Шар будаа, овъёос, арвай, цагаан будаа, улаан буудай гэх мэт олон төрлийн тариа будаа тарьдаг. Тэдгээр нь эрүүл хооллолтын хэлтэсээс ихэвчлэн талх, нарийн боов, тараг, будаатай хамт иддэг.
Мэргэжилтнүүдийн хэлж буйгаар хөх тарианы хивэг нь хүний биед улаан буудай шиг биологийн нөлөөтэй байдаг гэж хэлдэг боловч хөх тариа амттай, нягт, бие махбодид боловсруулалт хийхэд илүү их хүчин чармайлт шаарддаг гэж мэргэжилтнүүд ярьдаг. Бран бол ходоод гэдэсний замын бүрэн бөглөрөлгүй, Харин гуравны нэг нь шингэсэн хэвээр байгаа бөгөөд бусад ашигтай бодисууд нь ажиллаж, гэдэс цэвэрлэх, хүний ерөнхий сайн сайхан байдал, зарим төрлийн харшилтай өнгөрөх зэргийг сайжруулдаг.
Слайдад зориулсан хөх тариа
Мөөгөнцөр нь жингээ хасахад тусалдаг тул эмч нар тэдгээрийг чихрийн шижин, таргалалтанд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүх төрлийн хивэг маш олон эслэг агуулсан тул нүүрс ус илүү удаан шингэлж, глюкозын түвшин буурч байгаа тул чихрийн шижинтэй хүмүүс цөөн тооны эм ууж байна. Ходоодны хивэг ургах ба та идэж чадахгүй, тиймээс жин буурч, энэ нь хэт таргалахад чухал биш юм.
Хоол тэжээлийг авах нь чухал: өдөрт нэг халбагаар эхлээд долоо хоногт 3 халбага, хооллох үедээ хивэг хэрэглэнэ. Хуурай хивэг идэх шаардлагагүй, дэвтэж өгнө. Хэрэв та үүнийг зөв хэрэглэвэл буцалсан ус дээр буцалсан ус хийнэ, хагас цагийн турш чанаад, дараа нь шар буурцаг, сүү, кофег идэх хэрэгтэй. Гэтэл өнөөдөр, эмийн сангаас та хивэг худалдаж авч болно, тэр даруй мах идээд таван минутын турш идэж болно. Өдөрт хэрэглэхэд та өдөрт 30 грамм хивэг идэх хэрэгтэй бөгөөд энэ хэмжээг хэд хэдэн аргаар хуваадаг.
Otrubrizhanye - бэлэн хоол, бүтээгдэхүүний гайхалтай нэмэлт. Bran зуурмаг, татсан мах, үр тариа, шөл, салат, тэр ч байтугай хүнсний ногооны аяганд нэмж, вазелин, коктейль болон шахмалыг нэмж болно. Зарим нь тогоочдыг хооллож, талхны бөөрөнд бус, харин хивэг дээр хаядаг. Энэ нь маш амттай, ашигтай юм.
Хоолны жор
Энэ нь хивэг бүх ашиг тусын талаар удаан ярих боломжтой боловч хэд хэдэн жоруудын жишээг өгөх нь хамгийн сайн арга юм. Надад олон сонголт байдаг учраас та нарт тохирсон жор сонгох боломжтой.
Ялангуяа өвчтөн, хүчтэй хүмүүс, бид хивэгтэй хольсон манжингийн холимог бэлтгэхийг зөвлөж байна, илүүдэл жин буурч эхэлдэг. Та тараг, эсвэл тараг дээр хивсийг нэмж өгч болох бөгөөд хамгийн сайн шоргоолжийг бага өөх тосоор хослуулдаг.
Мөн арвай, улаан буудай, овъёос зэрэг байгалийн ургамлаас бэлтгэсэн хивэгтэй вандуйд үр дүнтэй, амттай хоол. Үрийг кофе бутлуурын оронд нунтаглан, хивэг, улбар шар хальс, хоёр ширхэг халбага нэмээд 700 миллиграмм усаар холино. Энэ вазелиныг бага зэргийн соронзон дээр тавин минутын турш хэрэглэж, дараа нь алчуураар боож, хоёр цаг шаардана. Өдөржингөө бусад үнсэлттэй адил ууж болно.
Өмнө дурьдсанаар хивэг нь саладад нэмж болно. Гайхалтай нь далай болон краб махтай хослуулдаг. Махыг нь багасгаж, улаан лооль, өргөст хэмх, далайн хивэг, хивэгний хоёр халбага нэмнэ. Энэ бүхэн холилдсон бөгөөд хорин минут үргэлжилнэ. Энэ нь салат салат биш юм, харин зүгээр л нимбэгний шүүс асгах - энэ нь жингээ алдаж байгаа нь аль аль нь илүү ашигтай, үр дүнтэй юм.
Та хивэг ногоотэй хоол хийж болно. Хүнсний ногоо түргэн эзэмшиж, таваг нь баялаг болно. Жишээ нь: өндөг, улаан лооль, чинжүү, сармисын сармис, сармис, сонгино гэх мэт ногоог ашиглаж болно. Бид хальснаас улаан лоолийг хальтирч, шоо болгон хувааж, бидний хүссэн бусад ногоог таслан, бүх vskovorodu хэвтэж, оливын тос асгаж байна. Хүчтэй соронзон дээр хэдхэн минутын турш шарж, хутгана. Хүнсний ногоо нь өнгөний үнэртэй байх үед тэдгээрийг асгаж, хивэг, амтлагчаар хоёр халбага нэмээд таглаад таглаад таван минутын турш жижиг гал дээр цацна. Ургамлыг нь цацаж дууссан хоол нь сармисын сармистай байсан.
Бид мацаг барих өдөр зохион байгуулдаг
Өндөг үржүүлгийн үр дүнтэй хоногуудыг хивсэн дээр долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа тарина. Хөргөгчийг хөргөгчинд хийж, цагийг нэг цагт аваачихад бид өдөртөө гурваас дөрөв дахин иддэг. Та хивэг нэмэхдээ ногооны болон жимсний таваг идэж болно. Мөн оройн хоол хивэн халбагатай тараг шилэн аяга уух хэрэгтэй.
Маш амттай ба ашигтай жор нь prunes болон үзэм нь хивэг холих явдал юм. 100 грамм мах, 200 грамм гурилтай махаар махыг 100 граммаар тарааж, өдөрт гурваас дөрөв хувааж болно. Мацаг барих өдөр дор хаяж нэг литр ус уух хэрэгтэй.
Илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд өдөрт гурван удаа хоол хүнсэндээ хэрэглэж болно. Өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх өөх тос, чихрийн тоог багасгах хангалттай хоолны дэглэм сахиж болохгүй. Энэ бол хурдан биш боловч аюултай турах!
Бусад хивэг шиг Otrubizhanye нь маш бага зэргийн эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр нь шархлаа, гастрит, колитийг хэрэглэж болохгүй. Тэдгээрийг үндсэн бүтээгдэхүүнээр солих шаардлагагүй бөгөөд өдөрт 30 грамм хивэг авах боломжтой. Хэрвээ та илүү их хивэг хэрэглэдэг бол гэдэсний ажлыг тасалдуулж, өвдөлт гэх мэт асуудлыг шийдэж болно.