- Scallops - 5 ширхэг (нэг хүнд, нэг)
- Pasta - - амтлах (таны сонголтоор)
- Лууван - 2 ширхэг
- Шотланд - 1 хэсэг
- Бөөрөлзгөнө - 3 ширхэг (нэг хүнд)
- Газрын самар сам хорхой - 1 ширхэг
- Бага зэрэг залуу вандуй - 2 ширхэг
- Ginger - 2 ширхэг
- Balsamic цуу - 1 халбага
- Газрын тос - 1-р хэсэг халбага
- Давс, чинжүү - - Амт
Ногоон сонгино хайчилж, салга. Залуу вандуй зөвлөмжийг хасаж тууз болгон бууруулсан байна. Луувангийн туузаас хасах хүнсний ногоо цэвэрлэх хутга. Багц дээр заасан хоол хийх гоймоныг эхлээрэй. Дараа нь scallops дээр оч. Эхлээд scallops булчинг аваад дараа нь давс, чинжүү (амтанд) түрхсэн байх ёстой. Дараа нь их хэмжээний хайруулын тавган дээр өндөр дулаан дээр цөцгийн тос хайлуулж, scallops нэмнэ. Дунд зэргийн халуунд бэлтгэх үедээ 7 минутын турш эсвэл алтан шаргал хүрэн хүртэл бэлтгэнэ. Зуурмагийг бэлэн болсны дараа ус зайлуулах ба эгцлэнэ. Дараа нь буцалгаад буцалгаад хүнсний ногоо, 1 халбага нэмнэ. самрын амтлагч. Бүгдийг хольж, шаардлагатай бол илүү амтлагч нэмнэ. Жижиг хайруулын тавган дээр жимс жимсгэнэ, цагаан гаа, бальзамын цагаан цуу нэмж, бага дулаанаар хоол хийдэг. Жимсийг smoothie хийж, 5 минутын турш хоол. Соус бэлэн болсон үедээ үйлчилж эхэлнэ. Нь таваг дээр оо болон scallops тавь. Дараа нь scallops дээр нь бага жимс жимсгэнэ цуу тавьж, ногоон сонгино нь таваг цацаж. Бонгийн хүсэл.
Хадгалалт: 1-2