Зураг уран гулгалтын үндэс

Зураг тэшүүр нь маш сонирхолтой бөгөөд хамгийн сэтгэл хөдлөм спорт юм. Мөс шалан дээр тоглодог тамирчдын талыг хүртэл үзсэн ч үзэгчдийн анхаарлыг ихэд татдаг. Тиймээс уран гулгалттай янз бүрийн телевизийн нэвтрүүлгүүд саяхан ихэд алдаршсан юм. Энэ төрлийн биеийн хөдөлгөөн нь таны эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой вэ? Зураг уран гулгалтын үндсүүд юу вэ?

Спортоор гулгах нь мөсөн гадаргуу дээр үсрэх, үсрэх, геометрийн зураглал хийх (эдгээр элементийг ашиглах явдал нь нэг уран гулгалтын онцлог шинж юм), түншийн дэмжлэг (хос уран гулгалтын), бүжиглэх хөдөлгөөн зэрэг өрсөлдөөн юм. Зураг дээр хүний ​​биеийн тэшүүрээр гулгах нөлөө нь мотоциклын чанарыг хөгжүүлэх, булчингийн булчингийн бүлгүүдийн хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, хурд, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдлыг бий болгодог. Үүнээс гадна, уран гулгалтанд сургах системтэй оролцсоноор бидний биеийн мэдрэхүйн систем сайжирч байна. Үнэндээ мөстэй мөсөн гулдрил дээр мөсөн гулгуурын туршид тамирчин жижиг хэмжээний талбайд тэнцвэртэй байдлыг нарийн ажиглахын тулд олон тооны хурдатгал, хасалт, эргэлт, налууг гүйцэтгэх шаардлагатай болдог. Эдгээр бүх хөдөлгөөн нь сансрын бие дэх байрлал, хөдөлгөөнийг шинжлэхийн нарийвчлалыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь хүний ​​vestibular аппаратын хөгжилд эерэгээр нөлөөлдөг.

Биеийн тэшүүр гулгах биеийн эрүүл мэнд, ерөнхий бэхжүүлэх нөлөө нь булчингийн болон мэдрэхүйн мэдрэмжийн өсөлт юм. Skating хүмүүс нүдний нарийвчлалыг дээшлүүлж, олон янзын мэдрэхүйн системээс олж авсан мэдээллийн нарийн төвөгтэй төсөөлөл, боловсруулалтын чадварыг сайжруулж, улмаар биеийн хөдөлгөөний хяналтыг илүү хурдан, зохицуулж чаддаг.

Тэшүүрээр тэшүүрээр гулгаж байгаа биеийн хүчний ачаа нь үзэсгэлэнтэй, татахуйц дүрслэлийг бий болгох суурь юм. Энэ спортод оролцож буй эмэгтэйчүүд нь пропорциональ бие бялдар, уян хатан байдал, зөв ​​байрлал, гоёмсог хөдөлгөөн, дэглэм, нарийвчлал, нарийн хөдөлгөөнтэй байдаг.

Зураг уран гулгалт дээр хувиараа хөдөлмөр эрхлэх нь бараг бүх насныханд байдаг. Өвлийн улиралд ил задгай мөсөн талбай, тэшүүрээр гулгадаг олон хотод ажиллаж байгаа бөгөөд энэ нь хүн бүр уран гулгалтын янз бүрийн элементүүдийн ариун журмын гүйцэтгэлд дадлага хийдэг. Мөн ийм мөсөн талбайнуудад очиж үзэхийн тулд төрөлжсөн спортын дэлгүүрүүдэд тэшүүрээ худалдаж авах шаардлагагүй болно. Дүрэм маягийн мөсөн гулгуурын ойролцоо түрээсийн цэгүүд нь мөсөн дээр мөсөн дээр мөсөн дээр мөсөн дээр мөсөн гулууз авах боломжтой. Үлдэгдэл мөсөн дээр тавгүй болгоомжтой байснаар унаж унасан ноцтой хөхөрсөн болно гэдгийг бид мартаж болохгүй. Тиймээс эхний сургалтанд эхлэгчдэд бөөнөөр нь буулгаж, үсрэх, ээрэх зэрэг нарийн төвөгтэй элементүүдийг гүйцэтгэхийг хичээх хэрэгтэй. Ийм хөдөлгөөнийг зөвхөн мэргэжлийн ур чадвартай мэргэжлийн тамирчид гүйцэтгэх боломжтой.

Зураг уран гулгалтын чухал элемент нь мөсний хөдөлгөөнийг дагалдан хөгжмийн аяыг дагуулдаг бөгөөд энэ спортыг өвөрмөц дэглэмээр хангадаг.

Тиймээс уран гулгалттай уялдах үндэс суурь нь хүний ​​бие махбодийн төгс төгөлдөр байдал болон организмыг хүлээн авсан ачааг сайжруулахад төдийгүй мөс платформ дээр албадан, чөлөөт хөтөлбөрийн тоог бэлтгэх, гүйцэтгэх явцад хүний ​​гоо зүйн боловсролыг тэмдэглэж чадна.