Хүүхдүүдийн сайн дурын нууцыг хамтдаа үзүүлцгээе

Хүүхэд хоолны дуршилтай болсон үед ээж нь дуугардаггүй! "Эмээ", "эмээгийн" халбагаар идэхийг шаарддаггүй, хүүхдийн хоол тэжээлийн дараагийн идээгүй хэсгийг хог хаяхад хүргэх шаардлагагүй. Хоол идэх дур сонирхлыг идэж, баяр баясгалантай хүүхэд нь ээждээ үнэхээр их баяр баясгалантай байдаг. Хүүхэд хоолны дуршилтай эсэх нь түүний эрүүл мэнд, сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс хамаардаг. Хуухдийн бие махбодийн бух системууд нь нэг л тохиолдолд хегжиж, хангалттай шим тэжээл авдаг. Хоол хүнс нь хүүхдийн өсөлт хөгжилт, хөгжлийн үндэс бөгөөд түүний дархлааг бэхжүүлнэ.

Хүүхдүүдийн сайн дурын нууцыг хамтдаа үзүүлцгээе.

Хамгийн чухал зүйл бол ойлгох хэрэгтэй зүйл юм. Хоолны чанар, хоол хүнс, хоол тэжээлийн цаг хугацаа зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрхэн загварлаг байсан бол одоо үнэгүй хооллох нь хамаагүй, зөвхөн эрт хүүхэд ахуй үедээ сайн, ээж нь унтаж байх үедээ мэддэгээсээ илүү сайн, хэзээ идэх нь сайн байдаг. Бага наснаасаа хооллолтыг бий болгохыг хичээгээрэй. Учир нь хүн бүр хоолны дэглэмийн үед рефлекс үүсгэдэг гэдгийг мэддэг. Учир нь ходоодны шүүс, шүлс гарч эхэлж, өлсгөлөн мэдрэмж төрдөг. Хэрэв бидний бие цаг шиг ажилладаг бол үүнийг тохируулах нь илүү дээр юм. Тиймээс идэх асуудалд ямар ч асуудал гарахгүй бөгөөд хүүхэд үргэлж дуртай байх болно, энэ нь түүнд зориулж хооллож байгаа бүх зүйл нь хацрыг хоёуланд нь зориулж нэхмэл болгох болно.

Хүнсний зарим хэсгийг хэвийн болгох хэрэгтэй. Та хүүхдээ хэр их иддэгийг мэддэг учраас идэж чадахаасаа илүү идэж болохгүй. Энэ нь ирээдүйд хүнсний бүтээгдэхүүнийг татгалзахад хүргэж болзошгүй юм. Хэрвээ чамайг өөрөөсөө асуувал түүнд илүү их хоол өг. Хэрвээ та хүүхдийнхээ ердийн хэсгийг хүүхдэд өгвөл тэр идэхээс татгалзаж, түүнийг хүчээр идэхийг шаардахгүй бөгөөд хүүхдийг идэхээс татгалздаггүй. Хүүхэд өөрийн гэсэн амттай байдаг тул нэг хоол нь нэмэлттэй хамт идэж болно, нөгөө нь бүгдээрээ орхигдож болно. Туршлагатай эх хүүхдэд нэмэлт амт өгөхийг хүсдэг бүтээгдэхүүнийг хэрхэн бэлтгэхийг мэддэг. Үүнийг хийхийн тулд та "ээжийнхээ" хоолны нууцыг илүү сайн мэддэг байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хүүхэд бяслаг идэх дургүй бол түүнийг бяслагтай боовыг үзэм болгон идээрэй. Маш амттай, ашиг багатай!

Дахин идэхийн өмнө "зан үйл" хийхээр дүрэм хийцгээе: гараа угааж, хормогч өмсөж, хүн бүр "тааламжтай дуртай" хэмээн хүсдэг байв. Иймэрхүү зан үйлүүд нь хүүхдийг сайн хоол идэх дуртай, хоол хүнсээр хангадаг.

Хүүхэд идэх үед хооллохоос нь өөр зүйл саад болохгүй. Хэрвээ хүүхэд байнга нэг газар идэж байвал тэр нь өөрийн хувийн байртай байх ёстой. ТВ болон радиогоор бүү асаа. Хүүхэд хоол идэхгүй бол ярихдаа анхаарлаа сарниулж болохгүй. Бага наснаасаа "Би идэж байхдаа дүлий, хэлгүй дүлий байна" гэж ойлгодог.

Хоолны хоорондох зуушаас нэг удаа татгалз. Хөнгөн зууш, ялангуяа хуурай нөхцөлд хүүхдийн хоол боловсруулах үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Хоолны хоорондох олон эцэг эх хүүхдэд их хэмжээний чихэр, чихэр, жигнэмэг идэхийг өгдөг бөгөөд хүүхэд "энгийн" хоолыг иддэг гэж гомдоллох болно. Хүүхдийнхээ чихэрлэг хэрэглээг хязгаарлах. Чихэр, жигнэмэг нь хүүхэд өөрөө өөртөө авч чадахгүй газар хэвээр байх ёстой. Хэрвээ хүүхэд өлсгөлөн гэдгээ гомдоллож, оройн хоолоо идэхээс өмнө та түүнд жимсний салат болгох эсвэл алим, эсвэл гадил жимсний өгч болно.

Хүүхэд бага насны хүүхдүүдийг чип, хромон, сод зэрэг хортой бүтээгдэхүүнээр олж авдаггүй, муу жишээг бүү өг.