Гэсэн хэдий ч та харшлын хүмүүст анхааруулж байснаар олон тооны өндөг, цитрус агуулдаг учраас Maggi хоолонд ойртож болохгүй.
Онцлог шинжүүд:
- Жин алдах энэ аргыг нэлээд урт хугацаанд зориулж боловсруулсан тул энэ хугацаанд таны бие шинэ хоол хүнсний нөхцөлд дасан зохицох боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч, зарим дүрэм журам байдаг. Долоо хоног бүр тодорхой төрлийн бүтээгдэхүүний хэрэглээг илэрхийлдэг
- Хэрвээ та шарсан хоол, согтууруулах ундааг бүрэн орхисон тохиолдолд л үр дүн гарна. Чи ч цагаан дарс ч гэсэн хоолны дэглэм гэж тооцогддог
- Дунд зэргийн дасгалыг зөвхөн үр дүнг харах төдийгүй удаан хугацаанд хадгалж байх хэрэгтэй
Зөвшөөрөгдсөн болон хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалт
Бусад хоолны дэглэмийн нэгэн адил Магги гэдэг нь тодорхой бүлэг хоол хүнсийг орхих гэсэн үг юм.
Тиймээс та идэж болно:
- жимс: цитрус, чавга, амтат гуа, амтат гуа, алим, лийр, гүйлс, тоор
- Хүнсний ногоо: буурцаг, zucchini, хаш, лууван, вандуй
- бага өөх тос бяслаг, бяслаг
- заавал бүрэлдэхүүн хэсэг - өндөг
- хоол хүнс (үхрийн мах)
- давс ба бусад халуун ногоо
- цайгүй сахаргүй цай, хийн усгүй рашаан
Энэ хориг нь:
- Банана, усан үзэм ба инжир
- Та майонезаас шөл, хувцас хунар дээр хоол хийж болохгүй
- Согтууруулах ундаа, тамхи (энэ нь хөгшрөлтийг хурдасгаж болно)
Цэс хэрхэн үүсгэх вэ?
Хэдийгээр үндсэндээ жингийн алдагдал нь Маггигийн хоолны дэглэмийг баримтлахад хангалттай боловч бүтэн сараар нарийн хооллох болно. Тэгэхээр та жингээ хасаад зогсохгүй мөн үр дүнг удаан хугацаанд засах болно.
Нэгдүгээр долоо хоног
Эхний өдөр буулгах гэж тооцогддог. Өглөөний хоолны дараа чанасан өндөг, нэг усан үзэмийг идээрэй. Та чанасан мах, загас, өндөг идэж болно. Хоёр дахь өдрийн хоолны дэглэмээс түүхий болон чанасан ногоо, жимс жимсгэнэ орно. Дараа нь цэс, бага өөхний хоолны бяслагыг төрөлжүүл. Хамгийн чухал зүйл нь өглөөний цайгаа өөрчлөхгүй бөгөөд оройн хоолонд зөвхөн нэг чанасан өндөг иддэг.
Хоёр дахь долоо хоног
Өглөөний цай өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Харин эхний болон хоёр дахь хоолны хооронд чанасан тахианы махны хэсэг, нимбэгний шүүстэй салад нэмж байна. Үдийн хоолонд зөвхөн хоёр хатуу чанасан өндөг идэхийг зөвлөдөг. Долоо хоног бүрийн хоёр, дөрөв дэх өдөр оройн хоолоо идэж, бусад үед жимс, ногооны салат идэх хэрэгтэй.
Гурав дахь долоо хоног
Энэ нь хамгийн хэцүү шат бөгөөд цэс муу байх болно. Өдөрт зөвхөн ногоо, жимс жимсгэнэ, төмс идэж болохгүй. Энэ хоолны дэглэмийн тэжээллэг чанарыг нэмбэл тахианы маханд тусална. Чи үүнийг буцалгаж эсвэл уураа буцалгаж болно. Хамгийн гол нь өөх тос, зүсмэлийг идэх хэрэггүй.
Дөрөв дэх долоо хоног
Энэ бол нэгтгэлийн үе шат юм. Өндөг нь хамгийн багадаа хэрэглэдэг. Үндсэн тэжээлийг буцалгаж, түүхий ногооонд өгч, тэдгээрийг нэгэн зэрэг шингээх боломжтой. Жишээлбэл, вандуйтай чанасан лууван, өргөст хэмх, улаан лоолийн салаттай талхны хоол. Цитрус жимс бүхий хоолны дэглэмийг нэмнэ.
Хэд хэдэн зөвлөмжүүд:
- Хэрэв та ийм тоо хэмжээгээр өндөг идэж чадахгүй бол, та зуслангийн бяслаг хоёр хоолны халбагын нэг хэсгийг сольж болно
- Хоолны хүчиллэг өндөр байх үед 2 долоо хоногийн дотор хангалттай байх болно
- Өглөө бүр жингээ хянахын тулд жинтэй байдаг
Хэрэв та Maggi-ийн хоолны дэглэмийг сонгохыг сонговол, нэг ч өдөр алдах нь таны бүхий л хүчин чармайлтыг тэг болгох бөгөөд бүх үйл явц дахин эхлэх шаардлагатай болно.