- ус - 3-4 литр
- Атаармаг иш - 250 гр
- элсэн чихэр - 3 зүйл. халбага
- зөгийн бал - 7-8 Урлаг. халбага
- гаа (улаалзганы) навчнууд - 10-15 ширхэг
- нимбэг - 2 ширхэг
Усаа буцалгана. Жижиглэсэн хэсгүүдийг жижиг хэсэг болгон хайчилж, ус руу унага. Үүнийг хөргөх. Элсэн чихэр, зөгийн бал, селен болон нимбэгний шүүс, гаа навч, эсвэл улаалзгана нэмнэ. Өдөрт харанхуй хүйтэн өрөөнд байлгана. Төмөр, kvass шил дүүргэж, 1-2 долоо хоногийн турш сэрүүн газар үлдээгээрэй. Та мөсөөр ууж болно.
Хадгалалт: 6-8