Одоо бараг 5-р сар болж байна. Та өөрийн зургийг хэвийн байдалд оруулсан уу? Хэрэв та жингээ хасах эсвэл илүү их фунтыг хаяхыг хүсч байвал хоолны дэглэмийн талаар асуух хэрэгтэй. Тэр та нарыг туранхай, үзэсгэлэнтэй болгоход туслах болно.
Тавдугаар сарын 1. Тавдугаар сарын амралтын өдөр ирлээ. Ихэнх нь шишийн kebabs нь байгальд явах болно. Гэхдээ өнөөдөр энэ нь ашиггүй юм. Бид энэ бүтээгдэхүүнд 100-аас илүүгүй грамм идэхийг зөвлөж байна. Өнөөдөр та халуун ногоо идэж болно, энэ нь таны бодисын солилцоог сайжруулах болно. Улаан болон хар чинжүү, тахиа идэх нь маш сайн. Тэд байгууллагад эерэгээр нөлөөлнө.
5-р сар. Буулгахад тохиромжтой өдөр. Хэрвээ та мини хоолны дэглэмийг өдөрт зориулахыг хүсч байгаа бол одоо цаг боллоо. Бид энэ хугацаанд жимс, ногоо идэхийг зөвлөж байна. Мах, мах хүртэл нь татгалзана. Одоо chamomile, melissa, гаа нь ургамлын цай уух нь ашигтай байх болно.
3-р сар. Таны идэж болох бүх зүйл та нарын нэг хэсэг болно. Тиймээс амандаа ямар нэг зүйл хийхийн өмнө сайтар бодож үзээрэй. Тамхи татах, жийргэвчнээс татгалзах нь бие махбодод муугаар нөлөөлдөг. Илүү их жимс жимсгэнэ, ногоо идээрэй.
4-р сар. Энэ хугацаанд бөөр нь маш мэдрэмтгий байх тул согтууруулах ундаа ялангуяа шар айраг уухыг зөвлөдөггүй. Энэ нь биед цохилт өгөх боломжтой. Өнөөдөр ямар ч төрлийн мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах шаардлагатай байна. Хэрэв хүсвэл халуун сүүг ууж болно.
5-р сар. Өнөөдөр та тахианы өндөг идэх ёсгүй. Тэгэхээр хэрэв та нарыг нарийн боов идэхийг хүсч байгаа бол тэнд өндөг алга байна. Бараг бүх жигнэмэгийг эдгээр бүтээгдэхүүнээр хийдэг ч гэсэн. Архи ууж болохгүй. Та хордох магадлал бий. Илүү их ургамлын цай ууж, тэдгээр нь организмыг цэвэрлэдэг.
6-р сар. Энэ нь амархан шингэцтэй хоол хүнсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог идээрэй. Та амттай шөл хийж болно. Peyotechischennuyu ус.
5-р сарын 7. Бие нь маш эмзэг байдаг. Та өөрийгөө хордуулж болно. Зөвхөн цэвэр хоолыг идээрэй. Nekushayte лаазалсан хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн гэх мэт
8-р сар. Илүү их ус уух нь үнэтэй. Та цангаж болно. Та бүх хоолыг авч болно. Хязгаарлалт байхгүй. Зүгээр л их идэхийг хичээ, дараа нь муу биш байсан.
9-р сар. Өнөөдөр таны бие маш их энерги өгдөг. Энэ нь спортод хамааралтай хүмүүст хамаарна. Өнөөдөр бие махбодийн ачаалал ихсэж байна. Тэгэхээр өнөөдөр илчлэг их идэхийг хичээгээрэй. Тэр хүч чадлыг өгнө.
5 сарын 10. Бие махбодийг буулгах сайхан өдөр. Махны ямар ч төрлийн махыг хас. Мөн тамхи, согтууруулах ундааны талаар мартах шаардлагатай. Өнөөдөр хор хөнөөлтэй зуршил нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж байна.
5 сарын 11. Ямар нэг зүйлийг туршиж үзэх хамгийн тохиромжтой цаг бол аяга таваг юм. Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг өмнө нь ашиглаагүй бол туршилт хийх хугацаа. Найзтайгаа ямар нэг зүйлийг бэлдэж, найзуудаа үнэгүй урьж болно. Энэ нь танд эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Энэ өдөр та өөрийгөө буулгаж болохгүй. Ходоодоо илүү сайн өгөөрэй.
5 сарын 12. Хоол хүнс нь цэвэр, сайн боловсруулагдсан байх ёстой. Бүх бүтээгдэхүүнийг идэж болно. Бүгдийг зохистой хэмжээнд байлгах ёстойг бүү мартаарай.
5-р сарын 13-14. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүнснийхээ илчлэгийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй. 300-400 ккалмен хийх. Өнөөдөр бие махбод нь ихээхэн хэмжээний эрчим хүч зарцуулахгүй.
5 сарын 15-16. Ямар нэг шинэ зүйлийг туршаад үзээрэй. Чи зөнд нь мөрөөдөж байсан зууш бэлтгэж үзээрэй. Та дэлхийн хоолны үндэсний хоолноос ямар нэгэн зүйлийг хийж болно. Та заримдаа амттан идэх боломжтой.
5 сарын 17-18. Энэ хугацаанд хоолны дэглэмд оруулаагүй болно. Бие махбодь нь энэ талаар эргэлзээтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Та өөрөө өөрийгөө хордуулж болно, тиймээс туршилт хийх шаардлагагүй. Хоолонд ургамлын тосны орцыг оруулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний метаболизмд эерэгээр нөлөөлөх болно. Та хоол хийхдээ чидун болон наранцэцгийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд хүний биед маш их ашиг тустай шинж чанартай байдаг.
Тавдугаар сарын 19. Та бүх хоолыг идэж болно. Зөвхөн мэдэж байна! Талхаас эхлэн бид бага хэмжээгээр татгалзах буюу идэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь шувууны мах, бүтээгдэхүүнээс татгалзах шаардлагатай байдаг. Шувуу нь ходоод гэдэсний замд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Тавдугаар сарын 20. Энэ өдөр хүн цусны эргэлтийн системтэй холбоотой. Урьдчилан сэргийлэх боломжтой хоолыг идэх хэрэгтэй. Тиймээс энэ жагсаалтаас хооллолтонд орсон улаан уулын үнс, анар, улаан лооль багтдаг. Эдгээр нь таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
5-р сарын 21-22. Өнөөдөр сүүний өдөр зохион байгуулах! Сүү, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүний бүх бүтээгдэхүүнийг төгс тохирно. Гэрийн бяслаг, бяслаг гэх мэтийг иднэ. Энэ нь асар их ашиг тусыг авчирна. Зөвхөн жингээ хасах гэж байгаа бол бага өөх тосыг сонгох хэрэгтэй.
Тавдугаар сарын 23-25. Энэ хугацаанд загас тэжээлийн хоолонд далайн загас, махан хоол, туранхай махыг оруулах шаардлагатай байна. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг эерэгээр нөлөөлдөг. Одоо та өлсөж үхэж, ачих өдөр зохион байгуулж чадахгүй. Таны гэдэс дуртай биш. Бие махбодь нь стрессд бэлэн биш, өлсгөлөнд нэрвэгдэх нь асуудал үүсгэж, эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй.
5 сарын 26. Хэдийгээр одоо маш халуун байгаа ч гэсэн хүйтэн хоолыг сайтар ууж, уухгүй бол хоолой, бусад өвчинд нэрвэгдэх болно. Болгоомжтой бай. Бүх хүнсний ногоо (төмс гэх мэт) нь ашигтай бүтээгдэхүүн байх болно.
5 сарын 27. Та өөрөө өөрийгөө зооглож, урт удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан зүйлийг идэж болно. Хэрэв та салад идэж байгаа бол ногоон дээр нь (dill, яншуй, селөдерей) нэмэх хэрэгтэй.
Тавдугаар сарын 28-29. Та хэт идэж болохгүй. Энэ нь зураг дээр шууд нөлөөлөх бөгөөд бүх хүчин чармайлт нь дэмий хоосон байх болно. Тиймээс бага зэрэг идэж болно. Одоо кофе уухыг зөвлөдөггүй. Хоолныхоо хатаасан жимсийг оруулаад, тэдгээр нь биед эерэг байна.
30-31-р сар. Одоо халуун ногоотой мах идэх цаг болжээ. Мах нь идэвхтэй амьтад (туулай, шувуу, гэх мэт) идэх явдал юм, харин гахайн igovjadiny татгалздаг. Гэхдээ амтат ургамлын цай уухыг бүү мартаарай. Та улбар шар ундаа бэлтгэх боломжтой. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулж жингээ бууруулдаг.
Хэрэв та жижиг хоолны дэглэмийг хийхээр шийдсэн бол хамгийн сайн өдрүүд нь 6-7, 9, 20-р сарын 5 болно. Өнөө үед таны бие жингээ бууруулахад илүү тохиромжтой байдаг. Бид танд амжилт хүсье! Тэгээд хоолны дэглэмийг үзээрэй!