Ашигтай, амттай
Мандаринс, киви, тоор, жүрж, лийр гэх мэт. Жимсний амттанаас хэр их хийж чадах вэ? Уран зөгнөлийн хязгаар байхгүй. Та risotto-д нэмэх, mousse дээр нэмэх, тугалган цаасыг жигнэх, нарийн салат барьж болно. Хэрэв та эдгээр үр жимсийг идэх юм бол баяр баясгалан бага байх болно. Мэдээжийн хэрэг, жимсний гол баялаг бол микро элементүүд, витаминууд бөгөөд бид алимны шүүслэг зөөлөрлөөр quince-ийн анхилуун боловсорч гүйцээд эдлэх үед олж авч болох юм. Жишээ нь, хан боргоцой нь шилэн, иод, хлор, магни, шилэн, уураг, А, В, С витаминууд байдаг. Хоол хүнсэнд нь олон жимс багтдаг, эрүүл мэндээ хамгаалж, гоо сайхныг эрүүл мэндийн маш сайн нөхцөлд байж болохгүй.
Зургийн эв зохицолын хувьд
Жимс нь өөхөнд өртөмтгий охидод тусалдаг. Хэдийгээр энэ нь өндөр эслэгээс шалтгаалж тэдгээр нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, жингээ багасгаж, хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Янз бүрийн хоолны дэглэмийн хувьд та чихэрлэг биш жимс сонгох хэрэгтэй. Нэмсэн фунт хасахын тулд бэрсүүт жүрж, бэрсүүт жүрж, исгэлэн сортын алим сайн байна. Зөвхөн хоолны дэглэмийн үед өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Гэхдээ жин хасах арга замыг хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хамгийн сайн сонголт бол гурван өдрийн турш жимс идэх, дараа нь энгийн цэс рүү буцаж очиж болно.
Огцом хадаас
Дараагийн нууц нь хадаасны нөхцөлд байдаг үр жимсний нөлөө юм. Хэрвээ гоо сайхан нь тийм сайн биш бол нимбэг нь аврах ажилд ирнэ. 7 эсвэл 10 хоногийн турш бид хумсаа нимбэгийн зүсмэлээр цэвэрлээд дараа нь үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй. Дараа нь хадаас нь бэхлэгдэж, тэд эвдэрч үгүй болдог, тэдгээр нь тусгаарлагддаггүй, тэд эвдэрдэггүй, хадаасны дээр харанхуй цэг байдаггүй, хэн ч эмэгтэй хадаасны гялалзаж атаархах болно. Хэрэв ийм тэвчээргүй, хүсэл, цаг хугацаа байхгүй бол таны үйлчлэлд нимбэгний чухал тос байх болно. Энэ нь өнгө өөрчлөгдсөн хумсыг хадгалдаг бөгөөд хадааснуудад байгалийн гоо үзэсгэлэнг буцаан өгдөг. Бүтээгдэхүүн нь гар болон арьсыг сайн арчлах, арьсны зөөлөн, зөөлөн болгодог.
Шинэ царай
Арьс нь жимсний маскуудад дуртай. Нь нимбэгийн аяыг цайруулж, нүүрний арьсыг зөөлрүүлж, шинэхэн, эмзэг байдлыг бий болгодог жорууд. Жимсний хагасыг шүүс аваад, oatmeal нь хоёр хоолны халбагын хольж, цөцгий нь халбага. Хүзүү, нүүрэн дээр 15, 20 минутын турш хэрэглэж, маскыг авч, хүйтэн усаар угаана. Жишээлбэл, ийм маск, жишээ нь алимны махны хувьд бид тосыг халбагаар нэмж, арьсны эрүүл байдлыг харуулж, арьсыг сайн сайхан болгоно. Жимсний хандыг үндэслэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийдэг тул нүүр царайг нь анхаарч, янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Хэрэв та цэвэр, цэвэрхэн нойтон жин байгаа бол арьсны тослог туяа руу баяртай гэж хэлэх боломжтой. Энэхүү нойтон нөлөө нь анар, шохой, бэрсүүт жүрж, нимбэгний өвөрмөц шинж чанар дээр суурилдаг. Ийм хандыг агуулсан бүтээгдэхүүн нь хүн төрөлхтний өвөрмөц бүтээл юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь арьсны үнэ цэнэтэй чанарыг эдлэхэд тусалдаг хэдий ч бид үүнийг ямар ч хүчин чармайлт гаргаагүй.
Сайхан curls
Энэ жимсний сайн жишээ бол үс арчилгааны жинхэнэ олдвор юм. Тарвас, алим, усан үзэм, улбар шар, бусад жимс, жимсгэний хандыг нэмсэн тохиолдолд гайхалтай шинж чанар бүхий бүтээгдэхүүн бий болно. Шампунь шампунь нь үсний эзлэхүүнийг гаргаж, амра, мандарин, кивигийн амтыг өгдөг. Бас нэг шампунь Herbal Essences Fruit Fusions нь үсийг гайхамшигтай сайхан болгож, инжир, kumquat, тослог үстэй, тослог үс, лийз, анар зэргээс шалтгаалан үс унжих чадвартай. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь үсийг чийгшүүлж, хуйхыг асааж, бохирдсон үсийг цэвэрлэнэ.
Жимсний жор "төгсгөлгүй олон төрлийн" жүжиг нь сэтгэл татам, сэтгэл татам юм. Ариун цэврийн ус, үнэртэн нь олон янзын жимс жимсгэнэ, шинэхэн анхилуун үнэртэй эмэгтэйчүүдийн дүр төрхийг бүрдүүлдэг. Дэлхий даяар эмэгтэйчvvд эрvvл мэнд, гоо сайхныг жимс ногооны vйлдвэрлэлийн бvтээгдэхvvн vйлдвэрлэдэг бvх тєрлийн бvх хvмvvст итгэдэг.
Хоол тэжээлчид дараах жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ организмд ашигтай байдаг гэж ярьдаг:
Apricots
Тэдгээр нь бета-каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь биед А амин дэм болдог ба А аминдэм нь нүдний хараа, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх юм. Хөгжилгүй гүйлснээс бета-каротин их хэмжээгээр агуулдаг учир хатуу сортын чанамал өгөх хэрэгтэй. Адуу нь калий ихээр агуулагддаг бөгөөд зүрх судасны систем, магни, фосфор, тархи, кальцийн ажилд шаардлагатай, мэдрэлийн систем, булчингийн ажилд хэрэгтэй байдаг.
Bananas
Бананууд зүрхний ажилд хэрэгтэй бөгөөд зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай байдаг. Учир нь тэд калий баян байдаг тул булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Бананууд нь витамин С, витамин В агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн систем, булчингийн эд, эфедрин, тоник нөлөөтэй, гэдэсний болон ходоодны эдэд хэрэгтэй катехоламин агуулдаг.
Усан үзэм
Хорт хавдартай хавдартай ажилладаг биофававоноидууд нь хүчтэй антиоксидант агуулдаг. Усан үзэм нь фруктоз ба глюкоз агуулдаг бөгөөд зүрх нь зүрх сэтгэлийг хэвийн ажиллахад тусалдаг. Энэ нь цочромтгой байдал, нойрмог байдлыг эсэргүүцэхэд тусалдаг. Үрийг нь борон, манган, магни, кали, төмрөөр баялаг, эд эсэд хүчилтөрөгч шилжүүлэхэд туслана. Үзэм нь мэдрэлийн систем, зүрх, уушиг, ясны хувьд ашигтай байдаг. Энэ нь усан үзэмээс 8 дахин их хэмжээний сахар агуулдаг.
Инжир
Инжир маш их хэмжээний шилэн, сахар, кальци, кали, нүүрс ус, А, В, Б амин дэм агуулдаг. Энэ нь бөөр, ходоод, судас, зүрхэнд ашигтай байдаг. Витамин В6 нь серотонин, цэнгэлийн дааврыг үүсгэдэг. Аажмаар холестеринийг багасгаж, хоолны дуршил буурдаг.
Cranberry
Cranberries маш олон тооны микроэлементүүд болон витамин агуулдаг. Цангис жимсний шүүс нь халдвараас хамгаалахад тусалдаг ба бактерийн өсөлтөөс сэргийлнэ. Cranberries нь нойр булчирхай, давсагны хувьд ашигтай бөгөөд бөөрөнд ашигтай байдаг.
Лемон
Энэ нь B, C, P витаминаар баялаг бөгөөд үр ашгийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд дархлааны тогтолцооны эсүүдэд янз бүрийн өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
Манго
Кали, төмөр, эслэг, органик хүчил, бүлгийн витамин, витамин С-ийн витаминаар баялаг. Энэ нь бөөр, гэдэсний ажилд түлхэц өгдөг бөгөөд энэ нь бүрэнхий харагдахуйц зорилготой. Манго нь цусан судсанд ашигтай байдаг калийн маш олон байдаг.
Musky melon
Маск гуа нь кали, бета-каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг.
Одоо бид ямар жимс жимсгэн гоо сайхныг хамгийн ашигтай ашиглахаа мэднэ. Бидний энгийн зөвлөгөөг дагаж, жимс жимсгэнэ идсэнээр эрүүл мэндээ сайжруулж, жимс жимсгэнэ таны гоо сайхныг хадгалах боломжтой.