Бүх тохиолдолд
Гэсэн хэдий ч эмч нь кофег хэрэглэх жорыг заагаагүй байна. Магадгүй, энэ бизнес нь хүн болгоны нийтлэг утгаараа тийм их эм биш. Кефир нь гайхамшигтай эм гэж тооцогддог. Энэ нь гайхамшигт ундааны гол давуу талуудын жагсаалтаас харагдаж байна:
1. Энэ нь гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд дархлааг хариуцдаг эсүүдийн 70% нь хананд байрладаг.
2. Дисбичирхийллийн эмгэгийг үгүйсгэх - хаван, гэдэс, суулгалт;
3. Бие махбодод шаардлагатай бичил болон макро элементүүдийг агуулдаг тул өвчин эмгэг эсвэл хүчтэй стрессийг сулруулдаг;
4. Kefir дахь ашигтай бактери нь олон тооны байгалийн антибиотикыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь зөөлөн байдлаар үйлчилдэг боловч хор хөнөөлт микробын үр нөлөөнөөс бие махбодийн найдвартай хамгаалалт болдог;
5. Ходоод гэдэсний доторх калидын хэлбэртэй шингэн орчинд кальци, төмөр, Д витаминыг маш сайн шингээж өгдөг тул шүд, яс, арьсыг ихээхэн сайжруулдаг.
6. Кефир илүү хурдан фитнессийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Түүний идэш тэжээлийн шинж чанар нь бие махбодын агууламжийг хурдан ялгаруулж, бүх дотоод эрхтнүүдийн ажиллагааг боловсруулж, идэвхжүүлдэг.
Дашрамд хэлэхэд, kefir гэдэг нь Macrodolus гэсэн үг юм, энэ нь залуужуулах бүтээгдэхүүн юм. Өдөрт цэс тараг зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болох Зүүн бүс нутагт хамгийн олон тооны урт насалдаг амьдардаг. Дэлхийд тэргүүлэгч хоолны дэглэм сахиулагчдын нэгэн адил kefir нь хүйтэн, халуун биш, харин өрөөний температурт хэрэглэхийг зөвлөдөг. Насанд хүрэгчид, жижиг цэцгүүд нь элсэн чихэр, амтат чанамал, эсвэл чанамал халбагаар хоёр аяганд хийхийг хориглоно. Та маш сайн амттан авах болно!
Өөрчлөлтийг мэдэр
Керфенийг худалдаж аваарай - эрүүл мэнд, өсвөр үеийнхний энэ үрэлийг одоо худалдаж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч, ямар ч kefir нь түүний үнэ цэнэтэй чанарыг харуулж чадахгүй. Абуфийн гайхамшигтай lacto ба bifidobacteria нь лаборатори болон бие махбодид хүргэгддэг төдийгүй, өсөлт хөгжилт, нөхөн үржихэд шаардлагатай орчинг бүрдүүлэхэд хэрэгтэй бөгөөд үүнийг үр дүнтэй гүйцэтгэх боломжтой гэдгийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолж байна.
Аз болоход эдгээр үндсэн нөхцөлүүд нь kefir-тай холбоотой. Энэ нь зөвхөн үнэ цэнэтэй элементийн элементүүдийн тооноос гадна мөн байгалийн сөрөг үр дагавартай микропроцессорыг үүсгэдэг сүүний шар сүүний лактулозын байгалийн уламжлалыг агуулдаг. Энэ нь өөрийн хэрэгцээтэй бактериудыг амжилттай хөгжүүлж, бие махбодид харагдахгүй, харь гарагийг нэвтрүүлэхгүй. Үүнээс гадна лактулозыг хоол боловсруулах ферментүүд задалдаггүй ба bifido-ба лактобактерийн амьдрах орчинд ордоггүй учраас биофредуктуудаас ялгаатай нь kefir нь ашигтай бичил биетүүдийг хүргэх асуудалгүй юм. Үүнээс гадна, лактулоз нь бидний бие махбодид агуулагддаг витамин, эрдэс бодис, кальцийн хэмжээг шингээхэд тусалдаг. Lactulose kefir-ийн ачаар ойрын хугацаанд, насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн биед удаан хугацааны нөлөө үзүүлэхгүй.
Та ямар ч хэмжээгээр энэ амттай, үнэ цэнэтэй ундаа ууж болох бөгөөд энэ нь хэзээ нэгэн цагт муж улсын эрүүл ахуй, эрүүл ахуйн үзлэгийг баталж, Украины Эрүүл Мэндийн Яаманд ашиглахыг зөвшөөрсөн.
Ингээд лактулоз бүхий цагаан идээ нь барууны Европ, Америк, Япон улсуудад 1992 онд нэлээд алдартай болсон бөгөөд лактулоз нь үндэстний эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн стратегийн бүтээгдэхүүнүүдийн "алтан жагсаалт" -д багтсан байна. Өнөөдөр манай улс дахь стратегийн бүтээгдэхүүний эрхэм зорилго нь эрүүл мэндийг дэмжигч, найдвартай байдлыг хангаж байдаг kefirд хүндэтгэлтэй ханддаг. Эцсийн эцэст, энэ ундааны 1 литр 2 гр лакулулози байдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацаандаа ажиллахын тулд оновчтой өдрийн нийлүүлэлт юм. Дүгнэлт нь энгийн зүйл юм: гайхалтай мэдрэмж төрүүлэхийн тулд та өдөр бүр хааяа нэг таашаал хүртэх хэрэгтэй. Бон хүсэл!