Зөвшөөрөгдсөн махан бүтээгдэхүүний жагсаалтад зөвхөн үхрийн мах, мах, гахайн мах, тахиа, загас, хавч хэлбэрт ордоггүй. "Гэмт хэрэг!" - дундаж Украйны давирхай боддог. "Үгүй ээ!" Гэж хэлдэг. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, дүпү болон бусад шар буурцаг, самар, өндөг, сүү, бяслаг, тараг ... Эрэмбэ цэсний заалтуудын жагсаалт сайн байна.
Олон хүн амьтдын эрхийг хамгаалж, мөнхийн дайчид болох цагаан хоолтон хүмүүсийг төлөөлдөг. Хамгийн гол нь тэмцэл олон нийтийнх байх ёстой. Нүдний өмнө ууртай цус харвалт нь оддын үслэг дээл дээр цуст будаг цутгаж байна. Үр нөлөөтэй боловч бүх зүйл туйлын Мэдээжийн хэрэг, цагаан хоолтнууд нядалгааны газарт хамгаалалтгїй їнээ гэж боддог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та гүн гүнзгий ухах юм бол мах идэх нь манай гаригийг үнэхээр хордуулдаг.
МАА нь агаар мандалд ялгарах метаны эх үүсвэр бөгөөд фермийн аж ахуй дахь махан бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэл нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн ялгаралтын 1/5 хувийг эзэлдэг бөгөөд энэ нь дэлхийн дулааралд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, 1 кг жимс, хүнсний ногоо үйлдвэрлэхтэй харьцуулахад хоол хүнсэндээ үржүүлдэг нь 50 дахин илүү ундны ус шаарддаг.
Хүний бие махыг зохих ёсоор ажиллуулах хэрэгцээтэй гэдгийг хүүхэд ахуй үеэс сургасан. Түүнгүйгээр түүнгүйгээр хүч чадал, тэсвэр тэвчээр байхгүй юм шиг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн олон төрлийн хоол тэжээлийн ажилтнууд хүний биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг гэжээ. Тиймээс цагаан хоолтнууд өөрсдийгөө сүнслэг махан биеийн махчин гэж үздэг. Эдгээр шийдвэрүүд нь үндэслэлгүй юм. Жишээлбэл эртний Грекийн тамирчид дарс, самар, бяслаг, эрдэнэ шишийн талх идэх дуртай байдаг. Гэвч Ромын gladiators-ийн хоолны дэглэм нь гол төлөв оливын тосоор арвайн бялууг бүрдүүлдэг. Атлантын далайгаас Каспийн тэнгис, Британий арлууд хүртэл Египет хүртэлх асар том ертөнцийг эзлэн авсан Ромын легионерүүд мөн л иймэрхүү үзэгдэл үзсэн юм.
Үүнээс гадна эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хүний шүд, хоол боловсруулах систем нь махчин амьтдынхаас илүү өвсөн тэжээлттэй адил юм. Хүний гэдэс нь махчин амьтдын гэдэснээс хамаагүй урт, тэр ч байтугай өөрийн эрхэм зорилготой байсан ч махан бие нь удаан хугацааны туршид бие махбодид үлддэг бөгөөд цус болон бүх бие махбодийг хордуулдаг хортой бодисыг чөлөөлдөг. Хүмүүжүүлсэн махыг хориглодог хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал бага байдаг (миокардийн шигдээс, цус харвалт).
Энэ нь холестерин багатай байдаг. Гэхдээ тэр үед цагаан хоолтны төлөөлөл нь ходоод гэдэсний замын (колит, гэдэс, гастрит гэх мэт) хүндрэлтэй байж болно. Тиймээс саяхан гүйж, үсэрч байсан бүх зүйлээ орхихоосоо өмнө эмчид үзлэг хийлгэх шаардлагатай болдог. Мөн уур амьсгалд хөнгөлөлт үзүүлэх шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч, ѳѳртѳн ѳѳртѳѳ халуун дулаанаар цагаан хоолтон болсон. Хүмүүсийн хойд зүгээс уур амьсгалтай, жимс жимсгэнэ бага хэрэглэдэг. Чукчи арал дээр цагаан хоолтон хүн хийж болохгүй.
Малын мах иддэг (хүмүүс ихэвчлэн өвсөн тэжээлтний идэш тэжээлийг иддэг), бид нарны энергийг дахин боловсруулалтанд оруулдаг. Ийм хоолонд маш чухал амин дэм, эрдэс бодис байхгүй бөгөөд энэ нь хүний хэрэгцээнээс илүү уураг агуулсан байдаг. Хүнсний ногооны хоолны дэглэмийг бүтнээр нь өөрчлөхийн тулд танд цаг хугацаа хэрэгтэй. Хэрэв та амьтны уураг орхисон бол үүнийг ургамлын оронд орлуулах хэрэгтэй. Ийм уураг нь самар, вандуй, шош, сэнгэнэ болон бусад бүтээгдэхүүнээр олддог. Хэрэв та директорид бага зэрэг ухаж, бүтээгдэхүүнүүдийн ямар бүтээгдэхүүнээс бүтсэн болохыг олж мэдвэл өөрийн бие махбодын өөрийнх нь цэсийг үүсгэж болно. Ингэснээр биеийн бүх шаардлагатай элементүүдийг авдаг.
Махаар маханд хүнс тэжээлд байдаггүй олон амин хүчлүүд ба эрдэс бодисыг хүн авдаг. Жишээ нь, биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд (бэлгийн үйл ажиллагаа, бэлгийн дур хүсэл, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст чиглэсэн үйл ажиллагаа) шаардлагатай холестерол. Холестерины түвшинг тохирох бүтээгдэхүүний өөх агууламжийн хэмжээг багасгаж, спортоор хичээллэх боломжтой байдаг. Ихэнхдээ махны идэш тэжээлийн асуудал нь махны хяналтгүй, зохисгүй хэрэглээ, бүтээгдэхүүнийг хослуулахтай холбоотой байдаг.
Ноцтой хэрэг
Lacto-vegetarianism нь кальцийг бие махбодоор хангах сүү, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжийг олгодог.
Ovolacto-vegetarianism нь сүүнээс гадна өндөг иддэг. Кальци ба В12 витамины эх үүсвэр.
Фрицианианизмын хоолны дэглэм нь жимс, жимсгэн дээр суурилдаг. Үр тариа, самар, тэр ч байтугай улаан лооль нь бортгонуудтай байдаг.
Анхаар! Ихэнхдээ цагаан хоолтнууд нь вандуйтай андуурч байдаг - ихэнх радикал хоолны дэглэмийг дагадаг хүмүүс. "Нүдтэй юм идэх нь хүлээн зөвшөөрөхгүй байна" гэж Pythagoras боджээ. Хүчтэй цагаан хоолны тухай хуулийн дагуу нүдтэй бүх зүйл байдаг. Тиймээс веганууд зөвхөн амьтны махнаас гадна төдийгүй сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, загасны түрс, зөгийн балаас (зөгий "мөлжлөг" -өөр дамжин олддог) татгалздаг. Үүний зэрэгцээ тэд үс, арьс, ноолуураар хийсэн зүйлсийг өмсдөггүй.
Харамсалтай нь тэд одоохондоо загварлаг болсон тул зөвхөн цагаан хоолтон болсон гэж үздэг. Өөр нэг сонирхолтой хувилбар бол хүн бүрийг эргэн тойрныхоо хүмүүст хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, янз бүрийн сорьцууд байдаг ... Цагаан маханд хамгийн их сэтгэл татам биш зөөгчдийг ч гэсэн мах идэхийг шаарддаг цагаан хоолтон найз нь цагаан хоол иддэг. Магадгүй найз залуу нь амьтдыг хэрцгий хандах талаар амар амгалан хооллож байхдаа хамгийн дур булаам үдэшлэгийг сүйтгэнэ. Үнэн хэрэгтээ бид компаний хэн нэгэн нь цагаан хоолтон болсон гэдгээ олон удаа анзаардаггүй. Хэрэв та хамт ажилладаг хүмүүс болон танил хүмүүсээс асуувал надад итгээрэй, тэднээс олон нь мах иддэггүй болохыг олж харах болно. Хамгийн гол нь тэд бусдад таалагдахгүй байх болно. Орон нутгийн цагаан хоолтнуудад гарах ганц зүйл бол ресторан дахь цагаан хоолны цэсний цэс юм. Агуу их албан тушаалд байх үед нөхцөл байдал сайжирч, жилийн үлдсэн хугацаанд энэ нь гунигтай хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч энэ нөхцөлд ч та сонгодог ногоогоо хүнсний ногоо эсвэл үнэртэн ногооны шөлтэй захиалж болно.