Аливаа зүйл эхлэлтэй бөгөөд ертөнцөд ердөө л "нүгэл" гэж нэрлэгддэг тамхи гэж ертөнцийг мэддэг. Хэдийгээр "энх тайван хоолой" -ыг Fr. Тобаго, Колумб ба түүний далайчид бүх улс орнуудад шинэ "баяр баясгаланг" хүргэх болно. Аяллын эхэнд тамхи, тамхи, түүнтэй холбоотой бүх зүйл зөвхөн эерэг үзүүлэлт байсан гэж хэлэхэд сонирхолтой юм. Цаг хугацаа өнгөрөхийн зэрэгцээ тамхи татах талаар нарийвчилсан судалгааг явуулсан бөгөөд энэ нь зөвхөн хүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөлөл төдийгүй нас баралтыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч хүмүүс эрдэмтэн, эмч нарын мэдэгдэл, мөн тодорхой баримтуудыг зогсоож чадаагүй юм. Өнөөдрийг хүртэл олон хүмүүс олон зууны туршид төрсөн тамхи татахын ашиг тусын тухай домог дээр үргэлжлүүлэн итгэдэг. Тиймээс дахин тамхи татах, тамхичдын анхаарал татахуйц үлгэрүүдэд анхаарал хандуулах, тамхи татах нь бодит хор хөнөөл, домгийн ашиг тустай гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
1. Тааламжтай, загварлаг
Төөрөгдөл: Хүмүүс тамхи татдаг бол энэ нь тэр бол жинхэнэ эр хүн, айдасгүй баатар гэсэн үг юм. Тиймээ, тамхитай эмэгтэй бол эмэгтэй хүн, өөртөө итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй, бүх зүйлд тохиромжтой. Бидний хэн нэгэн нь тамхи татах, зоригтой үйлдэл хийдэг, амралтын хугацаанд тамхи татах зэрэг тамхитай хүнийг харуулсан зурагт, зарлалын самбар дээр зар сурталчилгаа үзсэн. Одоо киноны үеэр маш их түүхүүд байдаг бөгөөд энэ нь брэндийн үдэшлэгт хувцасласан сайн хувцастай бүсгүйг хүзүүгээрээ үнэтэй хүзүүний зүүлт зүүж, гарт нь урт тамхи алдаагүй .... "Миний хувьд тамхи асаагаагүй гэж үү?" Тэдний гарт хөнгөн барьсан байдаг. Та иймэрхүү уруу таталтыг эсэргүүцэж, тамхи татахгүй байж чадах уу? Эцсийн эцэст, хэн ч сайхан, ирээдүйтэй, баян болохыг мөрөөддөг!
Үнэнийг хэлэхэд : Тамхи татах охины шүд шаргал өнгөтэй, ам үнэрээс ямагт үнэртэж байгаа үнэр гэж юу гэж хэлдэг вэ? Үүнээс гадна арьс нь гараараа хуруутай, шаргал хүрэн өнгөтэй болдог. Хүчилтөрөгчийн дутагдалтай учраас тамхи татах нь cellulite үүсэхийг дэмждэг. Үндсэндээ бүх тамхичид асуудал тулгардаг - олон хувцас тамхины үнснээс нүх гаргадаг. Ямар сайхан юм бэ? Дээрх бүгд нь эрэгтэйчүүдэд хамааралтай. Ихэнх тохиолдолд, аюултай хүмүүс тамхи татаж эхэлдэг.
2. Өөх тосыг шатаана
Төөрөгдөл: Тамхи нь жингээ хасах, сийрэг, нарийхан болоход тусалдаг. Тамхи татах нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг бөгөөд ингэснээр хоол хүнс, чихэр болон хоолны бусад уруу таталтуудыг харахгүй байх боломжийг олгодог.
Үнэн хэрэгтээ : Эргэн тойрон хараач, энэ нь үнэхээр нимгэн, нарийхан утаа уу? Нэг жилээс илүү хугацаанд тамхи татдаг тамхинаас олон тарган хүмүүс жингээ хасахгүй байх. Хэдийгээр та ихэнхдээ энэ өгүүлбэрийг сонсож чаддаг ч: "Нэг удаа би тамхинаас гарахад тэр дороо эдгэрсэн." Зөвхөн ийм процесс нь никотины нөлөөгөөр биш юм. Тамхи татах нь ходоод гэдэсний замд тамхины сөрөг нөлөөлөл, гастрит болон бусад өвчний хүндрэлээс болж тамхи татдаг. Нэгэнт энэ зуршлаасаа татгалзвал бие нь бүрэн ажиллагаатай болж эрүүл хоол идэх дуртай байдаг. Тиймээс, сонголт: эрүүл мэнд, тэнцвэртэй хооллолт, тамхи татах, эрүүл бус өвчин, архаг өвчин тусах замаар олж авсан уу?
3. Оюун санааны зориулалт
Төөрөгдөл : Дэлхийн өнцөг булан бүрт сэтгүүлчид, зохиолчид болон бусад "сэтгэлгээ" хүмүүсийг тамхи татдаг! Магадгүй, янжуур тамхи бодоход хувь нэмрээ оруулдаг гэж боддог уу? Биднийг сонирхолтой ажил мэргэн ухаантай хүн хайж, тамхи татахаар шийдсэн, "Өө, санаа ..." гэж боддог.
Үнэндээ : Утаагүй өрөөнд ямар бодол төрж болох талаар эргэцүүлэн бодоорой уу? Эцсийн эцэст, агаар цэвэршүүлэх нь илүү амархан, "шинэ толгой дээр" гэж хэлдэг. Оюун санааны үйл явцад тамхины хор хөнөөлийг нотолж буй олон шинжлэх ухааны судалгаа байдаг. Тамхи татахдаа тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаг тул тамхи татдаггүй хүмүүсээс илүүтэйгээр тамхи татдаг тул тархи нь цусны эргэлтэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Төгсгөлд нь: тамхичдын оюуны чадавхи аажмаар буурч байна.
Татьяна, 30 настай: "Олон удаа намайг стресстэй нөхцөл байдалд орсон болохоор өөрийгөө тамхинд автсан гэж боддог. Надад сандрах ажил бол би барилгын эзэн. Гэтэл эсрэгээрээ уурлаж хилэгнэж, аль хэдийн нэг "там" бус "аврагдсан" гэдгийг анзаарсан болов уу.
4. Сэтгэлийн хямрал байхгүй
Төөрөгдөл: Хэрэв та мэдрэх юм бол таны мэдрэхүйд хүрэх хамгийн сайн арга бол тамхи татдаг явдал юм. Удаанаар чангатгаж, асуудлуудыг мартаж, та жинхэнэ ертөнцөөс салж байна. Энэ бол ухамсрын эсвэл ухамсрын түвшинд хандах хандлага юм. Гэхдээ энэ үнэн үү?
Үнэн хэрэгтээ : Эхний 3 минутанд тамхи татдаг хүн тайвшруулж, зөвхөн энэ хуурмаг мэдрэмж. Согтууруулах ундаа шиг никотин нь эмийн бодис, эрдэс бодис, витаминыг, тэр дундаа мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тусладаг. Тиймээс бидний биеийг "стрессийн эсрэг тамхи" -нд хүргэх цаашдын хариу үйлдэл нь уйдалт, бухимдал, уур уцаартай болдог. Бие махбодийн никотин өөр нэг тунг шаарддаг.
5. Гэм хор учруулахгүйгээр
Төөрөгдөл: Дэлхийн сүйрэлтэй харьцуулбал "далайн давалгаа" -тай харьцуулахад яагаад айж байна вэ? Үнэндээ тамхинаас татгалзах асуудал гардаггүй.
Үнэн хэрэгтээ : аюултай, нуугдмал хоёр аюул байдаг. Тамхи татах нь бидний эрүүл мэндийн үл үзэгдэх дайснаас хамаагүй бага юм. Тиймээ, та хэтэрхий идсэн, зам дээр гарсан ослоос нас барж болно. Яагаад гэвэл янжуурын сав бүр дээр хар, цагаан, "ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН АЮУЛГҮЙ" гэсэн сэрэмжлүүлэг байдаг. Өөрийнхөө организмыг хордуулдаг уу? Хэрэв та хоол хүнс өгч, өдөр бүр идэх хортой гэж хэлсэн, хурдан үхэх болно, та идэх үү? Магадгүй хэн ч татгалзах байх.