Та бүх зүйлийг аль хэдийн мэдэж байгаа бөгөөд хэрхэн мэддэг (онолын хувьд). Тэгээд одоо удаан хүлээгдэж байгаа мөч ирлээ: чиний хүүхэд төрсөн. Эндээс гол асуудлууд эхэлдэг: хүүхэд уйлж байна, гэхдээ түүнд туслахын тулд юу хийхээ мэдэхгүй, цээж өвдөж, төрсний дараа ядарч байна ...
Хүүхдүүдийн хооллох анхны шалтгаан нь хоол тэжээлийн системээс бүрэн бүрдээгүй шалтгаан нь гэдэсний өвчинд нэрвэгдэхийг ээж нарт зөвлөж байна. Туслах үйрмэгээс илүү? Тэр эм барихад хэтэрхий залуу байна. Энд зөв арга хэрэгсэл бол хөхөөр хооллохын зэрэгцээ хатуу хоолны дэглэм юм. Энэ нь таны хүүхэд төрсний дараа маш олон асуудлаас зайлсхийхэд тусалдаг. Түүний мөн чанар юу болохыг харцгаая.
Би хөхөөр хооллохдоо хатуу дэглэм барихад хэцүү гэж хэлэх болно. Бүх асуудал бол өчигдөр та бүх зүйл болох жимс жимсгэнэ, ногоо, мах, цагаан идээ, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, өнөөдөр хийх боломжтой зүйл юм. Илүү их төрөлт төрүүлэх, бие махбодоо их хэмжээгээр ихэсгэхийн тулд марафон гүйлтийн замыг сонгож үзээрэй. Хүүхэд төрөх үед ямар ч идэж болохгүй.
Тиймээс та хүүхэдтэйгээ тойрогт байна. Бүгдийг эмх цэгцтэй байлгах хэрэгтэй, гэхдээ сайн эмч, хүүхдийг шалгаж үзээд хүүхдэд төрсний дараа идэж болохгүй зүйлийг жагсаана. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь: гурилан бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн (сүү, жигнэсэн тараг), буурцаг, мөөг, мах (тахианаас бусад); чихэрлэг шоколад; Та асуу: Тэгвэл та юу хийж чадах вэ? Төмс (бага зэрэг), талх (том ширхэгтэй), бяслаг, цөцгийн тос, бага зэрэг (!) Сүү, жижиг хэсэг нь элсэн чихэр, чанасан тахиа, туулай, шөлтэй цай, зарим бүлэгтэй гэрлийн шөлтэй чанасан цай зэрэг болно. Ийм хатуу хоолны дэглэм нь 1-2 сарын хугацаанд үргэлжлэх болно.
Ийм хатуу хоолны дэглэмийг сахих гол шалтгаан нь юу вэ? Нэгдүгээрт, идэж байгаа бүх зүйл эхийн цус руу орж, дараа нь хүүхдээ ууж байгаа хөхний сүү рүү оруулна. Хиймэл хоол боловсруулах системээс шалтгаалан хоол хүнсэнд агуулагддаг зарим ферментийн эхийн сүүний орц нь гэдэсний хий үүсэх шалтгаан болдог. Энэ тохиолдолд хуухэд уйтгар гунигт автаж, та болон залуу аав нь ядарсан, тайван бус шөнийг өнгөрүүлдэг. Энд эм тариа, жишээ нь: "Эпумиман - эмульс", "Plantex", түүнчлэн дил усны. Гэхдээ хүүхдийн насыг анхаарч үзээд олон эмийг зөвхөн нэг сарын дотор л зөвшөөрдөг! Суулгалт, ходоодонд хүргэж болох хоолыг бүү хэрэглэ. Тэд өргөст хэмх, алим, шийгуа, чавга зэргийг оруулаарай. Baking ба чихэр нь ихэвчлэн хүүхдэд өтгөн хатах шалтгаан болдог. Тэгэхээр гэнэт та нарын үйрмэгийг хэд хоногийн турш шахаж чадахгүй гэж үзвэл, талх, жигнэмэг идэхээ боль! Одоо хамгийн сайн нь юу бодож байгаа талаар бодож үзээрэй.
Хөхүүлэхдээ ийм хатуу дэглэмийг сахих хоёр дахь шалтгаан нь нярайн харшлын урвалын боломж юм. Энэ бол хамгийн чухал шалтгаан юм. Одоогийн байдлаар олон хүүхдийн эмч нар хүүхдийн харшлын эмгэг илэрдэг. Энэ нь юуны түрүүнд биед хортой нэмэлт бодис агуулсан экологи, бүтээгдэхүүнд хамаарна. Ийм учраас хөхөөр хооллохдоо хатуу дэглэм сахих нь чухал юм. Хүчтэй харшил төрүүлэгчид: шоколад, чихэр, амтлагч, амтлагч, тамхи татдаг, хиам, лаазалсан хүнс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ (ялангуяа улаан өнгө), цитрус, халуун орны жимс, улаан загас, далайн хоол.
Хуухэд 3 сартай болоход та хоолны дэглэмээ аажмаар нэмэгдуулж болно. Эхлээд бүх зүйлийг бага багаар туршиж үзээрэй, гэхдээ нэгээс илүүгүй өдөрт хоёр шинэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй. Тиймээс харшил үүсгэгчийг устгаж болно. Хэрэв та бүхэн тэр даруйд идэж байгаа бол хацар дээрх зулзаганууд яагаад улаан уруултай байдгийг ойлгохгүй байна. Тиймээс, жилийн турш та хүссэн бараг бүх зүйлийг идэж болно. Хүүхэд энгийн хоолонд илүү идэх болно. Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн (жимс, ногооны шүүс, нухсан төмс) -ийг нэвтрүүлсэний дараа зарим төрлийн жимс жимсгэнэ идэх асуудал өөрөө алга болно.
Хэрэв та хоолны дэглэмийг баримталдаг бол эхийн сүүгээр дамжин бүх ашигтай, хортой бодисууд хүүхдийн биед нэвтэрч ордог тул "хамгийн зөв", эрүүл хоол хүнсийг сонгох хэрэгтэй. Төрөхөөсөө өмнө ийм хүүхдэд хүүхдээ танилцуулах нь яагаад? Тэднийг амьдрал дээр нь туршиж үзэх цаг ч гардаг.
Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмийн дагуу "эрүүл" бүтээгдэхүүнүүдийн дунд тусгай бүтээгдэхүүн нь исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн эзэлдэг: зуслангийн бяслаг, цөцгий, бяслаг энэ жагсаалтын удирдагчид юм. Эдгээр хоол нь өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай кальци агуулдаг. Энэ маш их кальци хүүхэд эхийн биеээс гардаг. Таны үс алга болохгүйн тулд хадаас, бяслаг, бяслагт түшиглэхгүй. Чи өдөр бүр илүү сайн хоол идэх хэрэгтэй.
Би хоол тэжээлийн талаар өөр зөвлөгөө өгөх болно. Хэрэв таны хүүхэд түгжрэлд, үдээс хойш 6-7 prunes, өглөө уух vodichku, жимс идэх хэрэгтэй. Тиймээс та зөвхөн хүүхдийн талаар бус, харин өөрийн боловсруулалтыг тохируулна.
Хэрэв та сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмийг баримталдаг бол уух ундаа уух талаар бодож үзэх хэрэгтэй. Кофе, какао ууж болохгүй, яагаад гэвэл тэдгээр нь өдөөлтийг дэмжиж, хүүхдийн хариу үйлдэл үүсгэж болно. Та цай ууж болно, ялангуяа ашигтай ногоон уу. Цай нь бас хүчтэй байх ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, согтууруулах ундаа ууж болохгүй! Одоогийн байдлаар сүүний үйлдвэрт хувь нэмэр оруулдаг цайтай өтгөрүүлсэн сүүний хэрэглээний талаархи домог буруугүй байна. Эх нь хэрэглэж байгаа хоол хүнс, гэхдээ сувилагч эмэгтэйд тодорхой даавар гормон хөгжүүлэхэд сүүг хуваарилдаггүй нь батлагдсан юм. Гэсэн хэдий ч та халуун ундаа (цай, сүү) хэрэглэдэг бол хөхний сүүг нэмэгдүүлж болно.
Хөхөөр хооллох хоолны дэглэм нь маш хатуу бөгөөд чиний хайртай хүүхэд, эрүүл мэндийнхээ төлөө бүх зүйлийг тэвчиж чадна. Үүнээс гадна, залуу эхчүүд жирэмснийхээ дараа өөрийгөө дүр төрхтэй байлгахыг хүсдэг бөгөөд тийм хоол хүнс нь таны маягтыг маш сайн нөхцөлд буцааж өгөх болно.