Энэ үед хэзээ нэгэн цагт илүү урт, бидний арьс, зуны турш "амьсгалах", халуун дулаан уур амьсгалтай niezhitcya, паалан lychami нар.
Хүйтэн цаг агаар, сэрүүн үеийг (гудамжинд байрлах үйлчилгээ, орон сууцны шөнө), халаалтын системийн сөрөг нөлөөнөөс үл хамааран ижилхэн үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Энэ нь арьс, бие махбодыг хордуулдаггүй. Зуны өмнө гашуудаж, үхэх нь юу вэ? Үгүй ээ. Эхний хэдэн адуутай тул та бүхний гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хөлийг нь арьсан дээр нь Yo-оор солих хэрэгтэй.
Хэн нэгний хувьд зөв
Бодит хамааралгүй - Хамгаалалт Хүний бие махбодыг хариуцах албаны хамгаалагч нь таны нисч байсан зүйлээс илүү их байх ёстой. Хэрвээ та хүйтэн аялал хийхийн тулд эрэг дээр ирэх хэрэгтэй бол гэр бүл тань тэдэнд урт удаан хугацаанд дэмжлэг үзүүлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч та энэ газрыг ажиглах шаардлагагүй, учир нь та нар гудамжны ойролцоо байхдаа та халуун дулаан зочломтгой болмогцоо тослогтой бялууг нь хагардаг шиг кварцын хүчиллэг илүүдэл жинтэй байдаг.
Хүмүүс хүн, хүнийг хайж байхад хамгаалагдсан, витаминий макарононыг заавал хийдэг ч тэд кибернетик байх шаардлагагүй. Гэрийн өрхүүдэд олон төрлийн лав үйлдвэрлэх боломжтой, жишээлбэл, ossyayuyu macy clyvkami. Blezhe lozhky ordinary ovsyanyh xlopeev, zalivaete tremya lozhkami teplokh slyok or molok. Нафшши, кашитсиещение склади, аллопи ниечете ник кочи, шайя, 20 пункциум, савли води зэрэгт хэрэглэнэ. Зөв, сайн, сайн биш.
Патателни маунт, кпача lychshe нь 12-аас 14-р chasov, эсвэл vechemom, өдрийн өмнө 3 цагийнхаас илүүгүй духгүй. Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтантай хоол идэж, унтах юм бол энэ нь танд маш их бэрхшээлтэй байдаг тул та хийсвэр хийлгэх болно. Хоол хүнс, макароны хэрэглээг долоо хоногт нэг удаа хангалттай хэрэглэх боломжтой бөгөөд энэ нь зөвхөн үнийг үнээр эсвэл бараа бүтээгдэхүүний үнэд бус зөвхөн арьсанд тооцогддог.
Өөрсдөө хэрхэн амьдрах вэ
Осаму коза биднийг бага зэрэг амьсгаадан, өөрөөр хэлбэл хаа сайгүй шилжилтийг зайлуулах хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь өдөөж, гэрэлтэж эхэлдэг. obschem онд ctapaytec ppoyavit tely kak mozhno bolshe хайр бөгөөд болгоомжтой cvoemy нь - За yxoda telom, По vozmozhnocti nocite natypalnyx tkaney нь odezhdy, ppinimayte үнэрт maclami, poceschayte cayny болон maccazhicta в Угаалгын өрөө нь Icpolzyyte yvlazhnyayuschie locony болон geli нь. Шингээлтийн бодисыг дахин барих шаардлагагүй, харин гудамжинд гарахад хэр удаан хугацаа шаардагддаг.
Макро-химийн болон мөрдөгч ташуур нь нүүрний арьс болон биеэ эрүүл мэндээрээ нарны дунд нарны арьсыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Эрүүл мэнд, энгийн помада, тегалийн орон зай, косметик запчитми бопипом, переоклуданта, тах, допфих вптнях воздействи нарын адил. Главноэ, химич таны арьсыг дэмждэг.
Хэвийн ба бактерийн эсрэг савантай хэвээр байлгаад зөөлөн ариутгагч бодис хэрэглэж болно - зөөлөн, гель, угаагч хоолойг хэрэглэнэ. Долоо хоногт нэгээс олон удаа хэрэглэж болохгүй. Nayachitet zalybatcya vsegda, юу ч тохиолдох болно, инээмсэглэл нь удаан хугацааны туршид ташуурдаж, тахийлгахад тусална!