Хамгийн түгээмэл судасны varicose нь эмэгтэйчүүд юм. Хөгжлийн шалтгаан нь венийн хананы төрөлхийн сулрал, судасны эмгэг, хавхлагын дутагдал, булчингийн давхаргын мэдрэмжийн өөрчлөлт зэрэг орно. Үндсэндээ varicose судлууд нь ажил мэргэжилтэй хүнд хөдөлмөртэй холбоотой хүмүүст илэрдэг. Түүнчлэн өвчин нь хөл дээрээ зогссон үйл ажиллагаануудтай хүмүүсийг хүлээж авах болно - үсчин, худалдагч, зөөгч, мэс засалч ...
Судар судлалын судалгаагаар өвчний хөгжилд сөргөөр нөлөөлөхгүйн тулд зөв хооллох нь маш чухал юм. Валикоз нь илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиолддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй биш юм. Тиймээс жин хасах, зөв хооллолт хийх нь чухал юм. Тиймээс жингийн алдагдал бүхий хоол тэжээл нь венийн судасны эсрэг тэмцэлд ашигтай байх болно. Энэ өвчний илрэлийг арилгахын тулд дараах зөвлөмжүүд тус болно:
- Жимсээр өдөрт хэд хэдэн удаа идээрэй.
- Элсэн чихэр, чихрийн амтыг арилгах;
- Хүчтэй цай ба кофены хоолны дэглэмээс зайлсхийх;
- Хоол бэлтгэх үед амтлагч хэрэглэхийг хязгаарлах;
- Согтууруулах ундааны үйлдвэрлэлээс татгалзах;
- C ба E витаминууд давамгайлж байгаа хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх.
Варикоз бүхий зөв хоол тэжээл гэдэг нь зөвхөн тодорхой бүлгийн хоол хүнсний хэрэглээг багасгах төдийгүй биеийн хангалттай тооны шим тэжээлээр тэжээгддэг гэсэн үг юм. Савыг бэхжүүлэхэд туслах, цусны сийвэн үүсэхээс сэргийлж, микро тархины судасны түвшинд хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход туслах бүлгийн үндсэн бүлгийн талаар авч үзье.
Рутин нь цусны судаснуудын мэдрэмжийг сэргээж, хялгасан судасны эмзэг, нэвчилтийг бууруулдаг. Зөв хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүнд ретчи нохойн өссөн жимс, хар Үхрийн нүд, уулын үнс, цитрус, мөн ногоон цайгаар дамжин гардаг.
Exusan нь морин хүрэн үр, тииний гидрохлоридын ханднаас бүрдэх бэлтгэл юм. Энэ нь үр тариа, шош, мах, шар айрагны мөөгөн бүтээсэн байдаг. Энэхүү эмийг зөв зохистой хооллож байгаа нь венийн судасны аяыг нэмэгдүүлж, судасны ханыг бэхжүүлж, тайвшруулах өвчин юм.
Пантотены хүчил нь бидний биед тохиолддог олон тооны химийн процессуудын хувьд зайлшгүй шаардлагатай. Үржлийн эх үүсвэрүүд - газрын самар, элэг, үр тариа, шар айрагны мөөгөнцөр, үр тарианы нахиаг, өндөгний шар, хивэг, broccoli, тахиа.
Аскорбины хүчил (витамин С) нь биед зайлшгүй шаардлагатай бодис юм. Хэрвээ удаан эдгэрсэн шархтай бол шарх үүсгэх нь амархан байдаг. Хэрэв та ханиад хүрдэг, сул дорой гомдол, сэтгэлийн хямрал, хоолны дуршил буурдаг, бие махбодын ассорбины хүчил байхгүй бол амархан гарч ирдэг.
Retinol нь ясны өсөлт, хөгжлийг хариуцдаг бөгөөд эпител эсийн хадгалалтыг баталгаажуулдаг. Элэг, лууван, амтат гуа, бууцай, хулуу, байцаа, шинэхэн чангаанз, сүүнд агуулагдана. Ретинол нь хэт давчдах боломжгүй! Тиймээс өвчтөн бүрийн эмч хоолны дэглэмдээ өөрийн тунг сонгон авдаг.
Tocopherol нь нян, вирусаас бие махбодийг хамгаалахад чухал үүрэгтэй бөгөөд энэ нь эсийн мембраныг хамгаалдаг. Эх сурвалж бол ургамлын тос юм: наранцэцэг, эрдэнэ шиш, хөвөн; бүйлс, наранцэцгийн үр, самар, маргарин.
Зөв хооллолтыг идэж, бие махбоддоо туслах болно!