Эмэгтэйчүүд үргэлж илүүдэл өөхтэй тулалдаж байдаг. Жин хасахын тулд эхлээд хоолны дэглэмийг хянаж байх хэрэгтэй. Эдгээр сул дорой хоолны дэглэм нь бидний эрүүл мэндэд сайн сайхан зүйлийг амлахгүй. Өнөөдөр та бид Pomelo дээр тулгуурлан шинэ жимс хооллохыг зөвлөж байна.
Pomelo нь өтгөн хальсаар бүрхэгдсэн амттай, шүүслэг жимс юм. Энэ нь бөмбөрцөг хэлбэртэй, ногоон өнгөтэй шаргал өнгөтэй байдаг. Заримдаа pomelo нь лийр хэлбэрийн хэлбэртэй байдаг. Жимсний төрсөн газар нь Хятад. Энэ жимсний түүх нь бидний эриний өмнө ч гэсэн олон жилийн өмнө эхэлсэн юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд pomelo Европт гарч ирэв.
ТУХН-ийн орнуудад энэ үр жимс Израилиас ирсэн. Одоо энэ бүтээгдэхүүн нь хоол хийхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь усан үзэмтэй маш төстэй, гэхдээ илүү их хэмжээтэй байдаг. 8-10 кг хүрдэг үр жимс байдаг. Тэд амтат усан үзэмтэй төстэй боловч амттай амттай байдаг.
Бусад цитрусуудтай адил, pomelo өөх шатаах шинж чанартай байдаг. Тиймээс энэ нь эмэгтэй хүнд жингийн алдагдалд тохирсон. Та илүү их хүчин чармайлтгүйгээр илүүдэл жинг амархан салгаж болно. Pomelo танд эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр өөх тос алдахад туслах болно. Помелогийн хамгийн тохиромжтой дүр зураг - энэ нь бодит байдал, биеийн тамирын болон биеийн тамирын дасгал хийх боломж үргэлж байдаггүй. Хоол хүнс нь ходоод гэдэсний замыг гэмтээж болно.
Pomelo бол илүүдэл өөхний эсрэг маш сайн хэрэгсэл юм. Та бэлхүүс дээр нэмэлт инч байна уу? Дараа нь энэ үр жимс нь зөвхөн танд зориулагдана. Тэр ямар нэгэн бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно. Тиймээс энэ нь бүх ашиг тусын талаар суралцах нь чухал юм.
Pomelo - витамин болон микроэлементийн агуулах
Энэ нь A, B, C витаминууд ба пектин, бета-каротен зэрэг бодисууд юм.Эр жимс нь чухал ач холбогдолтой тос, антиоксидант болон бусад ашигтай элементүүд болох магни, төмөр, кали, кальци, фосфор, натри зэрэг бүтээгдэхүүн юм. Хэрэгтэй нүүрс усны pomelo сайн бодисын солилцоо, боловсруулалтыг дэмжих.
Энэ нь бага илчлэг чанартай бүтээгдэхүүн юм. 100 гр нь 40 орчим калори агуулдаг. Тиймээс энэ жимс нь хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь сэтгэл санааны, үр ашигтай байдлыг сайжруулдаг, дархлаа нэмэгдэнэ. Энэ нь хүний сэтгэлийн дарамтыг давахад тусалдаг. Хамгийн чухал нь өвлийн цагт бүтээгдэхүүний нэрийг авах явдал юм. Энэ хугацаанд бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай витамин хийснээр боломжгүй юм. Энэ жимс нь биеийн хамгаалалтыг сайжруулж, вируст өвчний эсрэг тэмцэхэд тусална.
Олон төрлийн хоол тэжээлтэн, эмч нар хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь нойргүйдэл, астма өвчнийг эмчилдэг. Энэ нь халууралт болон чихрийн шижин дээр хэрэглэгддэг.
Жимс нь гоо сайхны зориулалтаар ч хэрэглэгддэг. Маск болон гуужуулагч нь помело арьсыг чийгшүүлж, чангална. Энэ нь целлюлитийг үр дүнтэй эмчилдэг.
Гурван өдрийн хоолны дэглэм
Та хоолны дэглэмийн үед амттай, тэжээллэг хоолтой байх боломжтой болно. Тиймээс, хэрэв та хоолны дэглэмд орсон бол та хурдан, үр дүнтэй жингээ хасаад, өөрөө санаа зовох хэрэггүй. Жимсний найрлага нь биеийн маш хурдан ферментийг агуулдаг ба та өлсгөлөнг удаан хугацаанд өнгөрөөхгүй фермент агуулдаг.
- Эхний өдөр. Өглөөний цай нь элсэн чихэр, ногоон эсвэл ургамлын аягыг эхэлдэг бөгөөд хагас помоел идэх шаардлагатай байдаг. Үдээс хойш бид тахианы чанасан шинэ салат хүлээж байна. Тахианы оронд оронд нь загас идээрэй. Энэ нь таны анхаарлыг татах болно. Та бүхэн үүнийг шатаасан ногооны хамтаар сольж болно. Дараа нь архи ууж байгаарай. Жимсний салат (pomelo, kiwi, бэрсүүт жүрж) нь тараг байдаг. Бид хагас помоел бүхий хоол идэх цэцэгт байцаатай. Herbal Tea Drink.
- Хоёр дахь өдөр. Өглөө нь бид жижигхэн тахиа, нэг помелтэй чихэргүй цай ууж байна. Оройн хоолонд зориулж бид хүнсний ногоо, цайгаар чанасан загас. Үд дундад та 1/2 pomelo идэж, чанасан өндөг идэж болно. Өндөг, алим идээрэй. Unna pomelo, зөгийн балтай цай зэрэг амттан.
- Гурав дахь өдөр. Өглөөний хоол ногоон цайгаар эхэлдэг. Бид чанасан тахиа, цай ууж байна. Амттана, помоел идээрэй. Бид үдээс хойш тараг, жимсээр эхэлдэг. Оройн хоолны үеэр бид помоол болон цэцэгт байцааны иддэг. Нойрмоглохын өмнө та kefir ууж болно.
Гурван өдөр хоолны дэглэмийн ачаар та өөрийн хорт бодисыг цэвэрлэж, задаргаа, бодисын солилцоог сайжруулж, гэдэсний ажилыг сэргээж чадна. Өдөр бүр өглөөний хоол идсэний дараа өглөө бүр хоолны дэглэмээс гадна та үр дүнг харах болно.
Pomelo-тай иддэг хоолны давс
Энэ нь жингийн алдагдалд зориулсан хамгийн алдартай салаттай pomelo юм. Хүнд жинтэй бэлдэж, жингээ хас.
"Гайхамшгийн баяр"
Орц:
- Помело
- Салад навч
- Оливийн тос
Pomelo болон шанцайны ургамал нь цэвэрхэн, жижиг хэсгүүдэд хуваагддаг. Бүгдийг хольж, оливын тос нэмнэ. Та бага зэрэг давстай болно. Салатоготов.
"Эмэгтэйчүүдийн арга барил"
Орц:
- Parmesan бяслаг
- Тахианы махны булан
- Cashew Nuts
- Салад навч
- Помело
Нэгдүгээрт, филетэд буцалгаж, тууз болгон хуваа. Цөцгийийг цэвэрлээрэй, үүнийг lobules дээр сайтар дизас хийх хэрэгтэй. Lettuce навч бууруулах хэрэгтэй, харин бяслаг, самар нэмнэ. Бүх найрлага холилдож, оливийн тосоор амтлана.
Хэрэв та цитрус жимс, шархлаад харшилтай бол энэ жимсийг идэхийг зөвлөдөггүй.
Помело илүүдэл өөх тосоор сайн ажил хийдэг. Тиймээс таны хоолны дэглэмийг үр дүнтэй болгох нь зүйтэй бөгөөд удахгүй та маш сайн үр дүнд хүрнэ.