Том хотууд болон томоохон хотуудад амьдардаг бараг бүх хүн яаран, хөдөлж байдаг. Гэсэн хэдий ч, тодорхой цаг мөчид олон хүний амьдрал илүү удаан болж, тав тухтай амьдралын олон шинж чанарыг олж аваад, машин шиг, замын хөдөлгөөн багасах болно. Хэн нэг нь гэмтэл авч, хөдөлж чаддаггүй, гэхдээ дэмий хоосон. Олон хүмүүс хөдөлгөөнгүй өвдөлт, өвчинд хүргэдэг гэж боддог боловч энэ нь эсрэгээрээ юм. Энэ бол хөдөлгөөн юм. Энэ бол амьдрал, ямар ч зан чанараас үл хамааран амьдрал юм.
Бүжгийн хэмнэл дэх амьдрал
Хүн бүр сайн эрүүл мэндийн байдлыг хадгалахын тулд идэвхтэй байх ёстой. Хэрэв та гүйх эсвэл гүйхэд хэцүү гэж үзвэл хамгийн багадаа бүжиг хийдэг. Үүний тулд тусгай хөдөлгөөнийг судалж үзэх шаардлагагүй, зөв үржүүлэхийг хичээдэг. Та зүгээр л сайн, хэмнэлтэй хөгжимд шилжих хэрэгтэй. Өдөрт арав эсвэл арван таван минутын турш бүжигээ зориулах нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй эерэг энерги зарцуулах болно.
Эрдэмтэд, хүний сэтгэлзүйн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг судалж үзэхэд эцэг нь олон бэрхшээлүүдийг шийдэхэд тусалж чаддаггүй хүмүүст туслах боломжтой гэж дүгнэжээ. Энэ бол хүнийг тайвшруулж, тайвшруулахад хүргэдэг бүжгүүд юм. Мэргэжлийн бүжгүүд, спорт гэж тооцогддог бүжгүүдийн тухай ярьдаггүй. Энэ бол жирийн бүжгийн хөдөлгөөнүүдийн тухай, хэн ч хийж чаддаг, бүжиглэж ч мэдэхгүй.
Дэлхийн II Дайн дууссаны дараа бүжгийн эмчилгээ нь нэмэлт нөхөн сэргээх эмчилгээний арга хэлбэрийг идэвхжүүлсэн. Физиологийн (физик) болон сэтгэл зүйн нөхөн сэргээлтийг хоёуланг нь шаарддаг маш олон хүмүүс байсан. Идэвхтэй үйл ажиллагаа нь ийм хүмүүстэй хамт явдаг байсан бөгөөд бүжгийн хэмнэлийн хөдөлгөөнд маш их нөлөө үзүүлсэн.
Нөхөн сэргээлтийн энэ аргыг нээсэн нь анх удаа итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй байсан боловч үр дүнд хүрээгүй байсан үр дүнгүүд бүх хүлээлтээс давсан байна. Тэр үед бүжгийн эмчилгээг гол төлөв, бие махбодийн өвчтэй хүмүүст хамруулахын тулд сацикара нь сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлыг багасгахад чиглэсэн байдаг.
Бүжгийн эмчилгээний мөн чанар
Бүжгийн эмчилгээ нь бие бялдар, сэтгэл хөдлөлийн хэвийн, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлдэг арга, аргуудын хослол юм. Ийм эмчилгээний мөн чанар нь булчин суларч, зөвхөн бие махбодийн ядаргаа төдийгүй мэдрэлийн хямрал юм. Бүх булчингууд, бие махбодь бүр эсийн амрах, тайван байдалд хүрдэг, гэхдээ үнэндээ бүх бие хөдөлж, магадгүй маш хурдан байдаг. Хамгийн гол нь бүжиг баяр цэнгэлийг авчрах ёстой. Тодорхой хөдөлгөөн байхгүй, хатуу дүрмүүд, бүжиг хэмнэл рүү орох шаардлагагүй болно, та зүгээр л таашаал авах хэрэгтэй.
Бүжгийн эмчилгээ нь ихэвчлэн дунд болон том бүлгүүдээр хийгддэг. Энэ нь иймэрхүү хүмүүст үүсч болох нийгмийн тохируулгатай холбоотой бүхий л асуудлыг даван туулах боломжтой болгодог. Бүжиглэх хөдөлгөөн нь энэ тохиолдолд гайхамшигт ертөнц ба ард түмний хоорондох харилцааны хэрэгсэл болж, бүжиглэх замаар өөрийгөө илэрхийлэх боломж олгоно. Үүнээс гадна, бүлгийн бүжгийн эмчилгээний хүрээнд түүний үр нөлөө нь урьд өмнө мэдэгдэхүйц мэдрэгдэж эхэлжээ.
Спортоор хичээллэх нь сэтгэлийн олон эмгэгтэй хүмүүсийг тайвшруулж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс сэргийлэх явдал юм. Энэ сэтгэл зүйн хязгаарлалт нь бие махбодийн хавчихад хүргэдэг. Булчингууд нь бүрэн дүүрэн сунжирч, нугалам нь амьтан шиг айдас, айдас хүйдэстэй үедээ амьтдын адил орж ирдэг. Энэ нь хүний дотоод эрч хүчийг зарцуулж буй нийт хүчний хурцадмал байдал юм. Тиймээс эрүүл мэндэд асуудал гардаг.
Бүжгийн эмчилгээ нь эргээд хүнийг тайвшруулж, энергийг нь сулруулж, энергийг суллаж, биеийг тойрон эргэлддэг.
Хүмүүс ямар өвчинд нэрвэгддэг вэ?
Нэгдүгээрт, бүжгийн эмчилгээ нь эрэгтэй хүний сэтгэлд нийцэхгүй байгаа сэтгэлийн дарамтаас салах боломжийг олгодог. Энэ утгаараа хүн бодитоор, бусад хүмүүстэй, өөртэйгөө холбоо барьдаг. Бүжиг нь хүнийг "тайлах" чадвартай бөгөөд эерэг сэтгэлгээтэй дэлхийд эргэн ирэх боломжтой байдаг. Психоаналитик онол нь бүлгийн бүжгийн эмчилгээний тусламжтайгаар даван туулах сэтгэлзүйн бусад олон нөхцөл байдлыг хэлдэг.
Мэдээжийн хэрэг, бусад асуудлуудыг эрүүл мэндтэй нь, тухайлбал бие бялдрын хувьд бүжиглэж байгаа нь мэдээж. Жишээ нь, цус харвалт өвчтэй өвчтөнүүдэд нөхөн сэргээх дараах үе шатанд бүжигийг идэвхтэй ашигладаг. Хэрвээ хэн нэгэн эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлсний дараа аажим аажмаар шүүж эхэлвэл энд бүжиглэх болно.
Эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй бүжиг бол тэд бүх булчинг хүчирхэгжүүлж, илүүдэл жин хасах, амьдралыг илүү идэвхтэй, эрүүл болгох боломжийг олгодог. Үнэндээ бүжиг бол бүх өвчнийг эмчлэхэд оршдог. Хэрэв та өдөрт 10 минут зарцуулдаг бол та өөрийн бие махбод болон сэтгэл санааны байдалд сэтгэл хангалуун байх болно.