Бяслагны Diet - шилдэг загваруудын нууц зэвсэг: TOP-3 энгийн, амттай зуны хоол

Наталья Водянова, Ирина Шейк, Саша Пивоварова хоолны дэглэмтэй хатуу ширүүн хэлбэрийг хадгалж чадах уу? Олон нийтийн манекуны дэглэм нь зөөлөн цагаан бяслаг юм. Mozzarella, tofu, camembert, ricotta, ааруул бяслаг, brynza, mascarpone нь илчлэг багатай, үнэ цэнэтэй уураг ихтэй, ашигтай микроэлементийн бүх коктейльтай. Бидний бяслагны хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт гурван амтат хоол санал болгодог.

Улаан лооль, туна загас бүхий салат салат. 150 литр лаазалсан эсвэл чанасан туна, 100 гр чихэрлэг эрдэнэ шиш, хэд хэдэн интоорын улаан лооль, хэдэн мозарелла бөмбөг, амтат улаан сонгиноны хагас, дуртай ногоон, шинэ шанцайны ургамал навч хэрэгтэй. Улаан лооль, сонгино, бяслаг дунд шоо болгон хувааж, бусад найрлагатай холилдох, оливийн тос сумс, нимбэгний шүүс, халуун ногоо зэргийг холино. Зөвшөөрөл: Та ямар ч ногооны салатыг зөөлөн бяслаг болгож болно - энэ нь зөвхөн үр шимийг хүртэх болно.

Бүйлс, бяслагтай зөгийн бал лийр. Хэд хэдэн хатуу лийр хальс, бэлтгэсэн маягт тавьсан байна. Цөцгийн тос халбагаар, хагас нимбэгний шүүс, 30 гр пивоны дарс (эсвэл өөр амтат дарс), зөгийн балны халбагаар хольж, хагас цагийн турш 200 градусын зууханд хийнэ. Бүйлсний үйрмэг болон зөөлөн бяслаг бүхий халуун амттанг усаар шүршинэ.

Жимс бүхий бяслаг шарсан талх. Baguette хар (эсвэл Сагаган) талх жижиг зүсмэлүүдийг хувааж, хэдхэн минутын турш зууханд илгээдэг - хөнгөн царцааны царцдас хүртэл. Ричотта, ааруул бяслагны давхаргатай талх тариаг тарааж, зузаан бальзамын чанарыг шингээж, шинэ жимс, ургамлаар чимэглэнэ.