Бүх дуучид, жүжигчид, хөгжимчид, бусад хүмүүс олон нийтэд байнга байх ёстой, тэдний гадаад үзэмжийг илүү анхааралтай ажиглах нь нууц биш юм. Ийм хүмүүс байнга хоолны дэглэм, гоо сайханч, стилист, будалт зураачаар байнга очдог. Гоо сайхны стандарт нь саяхан хийгдэж буй тохирсон параметрүүдийг шаарддаг. Бүр жүжигчин бүх талаараа шилдэг дүр төрхийг олохыг хүсдэг. Хэн нэг нь туранхай биетэй төрсөн, хэн нэгэн нь түүний бүх амьдрал илүү фунттай тэмцэж байна.
Гоо сайхны эдгээр бүх стандартууд нь жүжигчид янз бүрийн хоолны дэглэмтэй туршилт хийж, дараа нь жирийн иргэд сурч, төгс харагдахыг хүсч байгаа боловч тэд бусдын нүдэнд харагдахгүй байна.
2008 онд Пугачевагийн дүр төрх өөрчлөгдөж, бүхэл бүтэн намынхан үүнийг анзаарсан. Учир нь од нь гайхалтай сайхан, бардам байсан бөгөөд богино даашинз, банзал өмссөн байв. Хожим нь Diva өөрийгөө хоол хүнсээр хооллодог хамгийн сүүлийн үеийн хоол тэжээлийн системийг хийжээ. Зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ гэсэн үг. Зарим нэгэн түүний хэлснээр тэр концерт дууссаны дараа ресторанд ирэхдээ зөвхөн "Грек", "Витамин" гэсэн салат захиалж өгчээ. Тэр өдөржингөө юу ч идсэнгүй.
Pugacheva-ийн хүнсний ногооны хоол.
Алла Пугачева хоолны дэглэмийн гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тараг, чанасан, чанасан, шинэхэн ногоо, сүүний сүү юм. Тэрбээр өөрөө лууван, зутан, ногоон вандуй, байцаа, ногоон сонгино, шанцайны ургамал, амтат чинжүү, хулуу, өргөст хэмх, төмс зэргийг удаан хугацаагаар иддэг гэжээ. Хэдийгээр төмс нь хүнсний бүтээгдэхүүн биш боловч өдөрт хоёр, гурван төмс идэж болно. Ялангуяа "дүрэмт хувцастай" бол түүнийгээ сүмс, кетчуп, жигнэмэгээр идэж болохгүй. Diet Pugacheva ногооны салатыг хийж, ургамлын тос эсвэл цөцгий бага хэмжээгээр дүүргэж өгдөг. Мөн энэ хоол нь шинэхэн ногоо, ялангуяа ногоон алимыг өгдөг (Пугачева тийм гэж үздэг). Хязгаарлагдмал тоо, бусад өдөр бүр овъёос, эрдэнэ шишийн хальс идэхийг зөвшөөрдөг. Өдөрт 200 граммаар элсэн чихэр багатай өөх тосыг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Хоолны дэглэм нь ногоон цай, усыг хязгааргүй хэмжээгээр уух боломжийг танд олгодог бөгөөд та өдөр бүр хөх тарианы зүсмэлүүдийг идэж болно.
Пугачевагийн хэлснээр энэ хоолонд 1 сар байх ёстой. Энэ хугацаанд 3-6 кг жин хасах боломжтой. Мах идэш тэжээлд ийм хоол хүнс ихээр агуулагддаг. Мөн хавар, өвлийн улиралд прима донны хоолны дэглэмийг мөрддөггүй, учир нь энэ үед жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хангалтгүй байдаг. Ийм хоолны дэглэмийн тохиромжтой цаг нь 8-р сараас 9-р сар бөгөөд энэ нь зах зээл бүх ногоо, жимс жимсгэний баялагтай байх үеийн үе юм. Түүнчлэн, энэ үед бие махбодь шим тэжээлийн хомсдолоос болж зовдоггүй.
Diva-ийн түргэн хоолны дэглэмийг түргэн хасахын тулд нэмэлт фунт хасна.
Хүнсний ногооны хэрэглээнээс гадна од нь заримдаа "ургамлын гаралтай" хоолны дэглэмийг хэрэгжүүлж, маягтыг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Энэ хоол хүнс хурдан жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Гэхдээ энэ хоолыг удаан хугацаагаар хэрэглэж болохгүй, 4 өдрийн турш ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийг суулгах хангалттай биеийг цэвэрлэ. Пугачева энэ аргыг өөрийнхөөрөө зохион бүтээсэн бөгөөд үүнийг баярлуулдаг.
Тиймээс та ямар ч ногоон, титэм, өргөст хэмх хэрэгтэй бөгөөд үүнээс бид өдөрт тусгай ундаа бэлтгэж, уух хэрэгтэй. Өдөр бүр ундаа нь цэвэр байх ёстой бөгөөд өчигдөр хоолоо идэж болохгүй. Greens нилээд жижиглэсэн байх ёстой, өргөст хэмх нарийн grater дээр rubbed байх ёстой. Дараа нь хүнсний ногооны холимог нь kefir нь цутгаж, сайтар хольж байна. Бүх ундаа хэрэглэхэд бэлэн боллоо! Прима Доннагийн хэлж байгаагаар иймэрхүү ундаа нь цангасан худгийг цангаж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжгүйгээр өдөөдөг. Ийм хоол хүнс нь дуучинтай харьцуулахад хамгийн богино хугацаанд өдөрт 1,5 килограммаар зайлах боломжтой болно.