хоолоо идэж, идэхийн тулд өөртөө болон хүүхэддээ тусад нь өг. Дараа нь нам гүм амьдрал танд баталгаа өгдөг. Таны өсөн нэмэгдэж буй тансаг хоол идэх болно.