1. Овъёосыг хооллохын тулд хоол боловсруулах процессод 1 аяга овъёосыг нунтаглана. Эцэст нь,
- овъёос гурил - 3/4 шил
- гурил - 1 шил
- элсэн чихэр - 2 зүйл. халбага
- жигд нунтаг - 2 teaspoons
- Давс - 3/4 Teaspoons
- Цөцгийн тос - 3 Урлаг. халбага
- сүү - 1 1/4 аяга
- чанасан oatmeal - 1 аяга
- зөгийн бал буюу зөгийн бал - 1 Урлаг. халбага
- өндөг - 2 ширхэг
1. Овъёосыг хооллохын тулд хоол боловсруулах процессод 1 аяга овъёосыг нунтаглана. Үүний үр дүнд та 3/4 аяга овъёос авах болно. 2. Oatmeal хоол хийх, 2 аяга ус, oatmeal 1 аяга, буцалгана давс нь жижиглэсэн, 5 минут зөөлөн хоол. Хөргөхийг зөвшөөрөх. Том аягатай овъёос гурил, гурил, элсэн чихэр, жигнэмэг, давстай холино. Жижиг саванд цөцгийн тос, сүү, овъёос, зөгийн бал, өндөг зэргийг нэгэн жигд болгох хүртэл холино. Хуурай найрлагатай өндөгний холимгийг нэн даруй нэмнэ. Зуурсан гурил зуурмагийг нь гараараа хутга. Энэ нь жаахан зузаан байх ёстой. 3. Дунд зэргийн дулаан дээр том хайруулын тавган дээр халаана. Газрын тос нэмж, халбагатай гурилыг тавган дээр ойролцоогоор аяга зуурмаг дээр тавь. Нь хайруулын тавган дээр 2-3 бин Place тавина. Бөмбөлөг гадаргуу дээр үүсч эхэлмэгц алтан хүрэн өнгөний доод талд 5 минутын турш эргэлдэж, хуурна. Дараа нь дарсан загасны хутгахаас өмнө хайруулын тавган дээр арчина. Үлдсэн сорилтыг үргэлжлүүл. 4. Буурцагыг халуунаар халаагаад, халаах зууханд халаахын өмнө дулаан байлгах. Маргааш өглөө нь халуун зууханд дулаацуулахын тулд бинк хийнэ. Хэрэв та зуурмагийг шууд хэрэглэдэггүй бол нэг цагийн дараа зузаарч эхэлнэ. Энэ тохиолдолд 1 халбага халбагаар шингэлээд зөөлөн холино.
Хадгалалт: 6